テレワークの効率こうりつを劇的げきてきに上あげる方法ほうほう…エアコンの設定せってい温度おんどは何なん度どが最適さいてき？

　東京とうきょう都とでは、3月がつ時点じてんで24.0％だったテレワーク採用さいよう企業きぎょうが、新型しんがたコロナウイルスの長期ちょうき化かで5月がつには62.7％と2.6倍ばいも急増きゅうぞうしています（東京とうきょう都と防災ぼうさいホームページより）。

　テレワークになって、仕事しごとの効率こうりつが上あがったという人ひともいますが、多おおくの人ひとが仕事しごとの効率こうりつが下さがったのではないでしょうか。実際じっさいに、公益社こうえきしゃ団だん法人ほうじんの日本にっぽん生産せいさん性せい本部ほんぶが行おこなった調査ちょうさによると、テレワークになって仕事しごとの効率こうりつが「下さがった」「やや下さがった」と答こたえた人ひとの合計ごうけいは、66.2％という結果けっかになりました（日本にっぽん生産せいさん性せい本部ほんぶホームページより）。

　パフォーマンスコーチの立場たちばからすると、これは当然とうぜんの結果けっかといえます。なぜなら、オフィスは仕事しごとの効率こうりつが上あがるように設計せっけいされており、自宅じたくは仕事しごと用ように設計せっけいされていないからです。ですから自宅じたくで作業さぎょうする際さいにはデスク環境かんきょうや照明しょうめいなど、さまざまな配慮はいりょが必要ひつようになります。

　しかし今回こんかいは、自宅じたくのほうがオフィスより圧倒的あっとうてきに仕事しごとに有利ゆうりとなる事例じれいを紹介しょうかいいたします。

　オフィスの冷房れいぼうに関かんしてダイキンが800人にんに調査ちょうさしたところ、夏なつのオフィスの冷房れいぼう状態じょうたいを92.5％の人ひとが「不快ふかい」に感かんじていることがわかりました。理由りゆうとしては「室内しつないの温度おんどにムラがある」「暑あつすぎる」「寒さむすぎる」などが主おもな原因げんいんです。

　クールビズの関係かんけいもありますが、もっとも多おおくの職場しょくばが設定せってい温度おんどを28度どにしているからかもしれません。そもそも、クールビズで推奨すいしょうしている「室温しつおん28度ど」という基準きじゅんに、仕事しごとの生産せいさん性せいの科学かがく的てき根拠こんきょはありません。

　2005年ねんに始はじまったクールビズの当時とうじの担当たんとう課長かちょうが「科学かがく的てきに知見ちけんを持もって28度どに決きめたのではない。なんとなく28度どという目安めやすでスタートし、それが独ひとり歩あるきしたのが正直しょうじきなところ」と発言はつげんし、物議ぶつぎを醸かもしました。

　実際じっさいには、昭和しょうわ45年ねんに環境省かんきょうしょうが制定せいていした「建築けんちく物ぶつ環境かんきょう衛生えいせい管理かんり基準きじゅん」が室内しつないの温度おんどを「17度どから28度ど以内いない」と定さだめており、その上限じょうげん値ちを基準きじゅんにしたのが始はじまりのようです。ですから、28度どは室内しつないの温度おんどの上限じょうげん値ちであり、仕事しごとの生産せいさん性せいはまったく考慮こうりょされていないことになります。

　さらに、エアコンの設定せってい温度おんどを28度どに設定せっていした場合ばあい、実際じっさいの室温しつおんは28度ど以上いじょうになっていることも考慮こうりょして、温度おんど計けいで実際じっさいに室温しつおんを確認かくにんすることも必要ひつようです。

仕事しごとをするのに最適さいてきな室温しつおんは？

　では、仕事しごとに最適さいてきな室温しつおんは何なん度どなのでしょうか。

　2005年ねんに米こめコーネル大学だいがくは、保険ほけん会社かいしゃに勤つとめる事務じむ職員しょくいんのタイプ入力にゅうりょく数すうや入力にゅうりょくミスについて、室温しつおんを変かえて16日間にちかん計測けいそくする実験じっけんを行おこないました。その結果けっか、20度どの室温しつおんの時ときに比くらべて、25度どの時ときにタイプミスが44％減へり、入力にゅうりょく数すうが150％も増加ぞうかしたというから驚おどろきです。そのほかにも、室温しつおんと生産せいさん性せいに関かんする実験じっけんはいろいろ行おこなわれていますが、大体だいたい25度ど付近ふきんがもっとも生産せいさん性せいが高たかいようです。

　2019年ねんには、兵庫ひょうご県けん姫路ひめじ市役所しやくしょが設定せってい温度おんどを28度どから25度どに変かえたことで残業ざんぎょう代だいが14.3％減へり、人件じんけん費ひが4000万まん円えんも削減さくげんできたそうです。ちなみに、上あがった電気でんき代だいは7万まん円えんということでした。

　そのような事例じれいから、仕事しごとの生産せいさん性せいは平均へいきんとして25度どがもっとも高たかいことがうかがえます。しかし、ここで注意ちゅういしてほしいのが、最適さいてき室温しつおんには個人こじん差さがあるということです。

　ダイキンが行おこなった最適さいてき室温しつおんのアンケート調査ちょうさでも、平均へいきん最適さいてき室温しつおんは25.1度どと、やはり25度ど付近ふきんですが、年齢ねんれいが若わかいほど低ひくい室温しつおんを好このみ、年齢ねんれいが高たかくなるほど高たかい室温しつおんを快適かいてきと感かんじる傾向けいこうがあるようでした。

　さらに、年齢ねんれいより大おおきいのが男女だんじょ差さです。オランダ・マーストリヒト大学だいがく医療いりょうセンターが2015年ねんに行いった調査ちょうさでは、男女だんじょで約やく3度ど、最適さいてき温度おんどに差さがあったと報告ほうこくされています。このように年齢ねんれいや男女だんじょ、体質たいしつによってかなり最適さいてき室温しつおんに個人こじん差さがあるので、一概いちがいに25度どが自分じぶんの最適さいてき室温しつおんとは言いい切きれません。

　ですから、テレワークになって自宅じたくで仕事しごとをする際さいには、自分じぶんが仕事しごとをする上じょうでもっとも快適かいてきにできる室温しつおんに設定せっていすることをお勧すすめします。ダイキンの調査ちょうさでは、電気でんき代だいを気きにして「少すこし暑あついけれど我慢がまんしている」人にんが多おおいようです。先さきの姫路ひめじ市役所しやくしょのように、電気でんき代だいと自分じぶんの時給じきゅうを比くらべてみるのも重要じゅうようかもしれません。

　テレワークでは、自宅じたくを自分じぶんの最適さいてき室温しつおんにしやすいというメリットを生いかして、クーラーを活用かつようして生産せいさん性せいを高たかめてください。
（文ぶん＝角谷かどやリョウ／パフォーマンスコーチ）