拉ひしげ劳纳(西にし班はん牙きば語ご:Larraona;巴ともえ斯克語ご:Larragoa)是これ西にし班はん牙きば纳瓦拉ひしげ的てき一いち个市し镇。总面积8平方ひらかた公里くり,总人口じんこう143人にん(2001年ねん),人口じんこう密度みつど18人にん/平方ひらかた公里くり。