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PHPオンライン » #不安ふあんの記事きじ一覧いちらん

#不安ふあんの記事きじ一覧いちらん

「何かに追われて焦る感覚」から抜け出すために意識すべき1つのことのサムネイル

生いき方かた

「何なにかに追おわれて焦こげる感覚かんかく」から抜ぬけ出だすために意識いしきすべき1つのこと

枡田ますだ智さとし（マインドフルネス瞑想めいそう指導しどう者しゃ）

2025年ねん04月がつ01日にち

心理カウンセラーが教える「不安を抑える」4つの方法のサムネイル

生いき方かた

心理しんりカウンセラーが教おしえる「不安ふあんを抑おさえる」4つの方法ほうほう

下園しもぞの壮太そうた（心理しんりカウンセラー）

2025年ねん02月がつ28日にち

どんな状況でも「なぜか幸せそうな人」に共通する性格のサムネイル

生いき方かた

どんな状況じょうきょうでも「なぜか幸しあわせそうな人ひと」に共通きょうつうする性格せいかく

有川ありかわ真由美まゆみ（作家さっか）

2025年ねん01月がつ14日にち

「苦手なことを誰かに丸投げする」行為に罪悪感をもたなくていい理由のサムネイル

生いき方かた

「苦手にがてなことを誰だれかに丸まる投なげする」行為こういに罪悪ざいあく感かんをもたなくていい理由りゆう

龍りゅう夏なつ（メンタルコーチ）

2024年ねん10月がつ28日にち

「婚活がうまくいかない」悩みを深刻化させる、本人の隠れた欲求のサムネイル

生いき方かた

「婚こん活かつがうまくいかない」悩なやみを深刻しんこく化かさせる、本人ほんにんの隠かくれた欲求よっきゅう

根本ねもと裕幸ひろゆき（心理しんりカウンセラー）

2024年ねん10月がつ22日にち

これって老害?　若手から煙たがられる中高年に当てはまる“4つの思い込み”のサムネイル

生いき方かた

これって老害ろうがい?　若手わかてから煙けむたがられる中高年ちゅうこうねんに当あてはまる“4つの思おもい込こみ”

ひきたよしあき（スピーチライター、コミュニケーションコンサルタント）

2024年ねん09月がつ25日にち

「向上心という言葉が嫌い」 60代元博報堂社員が嘆く、経済成長を味わった昭和世代の功罪のサムネイル

生いき方かた

「向上心こうじょうしんという言葉ことばが嫌きらい」 60代だい元もと博報堂はくほうどう社員しゃいんが嘆なげく、経済けいざい成長せいちょうを味あじわった昭和しょうわ世代せだいの功罪こうざい

ひきたよしあき（スピーチライター、コミュニケーションコンサルタント）

2024年ねん09月がつ17日にち

「不安、怖い」の強迫観念が消えなくてつらいとき...試してほしい8つのアイデアのサムネイル

生いき方かた

「不安ふあん、怖こわい」の強迫きょうはく観念かんねんが消きえなくてつらいとき...試ためしてほしい8つのアイデア

野間のま利昌としまさ (監修かんしゅう)(精神せいしん科か医い。セレーナメンタルクリニック院長いんちょう)

2024年ねん09月がつ04日にち

怒りは不安から生まれる...ネガティブ感情の根本にある「幼少期の満たされない願い」のサムネイル

生いき方かた

怒いかりは不安ふあんから生うまれる...ネガティブ感情かんじょうの根本こんぽんにある「幼少ようしょう期きの満みたされない願ねがい」

池田いけだ由ゆかり芽め（心理しんりカウンセラー）

2024年ねん09月がつ02日にち

不安が止まらない強迫症をどう克服する?　自宅でできる治療法ってあるの?のサムネイル

生いき方かた

不安ふあんが止とまらない強迫きょうはく症しょうをどう克服こくふくする?　自宅じたくでできる治療ちりょう法のっとってあるの?

