食しょく平たいらD

食しょく平たいらD Good Cheap Eats
类型	饮食节目
主持しゅうもち	肥こえ妈、陆浩明あきら
国家こっか／地区ちく	香港ほんこん
集しゅう数すう	24
每まい集しゅう长度	30分ふん钟（含广告つげ）
制作せいさく
监制	张志明あきら
编审	袁淑莲
制作せいさく公司こうし	电视广播有限ゆうげん公司こうし
无线电视翡翠かわせみ台だい首くび播
播出日び期き	2013年ねん4月がつ29日にち－5月がつ31日にち
播出时间	逢星期き一いち至いたり五ご 22:30-23:00（连广告つげ） 5月がつ10日とおか 暂停播映
无线电视高こう清きよし翡翠かわせみ台だい首くび播
播出日び期き	2013年ねん4月がつ29日にち－5月がつ31日にち
播出时间	逢星期き一いち至いたり五ご 22:30-23:00（连广告つげ） 5月がつ10日とおか 暂停播映
相あい关节目め
续作	食しょく平たいらDD 食しょく平ひらめ3D 暖だんDD·食しょく平たいらD 今こん个夏天てん食しょく平たいらD 阿おもね妈教落食平たいらD 食しょく好こうD 食しょく平たいらD（第だい一いち辑） 肥こえ妈优质食好こうD 食しょく好こうD 食しょく平たいらD（第だい二に辑） 健康けんこう食しょく平たいらD 煮に·野の食しょく
外部がいぶ链接
官かん方かた网站

《食しょく平たいらD》（英えい语：Good Cheap Eats）是これ香港ほんこん电视广播有限ゆうげん公司こうし的てき饮食节目食しょく平たいらD系列けいれつ的てき第だい一いち辑，共きょう24集しゅう，由ゆかり肥こえ妈、陆浩明あきら担任たんにん主持しゅうもち。本ほん节目于2013年ねん4月がつ29日にち起おこり香港ほんこん时间逢星期き一いち至いたり五ご22:30-23:00在ざい翡翠かわせみ台だい及高こう清きよし翡翠かわせみ台だい播出，及于MyTV提供ていきょう网上节目重じゅう温あつし（集あつまり数すう上じょう传后两个月がつ后きさき会かい删除）。

节目简介

通つう胀飚升ます，食しょく衣ころも住じゅう行ぎょう全部ぜんぶ加か价，可か是ぜ市民しみん的てき薪たきぎ金原かなはら地ち踏步追つい不ふ上通かみとおり胀。拿着有限ゆうげん的てき家か用よう，又また要よう家人かじん吃ども得う好このみ，真ま是ぜ难为了りょう妈妈。对此感かん同どう身み受的肥こえ妈，将しょう会かい联同陆浩明あきら，带观众走访全港ぜんこう街がい市し及食材しょくざい店てん，务求为妈妈们找出既すんで便宜べんぎ又富またどみ营养的てき食材しょくざい，并以简单的てき方法ほうほう“食しょく平たいらD”烹调出で各かく式しき各かく样的佳肴かこう美び馔。

节目更さら会かい请来城中じょうちゅう多た名めい星ほし级大厨くりや，包括ほうかつ星ぼし级行政ぎょうせい总厨张倩敏さとし（Charmaine）、《大だい厨くりや出で马》中ちゅう的てき冠かんむり军人马陈国こく强きょう和わ曾自设私房ぼう菜さい亦また是ぜ烹饪书籍作家さっか的てき余あまり健志たけし（Jacky Yu）等とう，他た们会教きょう大家たいか如何いか以最低さいてい的てき价钱煮に出で最さい滋味じみ的てき多た款各国かっこく美食びしょく。

