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「
散步 さんぽ 」
重定 しげさだ 向 むかい 至 いたる 此。
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中 ちゅう 的 てき “
散步 さんぽ ”,請見「
遊行 ゆぎょう 示威 じい 」。
計算 けいさん 機 き 模擬 もぎ 的 てき 人類 じんるい 步行 ほこう 模型 もけい 。在 ざい 此模型 がた 中 ちゅう ,頭部 とうぶ 始終 しじゅう 保持 ほじ 同 どう 一 いち 高度 こうど ,而臀部 ぶ 遵循正弦 せいげん 曲線 きょくせん 移動 いどう 。
步行 ほこう ,是 ぜ 有 ゆう 腿 もも 動物 どうぶつ 進行 しんこう 動物 どうぶつ 運動 うんどう 的 てき 主要 しゅよう 步 ふ 態 たい 之 これ 一 いち ,通常 つうじょう 比 ひ 跑步 和 かず 其他步 ふ 態 たい 慢。步行 ほこう 被 ひ 定義 ていぎ 為 ため 一 いち 種 しゅ 「倒 たおせ 單 たん 擺 」的 てき 步 ふ 態 たい 。在 ざい 這種步 ふ 態 たい 中 ちゅう ,每 まい 走 はし 一步上身體都要拱起腳才能前進。步行 ほこう 不 ふ 分 ぶん 肢 し 的 てき 數量 すうりょう ,即 そく 使 つかい 是 ぜ 有 ゆう 超過 ちょうか 一 いち 對 たい 足 あし 的 てき 節 ふし 肢 し 動物 どうぶつ 也可以步行 ほこう 。[1] 人類 じんるい 的 てき 步行 ほこう 有 ゆう 時 じ 也定義 ていぎ 為 ため 隨時 ずいじ 保持 ほじ 一隻腳在地上的移動方式,若 わか 兩 りょう 腳同時 じ 離 はなれ 地 ち 則 のり 稱 しょう 為 ため 跑步或 ある 跳躍 ちょうやく 。
起源 きげん [ 编辑 ]
一隻行走的倉鼠
根據 こんきょ 理論 りろん ,四足 しそく 動物 どうぶつ 之 の 間 あいだ 的 てき “行 くだり 走 はし ”源 みなもと 於水下 か 。例 れい 如蝟鰩 (Leucoraja erinacea ),是 ぜ 底 そこ 層 そう 區 く 魚類 ぎょるい 群落 ぐんらく 的 てき 一員 いちいん ,可 か 以用它們的 てき 腹 はら 鰭 ひれ 以推離 はなれ 海底 かいてい 。早 はや 在 ざい 4.2億 おく 年 ねん 前 まえ ,它們就進化 か 出 で 特有 とくゆう 的 てき 神經 しんけい 機 き 制 せい 以推動 どう 自己 じこ 前進 ぜんしん ,這比脊椎動物 せきついどうぶつ 踏上陸地 りくち 要 よう 早 はや [2] [3] 。呼吸 こきゅう 空氣 くうき 的 てき 魚類 ぎょるい 在 ざい 水下 みぞおち 用 よう 鰭 ひれ “行 くだり 走 はし ”,隨 ずい 後產 あとざん 生 せい 像 ぞう 提 ひさげ 塔 とう 利克 としかつ 魚 ぎょ 屬 ぞく 這樣可 か 以上 いじょう 陸 りく 的 てき 脊椎動物 せきついどうぶつ [4] ,之 これ 後 ご 再 さい 進化 しんか 出 で 生活 せいかつ 在 ざい 陸地 りくち 上 じょう 靠 もたれ 四肢行走的生物[5] 。陸生 りくせい 四足動物理論上只有一個起源,四肢演化自魚鰭,而節肢 し 動物 どうぶつ 和 わ 它們的 てき 近親 きんしん ,特別 とくべつ 是 ぜ 在 ざい 昆蟲 こんちゅう 、多 た 足 あし 綱 つな 動物 どうぶつ 、螯蝦、緩 なる 步 ふ 動物 どうぶつ 、甲狀 こうじょう 旁 つくり 腺 せん 動物 どうぶつ 和 わ 甲殼 こうかく 類 るい 動物 どうぶつ ,已 やめ 被 ひ 認 みとめ 為 ため 曾多次 じ 獨立 どくりつ 進化 しんか 了 りょう 行 ぎょう 走 はし [6] 。
