步行ほこう

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  “散步さんぽ”重定しげさだ向むかい至いたる此。关于中国ちゅうごく网络语言中ちゅう的てき“散步さんぽ”，请见“游ゆう行こう示威じい”。
计算机つくえ模も拟的人じん类步行ほこう模型もけい。在ざい此模型がた中ちゅう，头部始はじめ终保持ほじ同どう一いち高度こうど，而臀部ぶ遵循正弦せいげん曲きょく线移うつり动。

步行ほこう，是ぜ有ゆう腿もも动物进行动物运动的てき主要しゅよう步ふ态之これ一いち，通常つうじょう比ひ跑步和かず其他步ふ态慢。步行ほこう被ひ定てい义为一いち种“倒たおせ单摆”的てき步ふ态。在ざい这种步ふ态中，每まい走はし一步上身体都要拱起脚才能前进。步行ほこう不ふ分ぶん肢し的てき数量すうりょう，即そく使つかい是ぜ有ゆう超ちょう过一对足的てき节肢动物也可以步行ほこう。[1]人ひと类的步行ほこう有ゆう时也定てい义为随ずい时保持ほじ一只脚在地上的移动方式，若わか两脚同どう时离地ち则称为跑步ふ或ある跳とべ跃。

起源きげん[编辑]

一只行走的仓鼠

根ね据すえ理り论，四足动物之间的“行くだり走はし”源みなもと于水下か。例れい如猬鳐（Leucoraja erinacea），是ぜ底そこ层区鱼类群落ぐんらく的てき一いち员，可か以用它们的てき腹はら鳍以推离海底かいてい。早はや在ざい4.2亿年前まえ，它们就进化か出で特有とくゆう的てき神かみ经机制せい以推动自己じこ前ぜん进，这比脊椎せきつい动物踏上陆地要よう早はや[2][3]。呼吸こきゅう空そら气的鱼类在ざい水下みぞおち用よう鳍“行くだり走はし”，随ずい后きさき产生像ぞう提ひさげ塔とう利克としかつ鱼属这样可か以上いじょう陆的脊椎せきつい动物[4]，之これ后きさき再さい进化出で生活せいかつ在ざい陆地上じょう靠もたれ四肢行走的生物[5]。陆生四足动物理论上只有一个起源，四肢演化自鱼鳍，而节肢し动物和わ它们的てき近きん亲，特とく别是在ざい昆虫こんちゅう、多た足あし纲动物ぶつ、螯虾、缓步动物、甲状こうじょう旁つくり腺せん动物和わ甲かぶと壳类动物，已やめ被ひ认为曾多次じ独立どくりつ进化了りょう行ぎょう走はし[6]。

鸟类、大だい穿ほじ山やま甲かぶと、人ひと类、以及一些肉食性恐龙独立演化出二に足そく步行ほこう（英えい语：bipedalism），有ゆう些蜥蜴とかげ在ざい高速こうそく跑步时也只ただ用よう二に足そく，袋ふくろ鼠ねずみ和わ跳とべ鼠ねずみ用もちい二足跳跃移动。目前もくぜん认为人じん类的二足步行始于约400万まん年ねん前まえ的てき南みなみ猿ざる。从肯尼亚古こ海岸かいがん发现的てき脚あし印いん来らい看み，人にん们认为在150万まん年ねん前まえ现代人じん类的祖先そせん很可能かのう以与现在非常ひじょう相似そうじ的てき方式ほうしき行ぎょう走はし[7][8]。

在ざい不同ふどう动物中ちゅう[编辑]

人ひと类[编辑]

An 1887 stop-motion of a human walking.
埃ほこり德とく沃德·迈布里さと奇き所ところ摄的人じん类步行ほこう周期しゅうき

人ひと类通つう过“双そう摆”的てき策略さくりゃく而完成かんせい步行ほこう。在ざい向こう前ぜん运动期き间，腿もも离开地面じめん从臀部ぶ向こう前ぜん摆动，这是第だい一いち次じ摆动。之これ后きさき腿もも部ぶ随ずい脚あし跟撞击地面じめん，并以“倒たおせ单摆”的てき动作滚动到脚あし趾，这是第だい二に次じ摆动。[9]由よし于两条じょう腿もも的てき运动协调一致いっち，因いん此一只脚或另一只脚始终与地面接触。通つう过利用りよう锺摆力りょく和地わじ面めん反作用はんさよう力りょく，步行ほこう过程中ちゅう可か节省约40％的てき能のう量りょう。[10]

对人类而言ごと，大だい多数たすう婴儿在ざい九到十六个月间开始学走[11]，而平均へいきん老年ろうねん人じん步行ほこう的てき速度そくど是ぜ3.2 km/h ~ 3.9 km/h，年ねん轻人则为3.75 km/h ~ 5.43 km/h[12][13]。

马[编辑]

