Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.539 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Markéta, 05. 11. 2024

Dobrý den,, hledam pro partnera nějaký doplněk stravy ,aby přibral alespoň 4 kg. Momentálně ze zdravotnich důvodu nemůže cvicit,,jinak chodi 1x týdne na trenink - EMS . Více treninku bohužel kvůli času nezvládne..Pracuje jako kuchař a ma tam obrovský vydej energie 14 hodin ,,krátký dlouhý týden. A hubne. Nestíhá se často pravidelne najíst ,tak by potřeboval něco,po čem by přibral ,nebo aspoň nehubl. Za dva mesice začne zase posilovat, i když je asi jasne ,ze to chce klasickou posilovnu.. Prý ale tento způsob cvičení a posilování vyjde za dva tréninky ..Tak doufáme za na nějaké lehčí nabrani na váze by to s nějakým doplňkem k jídlu mohlo stacit :( Můžete mu prosím doporucit nějaký váš doplněk stravy? Moc děkuji. Markéta

Dobrý den, doporučuji některý z gauneři s vyšším podílem bílkovin a komplexních sacharidů. Konkrétně např. Go Pro 30 či Levrone Mass.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 05. 11. 2024

Dobrý den 45 let 72kg 180cm cvičím 3×týdně. Mám.problem nabrat kg.potrbuju poradit s produktem na zvýšení tělesné hmotnosti.jaky sacharidak a jaký protein.jestli pomalu se uvolňování atd.jak často brat.jestli jenom v tréninkovém dnů nebo i v den klidu.kolikrat denne.dekuju

Dobrý den, zásadní je samozřejmě odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Ze suplementů bych zatím vyzkoušel tzv. all in one produkt One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení. Vyzkoušejte dávkovat 2krát denně 75 g.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 28. 06. 2024

Ahoj, prosím o radu s výběrem vhodného sachariďáku. 3x týdně posilovna ráno, 2x týdně HIT trénink odpoledne, občas fyzická práce a výlety s rodinou a nedokážu to ujíst a hubnu. Hledám vhodný sachariďák na odpoledne, na večer na doplnění energie. Co „nejčistější“ forma plnohodnotných sacharidů, můžou být možná i bílkoviny ale není podmínka. Nechci jednoduché cukry, nechci žádné přidané bcaa a další zbytečné složky navic. Díky!

Dobrý den, vhodnou volbou může být např. Go Pro 30 či Mutant Mass Gainer. Co se týká některých přidaných látek, je to dnes standart a bez těchto látek na výběr moc produktů není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 19. 09. 2023

Dobrý den, rád bych se poradil o nejvhodnější kombinaci doplňků. Věk 52, váha 58 kg, výška 164 cm, cca 2 roky 3x týdně cvičení s vlastní vahou, zatím jsem doplňoval jenom protein, ale nedaří se mi zvýšit váhu. Předem děkuji.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet některý z tzv. all in one suplementů. Doplnění nejen bílkoviny, ale také sacharidy a další látky.

Doporučuji např. All in One Super Mass.

All in One Super Mass

1.399 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 31. 08. 2023

Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký je dobrý all in one suplement který by stál max 1600 a měl by minimálně 50 dávek. Hledám spíše hodně bílkovin a hodně sacharidů a zároveň kreatin. Docela mě zaujal all in one suplement s názvem „gold supper mass“ byl bych rád za názor na tento suplement a popřípadě doporučení na nějaký jiný jestli je nějaký lepší. Děkuji s pozdravem Michal

Dobrý den. Ten Gold Super Mass je složením hodně povedený, klidně ho vezměte. Co se toho požadavku „50 dávek“ týče, nahleďte moc na to, co píšou za doporučení výrobci, zrovna na tomhle je napsáno úplně nesmyslných 200 gramů v dávce, to je úplný nerozum, nesmysl. Reálně kdyby člověk dával 100gramovou dávku, je to tak horní hrana možného (ostatně já jsem to tam k nám do popisu psal, viz ten odstaveček „my v Ronnie.cz doporučujeme dávkování jiné“). Jinak složením mi přijde doopravdy dobrý, o to spíše vůči té aktuální nízké ceně.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 13. 06. 2023

Dobrý den. Je mi 18 let měřím 190 cm a vážím 74 kg chtěl bych přibrat je mi jedno jestli tuk. Prostě chci přibrat a zmohutnet jaký by ste mi doporučili suplement?