野間のま利昌としまさ(監修かんしゅう) (精神せいしん科か医い。セレーナメンタルクリニック院長いんちょう)

2024年ねん08月がつ30日にち

強迫症の治療が遅れてしまう原因は？　急激な悪化が治療タイミングのサムネイル

生いき方かた

強迫きょうはく症しょうの治療ちりょうが遅おくれてしまう原因げんいんは？　急激きゅうげきな悪化あっかが治療ちりょうタイミング

野間のま利昌としまさ(監修かんしゅう) (精神せいしん科か医い。セレーナメンタルクリニック院長いんちょう)

2024年ねん08月がつ27日にち

強迫症ってなに? 「手を洗い続ける、何かが心配で確認行動が止まらない」心理の正体のサムネイル

生いき方かた

強迫きょうはく症しょうってなに? 「手てを洗あらい続つづける、何なにかが心配しんぱいで確認かくにん行動こうどうが止とまらない」心理しんりの正体しょうたい

野間のま利昌としまさ(監修かんしゅう) (精神せいしん科か医い。セレーナメンタルクリニック院長いんちょう)

2024年ねん08月がつ23日にち

うつ病、パニック障害...心の病をつくる、進化した「人間の想像力」のサムネイル

くらし

うつ病びょう、パニック障害しょうがい...心しんの病やまいをつくる、進化しんかした「人間にんげんの想像そうぞう力りょく」

広岡ひろおか清きよし伸しん（精神せいしん科か医い）

2024年ねん07月がつ10日とおか

「他人の意見が気になって決断できない人」がやりがちな脳の使い方のサムネイル

生いき方かた

「他人たにんの意見いけんが気きになって決断けつだんできない人ひと」がやりがちな脳のうの使つかい方かた

枡田ますだ智さとし（森林しんりん療法りょうほう士し・マインドフルネス瞑想めいそう指導しどう者しゃ）

2024年ねん07月がつ02日にち

「ウツウツ、イライラ」から抜け出すたった１つの方法のサムネイル

生いき方かた

「ウツウツ、イライラ」から抜ぬけ出だすたった１ひとつの方法ほうほう

枡田ますだ智さとし（森林しんりん療法りょうほう士し・マインドフルネス瞑想めいそう指導しどう者しゃ）

2024年ねん06月がつ28日にち

いつも不安で憂鬱な人は「頭が良すぎる」から...気持ちを楽にする「脳の使い方」のサムネイル

生いき方かた

いつも不安ふあんで憂鬱ゆううつな人ひとは「頭あたまが良よすぎる」から...気持きもちを楽らくにする「脳のうの使つかい方かた」

枡田ますだ智さとし（森林しんりん療法りょうほう士し・マインドフルネス瞑想めいそう指導しどう者しゃ）

2024年ねん06月がつ26日にち

嫌われるのが怖い人ほど、幼少期に経験している「見捨てられる不安」のサムネイル

生いき方かた

嫌きらわれるのが怖こわい人ひとほど、幼少ようしょう期きに経験けいけんしている「見捨みすてられる不安ふあん」

加藤かとう諦たい三さん（早稲田大学わせだだいがく名誉めいよ教授きょうじゅ、ハーヴァード大学だいがくライシャワー研究所けんきゅうじょ客員きゃくいん研究けんきゅう員いん）

2024年ねん05月がつ21日にち

親の前で「良い子」を演じてきた人が、承認欲求の強い大人になるのサムネイル

生いき方かた

親おやの前まえで「良よい子こ」を演えんじてきた人ひとが、承認しょうにん欲求よっきゅうの強つよい大人おとなになる

加藤かとう諦たい三さん（早稲田大学わせだだいがく名誉めいよ教授きょうじゅ、ハーヴァード大学だいがくライシャワー研究所けんきゅうじょ客員きゃくいん研究けんきゅう員いん）