马的步ふ态

马的步ふ态（英えい语：Horse gait）为四よん拍はく式しき步ふ态，平均へいきん每ごと小しょう时行约6.4公里くり。步行ほこう时，马的腿もも以“左ひだり后きさき腿もも-左前ひだりまえ腿もも-右みぎ后きさき腿もも-右前みぎまえ腿もも”的てき顺序、以规则的1-2-3-4节拍运动。步行ほこう时，除じょ非ひ将しょう重量じゅうりょう从一只脚转移到另一只脚，马总是ぜ将しょう一いち只ただ脚あし抬起，另一只脚放在地上。马的てき头部和わ颈部略りゃく微ほろ上下じょうげ运动，以协助じょ保持ほじ平衡へいこう。[14]

大だい象ぞう[编辑]

一いち头行走はし的てき亚洲象ぞう

大だい象ぞう可か以前いぜん后きさき移うつり动，但ただし不能ふのう小しょう跑、跳とべ跃或飞奔。在ざい陆地上じょう行ぎょう走はし时，它们只ただ使用しよう两种步ふ态：步行ほこう和わ类似于跑步ふ的てき更さら快かい步ふ态。[15]大だい象ぞう步行ほこう时，腿もも像ぞう摆锤一いち样；象ぞう脚あし放ひ在ざい地上ちじょう时，臀部でんぶ和わ肩かた部会ぶかい上じょう升ます或ある下降かこう。[16]快速かいそく移うつり动的大だい象ぞう似に乎用前ぜん腿もも“跑”，但ただし用よう后きさき腿もも“行くだり走はし”。尽つき管かん大だい象ぞう快速かいそく移うつり动时的てき姿すがた态很像ぞう其他奔跑的てき动物，由ゆかり于没有ゆう“空中くうちゅう阶段”，大だい象ぞう仍为步行ほこう状じょう态。大だい象ぞう快速かいそく移うつり动时可か达约18公里くり/小しょう时的最高さいこう速度そくど。[17]

对健康けんこう的てき影かげ响[编辑]

研究けんきゅう表明ひょうめい经常步行ほこう的てき人じん身体しんたい会かい更さら健康けんこう[18]

如可以持久じきゅう的てき每まい周しゅう五ご天てん、每まい天てん走路そうろ三さん十じゅう至いたり六ろく十じゅう分ふん钟，再さい加か上正かみしょう确的姿すがた势走路ろ的てき话，身体しんたい会かい更さら健康けんこう[19][20]。定期ていき步行ほこう可か以提高だか自信じしん、耐たい力りょく、精力せいりょく、减肥能力のうりょく和わ预期寿命じゅみょう，并减轻精神せいしん压力。[21][22][23]亦また有ゆう研究けんきゅう表明ひょうめい步行ほこう可か以降いこう低てい发作冠かんむり心しん病びょう、中ちゅう风、糖尿とうにょう病びょう、高こう血ち压、肠癌和わ骨ほね质疏松まつ症しょう的てき风险。[24]有ゆう研究けんきゅう表明ひょうめい，步行ほこう除じょ了りょう具有ぐゆう身体しんたい上じょう的てき益えき处外亦また对大脑有益えき，可か以提高だか记忆力りょく，学がく习能力のうりょく，专注力ちゅうりょく和わ抽象ちゅうしょう推理すいり程度ていど[25][26]。长期步行ほこう的てき人じん癌がん症しょう和わ心こころ脏病的てき机つくえ会かい可か稍やや微ほろ降くだ低てい，而寿命いのち也会有ゆう所しょ增加ぞうか。步行ほこう还会令れい骨骼こっかく更さら加か健康けんこう，特とく别是胯骨，另外还可降くだ低ひく低てい密度みつど脂あぶら蛋白たんぱく，并增加ぞうか高密度こうみつど脂あぶら蛋白たんぱく[27]。

参まいり见[编辑]

参考さんこう资料[编辑]

  1. ^ Cavagna GA, Heglund NC, Taylor CR. Mechanical work in terrestrial locomotion: two basic mechanisms for minimizing energy expenditure.. American Journal of Physiology. 1977, 233 (5): R243–261. doi:10.1152/ajpregu.1977.233.5.R243. 
  2. ^ H. Jung et al. The ancient origins of neural substrates for land walking. （页面存そん档备份，存そん于互联网档案あん馆） Cell. Vol. 172, 2018-02-08, p. 667. doi:10.1016/j.cell.2018.01.013
  3. ^ Garisto, Dan, The wiring for walking developed long before fish left the sea （页面存そん档备份，存そん于互联网档案あん馆） . Science News（英えい语：Science News） . 2018-02-08
  4. ^ Choi, Charles. Hopping fish suggests walking originated underwater; Discovery might redraw the evolutionary route scientists think life took from water to land. NBC News. 2011-12-12 [2012-08-22]. （原始げんし内容ないよう存そん档于2020-09-10）. 
  5. ^ What has the head of a crocodile and the gills of a fish?. evolution.berkeley.edu. [2018-06-06]. （原始げんし内容ないよう存そん档于2019-04-24）. 
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  7. ^ Dunham, Will. Footprints show human ancestor with modern stride. Reuters. 2009-02-26 [2009-08]. （原始げんし内容ないよう存そん档于2021-03-14）. 
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