每まい集しゅう内容ないよう

集しゅう数すう	播映日び期き	主しゅ题	菜さい式しき
01	4月がつ29日にち	一いち鸡十吃ども	鸡骨粟あわ米まい红萝卜ぼく汤 脆もろ炸鸡皮がわ 鸡油菠菜 三色椒炒鸡胸 青あお红苹果りんご炒い鸡胸 西にし式しき香が草くさ煎せんじ鸡扒 啫啫鸡翼猪いのしし膶煲 鸡髀汉堡 西にし芹せり炒い鸡杂 蚝油王おう炒い粒つぶ粒つぶ 意い大利おおとし蛋炒桂かつら花はな素す翅
02	4月がつ30日にち	20元げん爱心靓汤	花はな生せい鸡脚汤 红萝卜ぼく粟あわ米まい猪いのしし骨こつ汤 合掌がっしょう瓜ふり鸡翼汤 南瓜かぼちゃ奶油汤 番ばん茄なす奶油汤 豆腐とうふ红豆布ぬの丁ひのと 凉拌皮がわ蛋虾仁じん豆腐とうふ 泰やすし好こう味あじ豆腐とうふ盒
03	5月1日にち	简单烹调工夫くふう菜さい	红烧肉にく 盐焗乌头 鸡尾大だい虾沙律りつ 日にち式しき吉きち列れつ猪いのしし扒
04	5月2日にち	开胃有ゆう妙法みょうほう	凉拌苦瓜にがうり 话梅猪いのしし手しゅ 秘ひ制せい毛げ豆まめ 手て拍はく小しょう黄き瓜ふり 金きむ针云耳みみ烤麸 肥こえ妈肴肉にく 蒜ひる茸だけ粉こな丝蒸鱿鱼 黄金おうごん鲜鱿
05	5月3日にち	冷ひや饭大翻身ほんしん	豉油王おう素もと菜さい炒い饭 冬ふゆ荫功炒い饭 葡国海うみ鲜烩饭 印度いんど咖喱羊ひつじ炒い饭 香こう草くさ葡萄ぶどう烤鹌鹑
06	5月6日にち	80元げん二に人にん浪漫ろうまん西にし餐	青豆あおまめ汤 香煎こうせん盲めくら鰽伴白しろ灵菇扒 粉こな红石榴ざくろ雪ゆき葩 白しろ灼猪肺はい 胡椒こしょう咸菜猪いのしし肺はい汤 川かわ味あじ炒い猪いのしし肺はい
07	5月7日にち	罐かん头煮出で真ま智慧ちえ	奶油白しろ汁じる火ひ腿もも意い粉こ 杂菜炒い罐かん头肠 咖喱沙すな甸鱼 咸牛肉ぎゅうにく洋よう葱ねぎ炒い滑すべり蛋 水みず煮に牛蛙うしがえる
08	5月8日にち	150元げん四よん人海じんかい鲜餐	椒はじかみ盐濑尿にょう虾 辣酒煮花にばな螺にし 金きむ银蒜蒸ふけ黄金おうごん蚌 姜きょう葱ねぎ爆ばく鲍鱼 私わたし房ぼう梅子うめこ酱沙律りつ 梅子うめこ蒸ふけ蟹かに
09	5月9日にち	母はは亲节滋しげる补养颜菜色しょく	琵琶びわ豆腐とうふ 冬ふゆ菇麦片へん煎せんじ肉にく丸まる 雪ゆき耳みみ杏仁きょうにん糊のり 洛らく神花かんばな茶ちゃ 豆まめ卜ぼく花枝はなえ绣球伴とも洛らく神花かんばな汁じる
10	5月13日にち	特色とくしょく炒い面めん	肥こえ妈喇沙すな 峇厘酱银针粉 肉にく丝两面めん黄き 三さん色しょく冷ひや面めん 梅子うめこ煎せんじ鳟鱼
11	5月14日にち	混こん出で酱滋味あじ	混こん酱鸭 南みなみ乳ちち炆猪手しゅ 虾酱啫啫生せい菜さい煲 芝しば士し蟹かに肉にく意い式しき云うん吞
12	5月15日にち	平ひら食しょく三さん文ぶん鱼	盐烧三さん文ぶん鱼头 三文さんもん鱼骨汤 三文さんもん鱼饭团 鸳鸯虾多士し
13	5月16日にち	进补食しょく平たいらD	红枣蛋茶 鲜淮山やま炒い鸡翼 鲜虫草花くさばな虾干胜瓜煲 天山あまやま雪ゆき莲鲜果はて沙すな律りつ 酥炸南瓜かぼちゃ球だま
14	5月17日にち	超ちょう笋たかんな价精致派对美食びしょく	冰镇海うみ鲜拼盘 鸳鸯肠仔酥皮卷まき 话梅鸡尾酒しゅ 泮塘凤凰蛋
15	5月がつ20日はつか	隔へだた夜よる𩠌变矜贵美食びしょく	杂锦PIZZA 面めん包つつみ布ぬの甸 香こう蕉红枣草莓いちご特とく饮 肉にく碎泡饭 咖喱牛うし助じょ骨ほね条じょう
16	5月21日にち	韩国养生餐	牛うし仔こ骨こつ萝卜汤 韩式泡あわ菜さい 韩式泡あわ菜さい腩片炒い年とし糕 寸すん金きん白菜はくさい
17	5月22日にち	薯いも仔こ五吃食到尽	咖喱马铃薯いも 鸳鸯薯いも丝饼 川かわ式しき土ど豆まめ丝 香こう滑すべり薯いも茸だけ 鲳鱼两吃
18	5月23日にち	孕妇滋しげる补餐	红衫鱼木瓜ふり汤 黄き鳝饭 蒜ひる片へん炒い牛うし肝きも 益えき母はは草くさ蛋茶 蚝仔京きょう葱ねぎ千せん层面
19	5月24日にち	全ぜん菇宴	杂菇饭 杂菌汤 素もと脆もろ鳝 香煎こうせん鸡髀菇扒 荠菜鸳鸯羹あつもの 三丝鱼卷配翡翠蛋白
20	5月27日にち	冬瓜とうが清きよ暑あつ妙法みょうほう	冬瓜とうが咸蛋肉片にくへん汤 冬瓜とうが炒い鱼肉 荷に香が冬瓜とうが蒸ふけ素す卷まき 双そう瓜ふり糖とう水すい 香こう酥西樵きこり大だい饼
21	5月28日にち	自家じか制せい煲仔菜さい	芋いも头虾米まい腊味大だい煲饭 肥こえ妈食平たいらD辣鸡煲 鱼头煲 田た鸡煲 虾汤浸胜瓜 娘むすめ惹菠萝虾
22	5月29日にち	自家じか平たいら制せい健康けんこう烧味	猪いの颈肉叉また烧 脆もろ皮かわ烧肉 秘ひ制せい牛うし助じょ骨ほね 特色とくしょく烧鸡 青あお瓜ふり乳酪にゅうらく冻汤 西にし班はん牙きば海うみ鲜饭
23	5月30日にち	西にし式しき名めい菜食さいしょく平たいらD	煎せんじ鸡肝配はい奇き脆もろ法ほう包つつみ 芒すすき果はて龙脷卷まき 鲜鱿墨汁ぼくじゅう意い大利おおとし面めん 酥皮海うみ鲜汤 囍爱尝花
24	5月31日にち	终极街がい坊ぼう食しょく平たいらD	鲜榨菜さい心こころ菠萝汁じる 简易菜さい饭 豆まめ环藏虾丸 虾上汤浸冬瓜とうが粒つぶ 马头红萝卜ぼく粥かゆ 香煎こうせん马头 镇江双そう艳