2024年ねん05月がつ17日にち

不安に押しつぶされそうな人へ...「脳の仕組み」を理解して心を落ち着ける1つの方法のサムネイル

くらし

不安ふあんに押おしつぶされそうな人ひとへ...「脳のうの仕組しくみ」を理解りかいして心しんを落おち着つける1つの方法ほうほう

大平おおひら信孝のぶたか（メンタルコーチ）

2024年ねん03月がつ13日にち

「いつまでも行動に移せない人」が抱えている考え方の癖のサムネイル

くらし

「いつまでも行動こうどうに移うつせない人ひと」が抱かかえている考かんがえ方かたの癖くせ

大平おおひら信孝のぶたか（メンタルコーチ）

2024年ねん03月がつ07日にち

なぜかズルズル先延ばしに...すぐ行動できる人に変わる「週1回の書く習慣」のサムネイル

くらし

なぜかズルズル先さき延のばしに...すぐ行動こうどうできる人ひとに変かわる「週しゅう1回かいの書かく習慣しゅうかん」

大平おおひら信孝のぶたか（メンタルコーチ）

2024年ねん03月がつ01日にち

認知バイアスとは? 他人からの意見を「否定」と捉えてしまう脳の特性のサムネイル

生いき方かた

認知にんちバイアスとは? 他人たにんからの意見いけんを「否定ひてい」と捉とらえてしまう脳のうの特性とくせい

西にし剛志たけし（脳のう科学かがく者しゃ）

2024年ねん02月がつ19日にち

いつまでもクヨクヨ...「悩みグセのある人」と「楽観的な人」の行動パターンの違いのサムネイル

生いき方かた

いつまでもクヨクヨ...「悩なやみグセのある人ひと」と「楽観らっかん的てきな人ひと」の行動こうどうパターンの違ちがい

和田わだ秀樹ひでき（精神せいしん科か医い）

2024年ねん01月がつ05日にち

BTS・RMも読んだ、疲れた心を溶かす言葉「嫉妬、悲しみ、どんな感情も大切に...」のサムネイル

生いき方かた

BTS・RMも読よんだ、疲つかれた心しんを溶とかす言葉ことば「嫉妬しっと、悲かなしみ、どんな感情かんじょうも大切たいせつに...」

ソン・ミファ（画家がか・エッセイスト）、桑畑くわはた優香ゆか（翻訳ほんやく）

2023年ねん12月28日にち

「私にだけ態度が悪い...?」些細なことで不安になる人の思考のクセのサムネイル

生いき方かた

「私わたしにだけ態度たいどが悪わるい...?」些細ささいなことで不安ふあんになる人ひとの思考しこうのクセ

舟木ふなき彩乃あやの（公認こうにん心理しんり師し）

2023年ねん12月15日にち

お金がないと幸せになれない? お釈迦様が説いた“現実的な答え”とはのサムネイル

生いき方かた

お金かねがないと幸しあわせになれない? お釈迦様しゃかさまが説といた“現実げんじつ的てきな答こたえ”とは

大愚たいぐ元もと勝かち（住職じゅうしょく・慈光グループ会長かいちょう）

2023年ねん11月21日にち

「内向的な人生」はつまらない? 社交性が求められる社会の息苦しさのサムネイル

生いき方かた

「内向ないこう的てきな人生じんせい」はつまらない? 社交しゃこう性せいが求もとめられる社会しゃかいの息苦いきぐるしさ

ティボ・ムリス（著述ちょじゅつ家か,ライフコーチ）

2023年ねん10月がつ25日にち

刺激が苦手なのは遺伝の関係...「内向型」と「外向型」を分ける科学的な根拠のサムネイル

生いき方かた

刺激しげきが苦手にがてなのは遺伝いでんの関係かんけい...「内向ないこう型がた」と「外向がいこう型がた」を分わける科学かがく的てきな根拠こんきょ

ティボ・ムリス（著述ちょじゅつ家か,ライフコーチ）

2023年ねん10月がつ18日にち

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方のサムネイル

生いき方かた

他人たにんからどう思おもわれるか不安ふあん...カウンセラーが語かたる「考かんがえすぎ」の抜ぬけ出だし方かた

根本ねもと裕幸ひろゆき（カウンセラー）

2023年ねん08月がつ22日にち

