Olo 2.0 – tästä tulee tapa | Yle.fi – hetkessä kiinni

(Translated by https://www.hiragana.jp/)
Olo 2.0 – tästä tulee tapa | Yle.fi – hetkessä kiinni

Kesäkuussa etsimme mielen hyvinvointia yhdessä

Jos haluat mielesi voivan paremmin, käytä muutama minuutti näihin juttuihin

Aurinkoinen Johannes Hattunen oli kaikkien rakastama – ja kotona omien sanojensa mukaan ”täysi mulkku”

Kun introvertti Sanna Löytönen, 34, tuntee voimakasta yksinäisyyttä, hän alkaa näpyttää puhelintaan

Aina ei tarvitse – loputtomalla itsensä kehittämisellä voi saada burnoutin, varoittaa psykoterapeutti

Näin tulet tyytyväisemmäksi itseesi, vaikket muuttaisi elämässäsi juuri mitään

Joskus Veeran, 39, mielessä käy oman lapsen puukottaminen – psykiatri kertoo, mistä se johtuu

Aivosi valehtelevat sinulle jatkuvasti – psykoterapeutti kertoo, miten mielen valeuutisia voi hillitä

Matias, 28, miettii kaupassa, onko hänellä rahaa ostaa sipulia – tulevaisuutta hän ei halua edes ajatella

Esiintyminen pelottaa monia – näin opetat aivojasi unohtamaan jännityksen

Sairaanhoitaja Annika Kotoneva kuulee potilailtaan jatkuvasti toiveen, joka on mahdoton toteuttaa

Liika tunteista jauhaminen voikin aiheuttaa sinulle harmia – psykoterapeutti kertoo keinon, joka auttaa

Ollakseen suosittu ei tarvitse olla kaunis tai hauska – riittää, kun ymmärrät, miten aivot toimivat

Emilia, 37, havitteli ”thigh gapia” ulostuslääkkeillä, koska vain sellainen nainen kelpasi medialle

Sotkuinen asunto teki Inka Tiippanasta, 36, levottoman – näin hän sai kotinsa ja päänsä järjestykseen

Kadehditko toisia ihmisiä? Taustalla voi olla aivan muu tunne kuin kuvittelet, sanoo psykoterapeutti

Olo oli surkea, vaikka Hanna-Leena Kuisma oli dieeteillä ja treenasi rankasti – verikokeen tulos muutti kaiken

”Vuorotyö ei sovi kenellekään ja toisille vielä huonommin”, sanoo lääkäri – tällainen on lähihoitaja Anni Tarvaalan unirytmi

Heini Tirkkonen oli väsynyt aamuisin ja ryhtyi heräämään vieläkin aikaisemmin – unilääkäri kertoo, miksi siinä on järkeä

Kuulostavatko liikuntasuositukset pahoilta? Saatat huomaamattasi liikkua enemmän kuin uskotkaan

Personal trainer Anna Saivosalmen kotijumppa tekee lihaskuntotreenistä helppoa

Luulitko, että liikkuessa pitää tulla hiki? Ei välttämättä – kävely on aliarvostettu superlaji, tässä viisi hyötyä

Mira Kalscheuer, 35, tienaa hyvin mutta joutuu syynäämään tarjouksia ja tinkimään avokadoista

”Tsemppaan itseäni syömään, kunnes unohdan sen” – Miia Halmesmaa jätti syömättä eikä enää tunnista nälkää

Pienelläkin liikkumisella voi olla isoja vaikutuksia – tässä matalan kynnyksen vinkit arkeen

Karmivaa, hersyvää tai tiukan asiallista seuraa – poimi tästä podcast-vinkit eripituisille lenkeille

Puolitututkin patistelivat 50 kiloa lihonutta Tuulia salille, mutta häpeä oli liikaa – näin hän löysi uuden alun

Asiantuntijat laativat neljän viikon ohjelman, joka auttaa nukkumisessa, syömisessä ja liikkumisessa – kokeile milloin tahansa

Käsitteen määritelmä