鳥類 ちょうるい 、大 だい 穿 ほじ 山 やま 甲 かぶと 、人類 じんるい 、以及一些肉食性恐龍獨立演化出二 に 足 そく 步行 ほこう ,有 ゆう 些蜥蜴 とかげ 在 ざい 高速 こうそく 跑步時 じ 也只用 よう 二 に 足 そく ,袋 ふくろ 鼠 ねずみ 和 わ 跳 とべ 鼠 ねずみ 用 もちい 二 に 足 そく 跳躍 ちょうやく 移動 いどう 。目前 もくぜん 認 みとめ 為 ため 人類 じんるい 的 てき 二足步行始於約400萬 まん 年 ねん 前 まえ 的 てき 南 みなみ 猿 ざる 。從 したがえ 肯尼亞 あ 古 こ 海岸 かいがん 發現 はつげん 的 てき 腳印來 らい 看 み ,人 にん 們認為 ため 在 ざい 150萬 まん 年 ねん 前 まえ 現代 げんだい 人類 じんるい 的 てき 祖先 そせん 很可能 かのう 以與現在 げんざい 非常 ひじょう 相似 そうじ 的 てき 方式 ほうしき 行 ぎょう 走 はし [7] [8] 。
在 ざい 不同 ふどう 動物 どうぶつ 中 ちゅう [ 编辑 ]
人類 じんるい [ 编辑 ]
埃 ほこり 德 とく 沃德·邁布里 さと 奇 き 所 ところ 攝 と 的 てき 人類 じんるい 步行 ほこう 週 しゅう 期 き
人類 じんるい 通過 つうか 「雙 そう 擺」的 てき 策略 さくりゃく 而完成 かんせい 步行 ほこう 。在 ざい 向 こう 前 ぜん 運動 うんどう 期間 きかん ,腿 もも 離 はなれ 開 ひらき 地面 じめん 從 したがえ 臀部 でんぶ 向 こう 前 ぜん 擺動,這是第 だい 一 いち 次 じ 擺動。之 これ 後 ご 腿 もも 部 ぶ 隨 ずい 腳跟 撞擊地面 じめん ,並 なみ 以「倒 たおせ 單 たん 擺 」的 てき 動作 どうさ 滾 たぎ 動 どう 到 いた 腳趾,這是第 だい 二 に 次 じ 擺動。[9] 由 よし 於兩條 じょう 腿 もも 的 てき 運動 うんどう 協調 きょうちょう 一致 いっち ,因 いん 此一隻腳或另一隻腳始終與地面接觸。通過 つうか 利用 りよう 鍾擺力 りょく 和地 わじ 面 めん 反作用 はんさよう 力 りょく ,步行 ほこう 過程 かてい 中 ちゅう 可 か 節 ふし 省 しょう 約 やく 40%的 てき 能 のう 量 りょう 。[10]
對人 たいじん 類 るい 而言,大 だい 多數 たすう 嬰兒 えいじ 在 ざい 九到十六個月間開始學走[11] ,而平均 へいきん 老年 ろうねん 人 じん 步行 ほこう 的 てき 速度 そくど 是 ぜ 3.2 km/h ~ 3.9 km/h,年 ねん 輕 けい 人 じん 則 そく 為 ため 3.75 km/h ~ 5.43 km/h[12] [13] 。
馬 うま [ 编辑 ]
馬 うま 的 てき 步 ふ 態 たい
馬 うま 的 てき 步 ふ 態 たい 為 ため 四 よん 拍 はく 式 しき 步 ふ 態 たい ,平均 へいきん 每 ごと 小 しょう 時 じ 行 ぎょう 約 やく 6.4公里 くり 。步行 ほこう 時 じ ,馬 うま 的 てき 腿 もも 以「左 ひだり 後 ご 腿 もも -左前 ひだりまえ 腿 もも -右 みぎ 後 ご 腿 もも -右前 みぎまえ 腿 もも 」的 てき 順序 じゅんじょ 、以規則 きそく 的 てき 1-2-3-4節 せつ 拍 はく 運動 うんどう 。步行 ほこう 時 じ ,除 じょ 非 ひ 將 しょう 重量 じゅうりょう 從 したがえ 一隻腳轉移到另一隻腳,馬 うま 總 そう 是 ぜ 將 しょう 一 いち 隻 せき 腳抬起 おこり ,另一 いち 隻 せき 腳放在地 ざいち 上 じょう 。馬 うま 的 てき 頭部 とうぶ 和 わ 頸部略 りゃく 微 ほろ 上下 じょうげ 運動 うんどう ,以協助 じょ 保持 ほじ 平衡 へいこう 。[14]
大 だい 象 ぞう [ 编辑 ]
一 いち 頭 とう 行 ぎょう 走 はし 的 てき 亞 あ 洲 しゅう 象 ぞう
