时区

这里是ぜ按照时区划分的てき国家こっか、地区ちく和わ地域ちいき。

引言

您是否ひ读过法ほう国こく作家さっか儒勒·凡尔纳的《八はち十じゅう天てん环游地球ちきゅう》？如果是ぜ的てき话，您一定会对结局记忆犹新：主人公しゅじんこう和わ他た的てき仆人经历了りょう千难万险终于成功环球旅行回到伦敦，却发现迟到了りょう五ご分ふん钟；而第二天他们发现其实是提前了一天，最さい终他们及时赶到约定的てき地点ちてん拿到了りょう赌注。这是怎么回かい事ごと呢？
尽つき管かん不同ふどう时区的てき人じん对于时区的てき称呼しょうこ不尽ふじん相しょう同どう，但ただし这些时区都と与あずかUTC（协调世界せかい时）有ゆう一定いってい的てき关联。由よし于英国えいこく皇すめらぎ家か天文台てんもんだい位い于伦敦あつし格かく林はやし尼に治ち区く，UTC曾经叫さけべ做GMT（格かく林はやし尼に治ち标准时间，Greenwich Mean Time）。

UTC 有ゆう时也叫さけべ做 Z或あるZulu時間じかん。時間じかん可か以被寫うつし為ため像ぞう是ぜ21:45Z以Z來らい表示ひょうじUTC。“Z”就是“零れい”的てき意思いし，而且“Zulu”是ぜ“Z”的てき雙そう向こう無線むせん電でん讀音。比ひ如說飛ひ機き在ざい香港ほんこん時間じかん（UTC+8）18:00整せい起おこり飛ひ，就會寫うつし成なり1000z，又また或ある者もの讀作“1000Zulu”。

0度ど经线以东，日にち界かい线以西いせい的てき时区通どおり常用じょうようUTC+时差表示ひょうじ（例れい如东八はち区く记作UTC＋8）；日び界かい线以东，0度ど经线以西いせい的てき时区通どおり常用じょうようUTC-时差表示ひょうじ（例れい如西六ろく区く记作UTC-6）。当とう您由东向西にし跨またが越えつ日にち界かい线时，为保持ほじ与あずか当地とうち时间一致いっち，您需要じゅよう把わ时钟拨慢一天いってん，反たん之の则拨快かい一天いってん。前文ぜんぶん《八はち十じゅう天てん环游地球ちきゅう》就是主人公しゅじんこう忘记把わ时钟拨慢的てき例れい子こ。注意ちゅうい：日にち界かい线并非ひ严格按照180度ど经线绘制，而是一いち条じょう折おり线，这样可か以保证太平洋たいへいよう上うえ的てき同どう一国家的岛屿基本能保持一致的时间。

跨またが时区旅行りょこう

如果您计划到跨またが时区的てき地方ちほう旅たび游ゆう，以下いか几点应当提起ていき注意ちゅうい：

去さ往一个新时区需要计算，从上海しゃんはい到いた新しん加か坡，虽然来らい到いた了りょう不同ふどう的てき国家こっか，但ただし是ぜ由よし于两座ざ城市じょうし处在同一どういつ时区，所以ゆえん无论日び期き还是时间都と无需换算；从北京ぺきん到いた东京，假かり设您坐的てき是ぜ3个小时的飞机。由よし于东京きょう比ひ北京ぺきん快かい一いち小しょう时，所以ゆえん不要ふよう惊讶于上午うま10点てん起おこり飞下午うま2点てん才ざい到いた，到いた达时是ぜ北京ぺきん时间下か午うま1点てん，不ふ是ぜ飞机晚ばん点てん了りょう。