收おさむ视

以下いか为本节目于香港ほんこん无线电视翡翠かわせみ台だい、高こう清きよし翡翠かわせみ台だい之これ收おさむ视纪录：

周次しゅうじ	集しゅう数すう	日にち期き	平均へいきん收おさむ视
1	01-05	2013年ねん4月がつ29日にち－5月がつ3日にち	20点てん
2	06-09	2013年ねん5月がつ6日にち－5月がつ9日にち	21点てん
3	10-14	2013年ねん5月がつ13日にち－5月がつ17日にち	18点てん
4	15-19	2013年ねん5月がつ20日はつか－5月がつ24日にち	21点てん
5	20-24	2013年ねん5月がつ27日にち－5月がつ31日にち	20点てん

争そう议

• 第だい18集しゅう“孕妇滋しげる补餐”中ちゅう曾经提ひさげ议孕妇吃“益えき母はは草そう煮に蛋茶”，被ひ观众质疑错误，可能かのう导致孕妇流ながれ产，肥こえ妈事后きさき致歉更正こうせい。
• 有ゆう网民批评肥こえ妈能够买到较便宜べんぎ的てき食材しょくざい，是ぜ因いん为街市し摊档主ぬし动给予よ肥こえ妈“友情ゆうじょう价”，一般人去不可能如此便宜。肥こえ妈对此作出で否いや认。

记事

• 2013年ねん5月がつ10日とおか：由よし于播映うつ第だい二に线剧集しゅう《神かみ探さがせ高だか伦布》一小时半大结局，第だい三さん线剧集しゅう《金枝きんし欲よく孽贰》顺延至いたり22:00-23:00播映，本ほん节目暂停播映。

外部がいぶ链接

• 无线电视节目网页 - 食しょく平たいらD （页面存そん档备份，存そん于互联网档案あん馆）

电视节目的もくてき变迁

香港ほんこん无线电视翡翠かわせみ台だい、高こう清きよし翡翠かわせみ台だい 星ほし期き一いち至いたり五ご 22:30-23:00 时段
接せっ档	食しょく平たいらD (2013.04.29 - 2013.05.31)	被ひ接せっ档
走はし过浮华大地ち (2013.04.15 - 2013.04.26)		极地狂奔きょうほん (2013.06.03 - 2013.06.07)