尼あま斯（波なみ蘭らん語ご：Nysa，[ˈnɨsa] 试听；德とく語ご：Neisse 或ある Neiße）位い于波なみ兰奥おく波なみ莱省，是ぜ尼あま斯县的てき县治所在しょざい，人口じんこう约5万まん（2006年ねん）。尼あま斯是西里にしさと西にし亚最古老ころう的てき城市じょうし之の一いち，德とく意志いし帝国ていこく后きさき期成きせい为上西里にしさと西にし亚的独立どくりつ市し，一战之后属于重新划分的德属上西里西亚省，二战之后被割让给波兰，德とく国人くにびと被ひ驱逐，居きょ民みん是ぜ从西乌克兰地区ちく驱逐的てき波なみ兰人。
