拉ひしげ劳恩(西にし班はん牙きば語ご:Larraun)是これ西にし班はん牙きば纳瓦拉ひしげ的てき一いち个市し镇。总面积107平方ひらかた公里くり,总人口じんこう985人にん(2001年ねん),人口じんこう密度みつど9人にん/平方ひらかた公里くり。