大 だい 象 ぞう 可 か 以前 いぜん 後 ご 移動 いどう ,但 ただし 不能 ふのう 小 しょう 跑、跳躍 ちょうやく 或 ある 飛 ひ 奔。在 ざい 陸地 りくち 上 じょう 行 ぎょう 走 はし 時 とき ,牠們只 ただ 使用 しよう 兩 りょう 種 たね 步 ふ 態 たい :步行 ほこう 和 わ 類似 るいじ 於跑步 ふ 的 てき 更 さら 快 かい 步 ふ 態 たい 。[15] 大 だい 象 ぞう 步行 ほこう 時 じ ,腿 もも 像 ぞう 擺錘一 いち 樣 よう ;象 ぞう 腳放在 ざい 地上 ちじょう 時 じ ,臀部 でんぶ 和 わ 肩 かた 部會 ぶかい 上 じょう 升 ます 或 ある 下降 かこう 。[16] 快速 かいそく 移動 いどう 的 てき 大 だい 象 ぞう 似 に 乎用前 ぜん 腿 もも “跑”,但 ただし 用後 ようご 腿 もも “行 くだり 走 はし ”。儘管大 だい 象 ぞう 快速 かいそく 移動 いどう 時 じ 的 てき 姿態 したい 很像其他奔跑的 てき 動物 どうぶつ ,由 ゆかり 於沒有 ゆう “空中 くうちゅう 階段 かいだん ”,大 だい 象 ぞう 仍為步行 ほこう 狀態 じょうたい 。大 だい 象 ぞう 快速 かいそく 移動 いどう 時 じ 可 か 達 たち 約 やく 18公里 くり /小 しょう 時 じ 的 てき 最高 さいこう 速度 そくど 。[17]
對 たい 健康 けんこう 的 てき 影響 えいきょう [ 编辑 ]
研究 けんきゅう 表明 ひょうめい 經常 けいじょう 步行 ほこう 的 てき 人 じん 身體 しんたい 會 かい 更 さら 健康 けんこう [18]
如可以持久 じきゅう 的 てき 每 まい 周 しゅう 五 ご 天 てん 、每 まい 天 てん 走路 そうろ 三 さん 十 じゅう 至 いたり 六 ろく 十 じゅう 分 ふん 鐘 がね ,再 さい 加 か 上正 かみしょう 確 かく 的 てき 姿勢 しせい 走路 そうろ 的 てき 話 ばなし ,身體 しんたい 會 かい 更 さら 健康 けんこう [19] [20] 。定期 ていき 步行 ほこう 可 か 以提高 だか 自信 じしん 、耐 たい 力 りょく 、精力 せいりょく 、減 げん 肥 こえ 能力 のうりょく 和 わ 預 あずか 期 き 壽命 じゅみょう ,並 なみ 減 げん 輕 けい 精神 せいしん 壓力 あつりょく 。[21] [22] [23] 亦 また 有 ゆう 研究 けんきゅう 表明 ひょうめい 步行 ほこう 可 か 以降 いこう 低 てい 發作 ほっさ 冠 かんむり 心 しん 病 びょう 、中風 ちゅうぶ 、糖尿 とうにょう 病 びょう 、高血壓 こうけつあつ 、腸 ちょう 癌 がん 和 わ 骨質 こっしつ 疏鬆症 しょう 的 てき 風 ふう 險 けわし 。[24] 有 ゆう 研究 けんきゅう 表明 ひょうめい ,步行 ほこう 除 じょ 了 りょう 具有 ぐゆう 身體 しんたい 上 じょう 的 てき 益 えき 處 しょ 外 がい 亦 また 對 たい 大腦 だいのう 有益 ゆうえき ,可 か 以提高 だか 記憶 きおく 力 りょく ,學習 がくしゅう 能力 のうりょく ,專 せん 注力 ちゅうりょく 和 わ 抽象 ちゅうしょう 推理 すいり 程度 ていど [25] [26] 。長期 ちょうき 步行 ほこう 的 てき 人 じん 癌 がん 症 しょう 和 わ 心臟 しんぞう 病 びょう 的 てき 機會 きかい 可 か 稍 やや 微 ほろ 降 くだ 低 てい ,而壽命 いのち 也會有 ゆう 所 しょ 增加 ぞうか 。步行 ほこう 還 かえ 會 かい 令 れい 骨骼 こっかく 更 さら 加 か 健康 けんこう ,特別 とくべつ 是 ぜ 胯骨 ,另外還 かえ 可 か 降 くだ 低 ひく 低 てい 密度 みつど 脂 あぶら 蛋白 たんぱく ,並 なみ 增加 ぞうか 高密度 こうみつど 脂 あぶら 蛋白 たんぱく [27] 。
參 まいり 見 み [ 编辑 ]
參考 さんこう 資料 しりょう [ 编辑 ]
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