Para Para(日语:パラパラ,或Para-Para、ParaPara)是一种在1980年代开始在日本发展、并在1990年代时逐渐向其他周边国家散播的舞蹈形式。这种舞蹈的特征是以手部动作为主,除了简单脚步的移动之外,很少有下半身的动作。由于这种特征与日本在盂兰节所跳的传统民族舞蹈“盆踊”相当类似,有人认为Para Para就有如现代版的盆踊一般,故又称之为“平成的盆踊”(起因于此热潮是在进入平成时代开始兴盛)。Para Para的舞蹈音乐以Techno及Eurobeat等电子舞曲为主。
Para Para的舞步起源众说纷纭,最有力的有一说是源自于1970年代末期日本的流行团体性表演活动竹之子族;但是一直到1990年代末期才在日本以外的地区(尤其是亚太地区)流行起来。而关于Para Para一词由来众说纷纭,目前最有力的说法是,与挪威乐团“A-ha”的“Take On Me”的前奏有关[1]。
2001年,Para Para在香港兴起过一阵热潮。几乎每逢周末晚上,也有Para Para爱好者在尖沙咀香港文化中心的广场聚集练习,最高峰时,练舞者的数目曾多达百人以上。不过,由于无人替此大规模集会提交正式申请,所以警方曾多次到场驱散,终止活动。事实上,艺术爱好者只要循正式途径作出申请,便能租用该广场,唯 Para Para 聚会人数实在太多,故一直无法申请成功。2003年,Para Para在香港的热潮已过,爱好者的聚会数目亦愈来愈少。
2001年,香港ParaPara舞蹈总会 (Hong Kong Para Para Dance Association/HKPPDA)]成立。稍后亦设立了Facebook专页。及后每年的11月左右会举行一年一度的“香港 ParaPara 教学周年庆祝活动”,此项活动终止于2014年。