雷かみなり古米こまい耶尔德とく拉ひしげ谢拉(西にし班はん牙きば语:Regumiel de la Sierra),是ぜ西にし班はん牙きば卡斯蒂利亚-莱昂布ぬの尔戈斯省的てき一いち个市し镇。总面积21平方ひらかた公里くり,总人口じんこう452人にん(2001年ねん),人口じんこう密度みつど22人にん/平方ひらかた公里くり。