「何なにもかもが面倒めんどうだ……」と感かんじたときの対処たいしょ法ほう

　仕事しごとや家事かじ、人間にんげん関係かんけい……あらゆることが面倒めんどうに感かんじることはありませんか？　面倒めんどうという感情かんじょうは不快ふかいなものですよね。実じつは、そんなときの対処たいしょ方法ほうほうがあるんです。

　研修けんしゅう講師こうしの伊庭いば正ただし康やすしさんの著書ちょしょ「面倒めんどうな“やりとり”がシンプルになる仕事しごとのコツ48」（かんき出版しゅっぱん刊かん）によると、面倒めんどうなことを先送さきおくりにすると、ますます面倒めんどうになるのだとか。なぜなら、面倒めんどうなことを先さき延のばしにすればするほど、必かならず「もっとやりたくなくなる」からだそう。時間じかんがかかりそうなら期限きげんを決きめてでも行おこない、無駄むだな先送さきおくりをしないこと。即そくレスの人ひとがストレスレスなのは、面倒めんどうなことを抱かかえていないからなんだそうですよ。仕事しごとはもちろん、家事かじや部屋へやの片かたづけなどにも応用おうようできそうですね。

　また、経営けいえい者しゃで雀すずめ士しの桜井さくらい章一しょういちさんの著書ちょしょ「感情かんじょうを整ととのえる　ここ一番いちばんで負まけない心しんの磨みがき方かた」（PHP研究所けんきゅうじょ刊かん）によると、面倒めんどうを避さける人ひとは、結局けっきょく、別べつの面倒めんどうなことを抱かかえ込こむのだとか。面倒めんどうなものに向むかっていったほうが、面倒めんどうがなくなるのだそうです。桜井さくらいさんは、面倒めんどうだなと思おもいながら、面倒めんどうなものをわざわざ拾ひろいに行いくといいます。それは、面倒めんどうで嫌いやだなという気持きもち以上いじょうに、「おもしろそうだな」という思おもいが勝かっているところもあるとか。トラブルや困難こんなんなことに遭遇そうぐうしたときは自分じぶんの力量りきりょうがそこで試ためされるので、ワクワクと緊張きんちょう感かんを与あたえてくれるそうです。

　何なにかをするときに面倒めんどうに感かんじたら、「即そく対応たいおうする」「自分じぶんから向むかっていく」ことが対処たいしょ法ほうといえそうです。ぜひトライしてみましょう。