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ヘルシオ一発簡単弁当 - 気分しだいで食べりゃんせ♪

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ヘルシオ一発いっぱつ簡単かんたん弁当べんとう

今日きょうヘルシオ一発いっぱつ簡単かんたん弁当べんとうです。

ツナめピーマン、人参にんじんのグラッセ、ザーサイとネギとシラスとチーズの卵焼たまごやき、
うめキュウリちくわ、ソーセージ。

うめキュウリちくわ以外いがいは、すべてヘルシオ一発いっぱつメニュー。
ツナめピーマンは、みじんたまねぎとピザようチーズり。
味付あじつけは、マヨネーズ、しお、コショウです。

おにぎりようさけ一緒いっしょきました。

人参にんじんのグラッセは、マーガリンとしお砂糖さとうがわりにカロリーゼロの羅漢らかんはて
人参にんじん薄目うすめるのがポイント。

デザートのぶどうは、いただきものの巨峰きょほう
ぶどうがおいしいぶしです

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