なぜ寂しいと感じるのか? 「孤独」の呪縛から解放されるためのヒントのサムネイル

生いき方かた

なぜ寂さびしいと感かんじるのか? 「孤独こどく」の呪縛じゅばくから解放かいほうされるためのヒント

田口たぐち久人ひさと

2023年ねん08月がつ14日にち

しっかり者ほど不安を抱えやすい...「考えすぎ」から解放される5つの方法のサムネイル

生いき方かた

しっかり者ものほど不安ふあんを抱かかえやすい...「考かんがえすぎ」から解放かいほうされる5つの方法ほうほう

柳川やながわ由美子ゆみこ（不安ふあん専門せんもんカウンセラー）

2023年ねん03月がつ01日にち

僧侶がインドを旅して気づいた「定年後の孤独」に陥らない人の特徴のサムネイル

生いき方かた

僧侶そうりょがインドを旅たびして気きづいた「定年ていねん後ごの孤独こどく」に陥おちいらない人ひとの特徴とくちょう

大愚たいぐ元もと勝かち（住職じゅうしょく・株式会社かぶしきがいしゃ慈光マネジメント代表だいひょう取締役とりしまりやく）

2023年ねん02月がつ03日にち

精神科医が「悩みたいだけ悩む」ことを勧める理由のサムネイル

くらし

精神せいしん科か医いが「悩なやみたいだけ悩なやむ」ことを勧すすめる理由りゆう

西にし多た昌あきら規ぶんまわし（精神せいしん科か医い）

2022年ねん12月27日にち

引きずる悩みは一時駐車を...元W杯代表選手も実践した「不安が落ち着く思考法」のサムネイル

くらし

引ひきずる悩なやみは一時いちじ駐車ちゅうしゃを...元もとW杯はい代表だいひょう選手せんしゅも実践じっせんした「不安ふあんが落おち着つく思考しこう法ほう」

西にし多た昌あきら規ぶんまわし（精神せいしん科か医い）

2022年ねん12月23日にち

「不安になりやすい日本人」が問題の解決を遅らせるのサムネイル

生いき方かた

「不安ふあんになりやすい日本人にっぽんじん」が問題もんだいの解決かいけつを遅おくらせる

和田わだ秀樹ひでき（精神せいしん科か医い）

2022年ねん12月07日にち

心理学者が明かす「名誉ばかり追い求める人」ほど成功が遠ざかるワケのサムネイル

生いき方かた

心理しんり学者がくしゃが明あかす「名誉めいよばかり追おい求もとめる人ひと」ほど成功せいこうが遠とおざかるワケ

榎本えのもと博明ひろあき（心理しんり学がく博士はかせ）

2022年ねん11月16日にち

「人づきあいが苦手」と悩む人ほど持っている“聞き上手な素質”のサムネイル

生いき方かた

「人ひとづきあいが苦手にがて」と悩なやむ人ひとほど持もっている“聞きき上手じょうずな素質そしつ”

榎本えのもと博明ひろあき（心理しんり学がく博士はかせ）

2022年ねん11月11日にち

「内向的な人」より「外向的な人」の評価が高くなる根深い理由のサムネイル

生いき方かた

「内向ないこう的てきな人ひと」より「外向がいこう的てきな人ひと」の評価ひょうかが高たかくなる根深ねぶかい理由りゆう

榎本えのもと博明ひろあき（心理しんり学がく博士はかせ）

2022年ねん11月08日にち

「死ぬかもしれない」不安はいつまでも 消えないのか？のサムネイル

生いき方かた

「死しぬかもしれない」不安ふあんはいつまでも 消きえないのか？

石上いしがみ智康ともやす（いわがみちこう／浄土真宗じょうどしんしゅう本願寺ほんがんじ派は総長そうちょう）

2022年ねん10月がつ19日にち

元幹部自衛官が体得した「人間関係のモヤモヤ」との上手な付き合い方のサムネイル

生いき方かた

元もと幹部かんぶ自衛じえい官かんが体得たいとくした「人間にんげん関係かんけいのモヤモヤ」との上手じょうずな付つき合あい方かた

ぱやぱやくん（元もと幹部かんぶ自衛じえい官かん）

2022年ねん10月がつ04日にち

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田口たぐち久人ひさと

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