Dobrý den, v první řadě je nutné zapracovat na stravě. Bez toho se nelze dlouhodobě zlepšovat. Doporučuji přečíst knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Pokud pravidelně cvičíte, volil bych některý z all in one suplementů, např. One Stop Xtreme či All in One Fair Power^®.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

All in One Fair Power^®

1.299 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Kateřina, 04. 06. 2023

Dobrý den, potřebovala bych poradit, v dubnu jsem prodělala střevní virózu, kdy jsem zhubla asi o 4kg, nyní mám problém s ramenem se kterým se léčím, zhubla jsem další 3kg. Měřím 181cm, nyní vážím 53kg ( má standartní váha je 60kg), prosím, co by mi mohlo pomoci abych přibrala? Děkuji Katka

Dobrý den, samozřejmě je to především záležitost odpovídající stravy. Pokud se nejedná o zdravotní problém, mělo by stačit mírné zvýšení energetického příjmu. Až začnete cvičit, zvýší se podíl svalové hmoty, což se projeví také zvýšením hmotnosti.

V případě potřeby můžete k zvýšení příjmu bílkovin použít protein, např. Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiprotein

789 Kč

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Miro, 25. 03. 2023

Dobrý den, potřeboval bych poradit s produktem po běhání. Dost jsem zhubl vlivem delších běhů a nesprávné stravě. Měl jsem Extrifit CFM 80,no nevím, jestli by nebyl lepší sacharidový produkt.Klidně Extrifit. Děkuji za radu. M.

Dobrý den, pokud vaším cílem není redukce tuku, určitě bude určité množství sacharidů velmi dobrou volbou. Pro rychlé doplnění energie bych volil např. Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

849 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 08. 02. 2023

Dobrý den, je mi 36, měřím 189 cm a vážím 88 kg, beru základní suplementy: Vít.C, D3, Multivitamín, O3, Hořčík, Zinek, Protein, cvičím 3x týdně, strava je výživově v pořádku, před cvičením Beta Alanin a citrulin, jen mám problém s nabíráním svalové hmoty, zřejmě málo sacharidů, můžete mi poradit ? Děkuji.

Dobrý den, problém může být na straně tréninku i stravy. S výživou vám velmi pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů vyzkoušejte minimálně po tréninku zařadit gainer, např. Hardcore Gain 21 a kreatin, např. Creatine Germany Kreatin po tréninku i ve dnech volna.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 16. 01. 2023

Dobrý den, při opuštění dlouhodobého zaměstnání jsem zhubnul zřejmě stresem 3kg a další 3kg v novém zaměstnání z důvodu fyzické zátěže u pece při 28 stupních. Cvičím 4x týdně doma na TRX. Naštěstí jsem zhubnul i na břiše. Doporučte mi prosím přípravky, kterýma bych nabral opět svalovou hmotu. 42 let, 171 cm, 70kg. Díky předem....

Dobrý den, samozřejmě je to především o kvalitní stravě a pravidelném tréninku. Během práce se vám může hodit iontový nápoj, např. Iontex^® Liquid + pumpička ZDARMA!.

V případě, že chcete zvýšit pomocí suplementu i příjem sacharidů, doporučuji vyzkoušet all in one produkt One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty v jednom balení. Pokud dáte přednost jen doplnění bílkovin, volte protein, např. CFM Instant Whey 80.