跨またが越えつ日にち界かい线时尤ゆう为注意ちゅうい日にち期き的てき变换：例れい如在北京ぺきん时间（UTC+8:00）12月24日にち上じょう晚ばん9点てん起おこり飞前往旧金山かなやま（UTC-8:00）的てき航こう班はん，广播中ちゅう说11小しょう时到，但ただし绝对不要ふよう算ざん成当なりとう地ち时间12月がつ25日にち上じょう午うま9点てん——那な还是北京ぺきん时间。要よう得とく出で正せい确的当地とうち时间，用よう上じょう午うま9点てん减去两个时区的てき时差（ $(+8)-(-8)=16$ ，即そく两地时差16小しょう时），得え到いた的てき是ぜ24日にち下か午うま4点てん，也就是ぜ说，由ゆかり于自西向にしむき东穿越こし了りょう日にち界かい线，您可以在大洋たいよう彼岸ひがん过平安やす夜よる了りょう。相反あいはん，自じ东向西にし穿ほじ过日界かい线，您会不知ふち不ふ觉“丢掉”一天いってん。

如果您还是ぜ不ふ清楚せいそ，最さい好こう在ざい当地とうち问下时间；许多飞机场和宾馆都と提供ていきょう多た个分别调成なり不同ふどう时区的てき时钟，可か以方便びん换算。

时差

参まいり见：时差

無論むろん您身在ざい何處どこ，您的生理せいり時じ鐘かね與あずか當地とうち時間じかん是ぜ不ふ匹ひき配はい的てき，這就是ぜ所謂いわゆる的てき時差じさ。這是由よし於時區く的てき快速かいそく旅行りょこう下か所しょ致的；加か上じょう在ざい飛ひ機上きじょう所しょ花はな費ひ的てき長時間ちょうじかん下か，可能かのう會かい導しるべ致您睡眠すいみん過多かた或ある不足ふそく而造成ぞうせい時間じかん錯亂さくらん現象げんしょう。如果飛ひ機き是ぜ從したがえ東ひがし到いた西にし飛行ひこう，您會明あかり顯あらわ變へん得どく更さら晚ばん睡ねむ晚ばん起おこり，比較ひかく不ふ會かい有ゆう時差じさ的てき問題もんだい；經驗けいけん法則ほうそく為ため每ごと天てん要よう恢復かいふく約やく1小しょう時じ的てき差異さい。相反あいはん的てき，如果是ぜ向東むかいひがし飛行ひこう，例れい如從中國ちゅうごく飛ひ到いた美國びくに，就比較ひかく可能かのう有ゆう時差じさ的てき問題もんだい了りょう。您也可能かのう會かい發現はつげん當とう要よう適應てきおう外地がいち時じ，只ただ要よう過か幾いく天てん之の後こう您就會かい好こう了りょう；但ただし您真的てき會かい注意ちゅうい到いた回かい到いた自己じこ的てき居住きょじゅう地ち時じ需要じゅよう一いち段だん復ふく甦よみがえ期き。那な時候じこう，您的生理せいり時じ鐘かね會かい感覺かんかく很困惑こんわく，這可能かのう需要じゅよう一段時間才能恢復過來。

您盡可能かのう透過とうか在ざい抵達當地とうち之の前まえ，嘗試做好先さき前まえ的てき時間じかん調ちょう配はい與あずか規ぶんまわし劃，這樣才ざい可か以幫助じょ自己じこ解決かいけつ時差じさ上じょう的てき困こま擾。當とう您預計けい抵達當地とうち是ぜ白しろ天てん時じ，在ざい抵達之の前まえ，建議けんぎ您在飛ひ機上きじょう先さき睡ねむ覺さとし，以便自己じこ抵達當地とうち後ご，才ざい有ゆう充分じゅうぶん的てき精神せいしん做自己じこ想そう要よう的てき事情じじょう。相反あいはん的てき，如果抵達當地とうち是ぜ夜よる晚ばん時じ，那な麼盡可能かのう在ざい飛ひ機上きじょう保持ほじ清しん醒，促使自己じこ抵達當地とうち後ご感かん到いた疲つかれ憊，然しか後ご在ざい當地とうち睡ねむ個こ好こう覺さとし，以迎接げいせつ下か一天いってん好このみ的てき開始かいし。