德國球會紐倫堡，自 1963年以來經歷7次升班和8次降班。
升降機（英語：Yo-yo club）是一項體育用語，比喻那些在有升降班制度的賽事中不斷反覆升班及降班的球隊[1]。通常，升降機每次升班後都會保留原有班底而不會大肆增兵，導致競爭力嚴重不足而降班；但升降機每次降班，常常也會以高於其他對手的實力奪得升班資格。
英語中的「Yo-yo Club」顧名思義，則是以溜溜球上上下下來專指在英國足球，特別是英超聯賽中不斷升降班的球隊，例如已經經歷6次降班5次升班的諾域治為目前的英超紀錄，西布朗以5次升班5次降班緊追在後。
造成英超升降機活躍的一個重要原因是，英超有一條幫助降班球隊不讓他們硬着陸後崩盤，並協助他們早日重返英超的降落傘條款。這條條款提供一定期限、一定比例的金流補助（舊制為4年固定金額，2016/17開始的新制為3年浮動金額，並且如果只待1季就又掉下去就沒有第3年補助）讓這些球隊在英冠有着很大的優勢。
伯明翰城在英格蘭頂級聯賽中，晉級和降班的次數超過其他任何一支英格蘭球隊，他們合共經歷了12次晉級和12次降班[2]。
伯明翰城在一個聯賽停留最長時間是在1921年至1939年間的英甲聯賽中，長達18年。他們的下一個停留最長時間是在1955年至1965年間的英甲聯賽，也是10年之久。伯明翰城於1892年進入英乙聯賽，並在1894年晉級英甲聯賽，於1896年降班。他們的下一次晉級是在1901年，隨即於1902年降班，並於1903年再次晉級。這一次他們在英甲聯賽中持續了五年，然後在1908年降班。接下來的70年中（包括兩次世界大戰的休戰期間），伯明翰城的情況相對穩定，只有三次降班和四次晉級。在他們第七次降班後的1979年，他們在第一次嘗試中就成功晉級；同樣的情況在1984年和1985年再次發生，但在他們第九次降班後的1986年，他們在頂級聯賽外度過了16年。在這16個球季中，伯明翰城曾兩次分別在英冠聯賽中度過了一段時間：從1989年至1992年（三個球季），以及從1994年至1995年（一個球季）。
他們於2002年首次晉級到英超聯賽。他們在英超聯賽的首個球季持續四年，但在2006年至2009年的四年間，他們兩次降班和兩次晉級。在2011年，他們再次降班，這是自1979年以來第八次發生這種情況。其中六次降班發生在首兩級之間，而兩次降班發生在第二和第三級之間。自2011-12年球季開始，他們一直在英冠聯賽中。
白禮頓在1958年以來的53年中，他們經歷降班九次並晉級十次。白禮頓是1920年英格蘭足球聯賽第三級（1921年起更名為南部第三級聯賽）的創始成員，他們在該級別（包括第二次世界大戰的休戰期間）待了31個球季（共38年）。自1958年以來，他們在任何一個聯賽中度過的最長時間是從1965年到1972年的七年間，在南部第三級聯賽中。
1958年首次晉級到英格蘭足球聯賽第二級後，他們在1962年和1963年連續降班，首次進入第四級聯賽（第四級聯賽始於1958年）。16年後的1979年，他們首次晉級到頂級聯賽，但17年後的1996年，他們又降至英格蘭足球聯賽第四級（現稱為英乙聯賽）。
在2001年至2006年的六年間，白禮頓經歷了三次晉級和兩次降班，最終進入第三級聯賽（現稱為英甲聯賽），並於2011年首次晉級到英冠聯賽。
2017年，白禮頓終於在34年後再次晉級到頂級聯賽，以英冠聯賽第二名的成績獲得自動晉級。
自1888年以來，般尼已經晉級了十二次，也降班了十二次。他們的首次降班是在1896/97球季，從甲組聯賽降至乙組聯賽，但在下一個球季以乙組聯賽冠軍晉級，然後兩年後的1900年再次降班。1913年，他們再次晉級到頂級聯賽，一直持續到1930年，然後再次降班。1947年，他們回到甲組聯賽，並在那裏度過了幾十年，直到1971年被降班，兩年後的1973年再次晉級。
1976年，他們回到了乙組聯賽，1980年進一步降班到了丙組聯賽，並在那裏度過了兩個球季，然後在1982年晉級到乙組聯賽，但在1983年又降班到丙組聯賽。1985年，他們在丙組聯賽中排名第21位，被降班到第四級聯賽，並在1987年獲得聯賽歷史最低排名第22 位。他們在第四級聯賽中度過了七個球季，之後隨着職業聯賽的重組而升入第二級聯賽。
1994年，他們晉級到第二級聯賽，即英甲聯賽，並在下個球季晉級。直到2000年，般尼才再次回到英甲聯賽，從2004-2005球季開始被稱為英冠聯賽。他們在那裏待了九年，然後在2010年首次晉級到英超聯賽，但只在一個球季後於一年後回到英冠聯賽。2014年再次晉級到英超聯賽，但在2015年降班，然後在2016年回升，一直持續到2022年再次降班。2023年他們贏得英冠聯賽冠軍，並再次在2023-2024球季晉級。
甘士比是英格蘭足球歷史上升降班最頻繁的球隊，他們在歷史上合共升降班了32次，其中包括15次升班和17次降班，還在1921年從南部第三級聯賽轉移到了北部第三級聯賽。
他們在同一個聯賽中連續待在最長的時間是8年，即在1892年至1901年間，他們是英格蘭第二級聯賽的創始成員之一。
晉身年份：1901年，1911年，1926年，1929年，1934年，1956年，1962年，1972年，1979年，1980年，1990年，1991年，1998年，2016年，2022年。
降班年份：1903年，1910年，1920年，1932年，1948年，1951年，1959年，1964年，1968年，1977年，1987年，1988年，1997年，2003年，2004年，2010年，2021年。
侯城曾於2008年、2013年和2016年升入英超，並在2010年、2015年和2017年降班至英冠。5個球季最高名次僅有第16名。
李斯特城在1994年至2004年之間有三個不同的英超聯賽期間，最長時期為六年（1996年至2002年），但其他兩個期間只有一年（1994-1995年和2003-2004年）。在前兩次降班之後，他們每次只花一個球季就重返英超聯賽，但在2004年降班後，他們離開頂級聯賽度過了十個球季，直到2014年才晉級回來。在2008年，他們首次降班到英甲聯賽，但他們在一個球季後就重返英冠聯賽。球隊最終在2013-2014球季重返英超聯賽，合共在20年內進行了五次晉級和三次降班。2014-15年度球季李斯特城闊別英超十年後首次在英超角逐，在2015-2016球季贏得冠軍。然而他們在2022/2023球季結束時再次降班。
作為英超創始會員，金絲雀6次降班領放群雄，5次升班也跟西布朗平分秋色，並於2018/19～2021/22連年與富勒姆互換位置。
4次升班、3次降班，且於2018/19～2021/22連年與諾維奇城互換位置。
英超5次升班、5次降班。2004/05曾上演史詩級的護級大戰。5段英超旅程中只有2010/11～2017/18比較穩定持久。
英超4次升班、4次降班。
英超4次升班、4次降班。2007/08～2016/17這隻黑貓上演九命怪譚，但最終降回英冠且2017/18更再墜入英甲，直到2021/22才靠着附加賽爬回英冠。
英超2次升班、2次降班。2007/08創下英超最慘烈的多項紀錄後，公羊成為參與英冠最多球季的球隊。2021/22被大幅扣分而落入英甲。
德甲6次降班、6次升班。
華歷簡奴、華拉度列、馬拉加、馬略卡、梅西亞、紐文西亞、愛斯賓奴、基達菲、利雲特等等
卡利亞里、卡坦尼亞、摩德納、錫耶納、帕爾馬、利禾奴、熱拿亞、賓尼雲圖、費辛隆尼、維羅納等等
港會、和富大埔等等
. The Independent. [6 April 2014]. （