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游泳ゆうえい

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いちめい游泳ゆうえい選手せんしゅ游泳ゆうえい
游泳ゆうえいやすしらく活動かつどう社交しゃこう活動かつどう、也能きおいさい運動うんどう
2008ねん北京ぺきん夏季かきおくりんひきかつ运动かい4×100まいせっりょく,选手们正ざいじゅん

游泳ゆうえいざい水中すいちゅうもたれ自力じりき漂浮,自身じしん肢體したいてき动作ざい水中すいちゅう运动ぜん进的运动、技能ぎのう游泳ゆうえい运动可分かぶん竞技游泳ゆうえいかず实用游泳ゆうえい,竞技游泳ゆうえいおくりんひきかつ运动かいなかてきだい2だい项目,包括ほうかつちょうおよげおおせおよげ(也稱背泳せおよぎ)、かえるおよげとしおよげ(也稱自由じゆうおよげ),4种泳姿すがたてき竞速项目,以及はな游泳ゆうえいひとし

早期そうきてき游泳ゆうえい活動かつどうため貴族きぞくてき子女しじょ教育きょういく及士へい訓練くんれんてき重要じゅうよう份,おおやけもとまえ25せい埃及えじぷとやめゆう類似るいじ游泳ゆうえいてき活動かつどううまひときょうたてりょうきょだいよく游泳ゆうえいなりため上流じょうりゅう社會しゃかいてき社交しゃこう活動かつどう。18せい纪末,こうじん游泳ゆうえいてき機會きかいぞう游泳ゆうえい開始かいしなりためいちしゅ運動うんどう[1]健康けんこう方面ほうめん游泳ゆうえい一種需要全身都活動的運動,のう增強ぞうきょう肺活量はいかつりょう及肌たいりょくてき

科學かがく[编辑]

游泳ゆうえいしゃざい進入しんにゅう游泳ゆうえいまえさき進行しんこうねつ運動うんどう,2011ねん美國びくに軍事ぐんじ基地きちてきあきらへん

游泳ゆうえい主要しゅようもたれ人體じんたいざい水中すいちゅうてき中性ちゅうせい浮力ふりょくえいneutral buoyancy平均へいきん而言,人體じんたいてき比重ひじゅう0.98,みずりゃくしょういん身體しんたいざい水中すいちゅう以浮おこり浮力ふりょく也依身體しんたいてき組織そしきはいたかしてき程度ていどはだにく以及脂肪しぼうてき比例ひれい身體しんたい重心じゅうしん位置いち以及すいてきしお不同ふどう人體じんたい脂肪しぼう比例ひれい較多,あるすいてきしお較高,都會とかい使人體じんたい相對そうたい於水てき密度みつどへんしょういん增加ぞうか浮力ふりょく男性だんせいてき重心じゅうしん較低,はだにく含量較多,理論りろんじょう比較ひかく容易よういざい水中すいちゅう浮起らい

人體じんたいてき密度みつどただみずしょういちてんてんざい游泳ゆうえいみずささえ撐著人體じんたいてき重量じゅうりょうあい較於陸地りくちじょうてき運動うんどうれい如跑),游泳ゆうえいてい衝擊しょうげきせいてき運動うんどうみずてき密度みつど黏度也會たいざい水中すいちゅう行進こうしん物體ぶったいてき阻力。而游泳ゆうえいてき動作どうさ以用這些阻力らいさんせい推進すいしんりょく這些阻力也會形成けいせい前進ぜんしんてき阻力。

たい於要おもえようゆうてきさらかいてき游泳ゆうえいしゃ而言,游泳ゆうえい姿勢しせいてき流體りゅうたい動力どうりょくがく非常ひじょう重要じゅうよう游泳ゆうえいしゃわかようそうゆうてきさらかいある以較りょくてき方式ほうしき游泳ゆうえいかいためしちょ減少げんしょう身體しんたいざい水中すいちゅう運動うんどう受到てき阻力。以流體りゅうたい動力どうりょくがくらいせつ游泳ゆうえいしゃわかようゆうてきさらかい增加ぞうかごと一次游泳時身體所作的功,也可以設ほう減少げんしょう水中すいちゅう運動うんどうてき阻力。さくこう增加ぞうかいたさんばいさいかいゆうぞう減少げんしょう水中すいちゅう阻力しょうどうてき效果こうか[2]わかよう減少げんしょうすいてき阻力,有效ゆうこうりつてき游泳ゆうえいかい以讓身體しんたいてい水平すいへいてき姿態したい身體しんたい左右さゆうこぼしどう,以減少げんしょう身體しんたいざい水中すいちゅうてきひろし儘量伸長しんちょう,以減少げんしょう[2]

ざい進入しんにゅう游泳ゆうえいまえ游泳ゆうえいしゃかいよう一些動作進行暖身,れいふかつくばいふかつくばい以為大腿だいたいてきはだにくだんひさげのぼり游泳ゆうえいしゃ開始かいしてき速度そくど[3]

嬰兒えいじ游泳ゆうえい[编辑]

人類じんるいてき嬰兒えいじしたがえ出生しゅっしょういたろく個月かげつ內,かいゆう先天せんてん游泳ゆうえいある潛水せんすい反射はんしゃえいdiving reflexてき現象げんしょう[4]。其他てき哺乳類ほにゅうるい也會ゆう類似るいじてき反射はんしゃ哺乳類ほにゅうるい潛水せんすい反射はんしゃえいmammalian diving reflex)。潛水せんすい反射はんしゃ包括ほうかつゆう暫停呼吸こきゅう反射はんしゃせいこころどうへんなるえいreflex bradycardia,以及周邊しゅうへんてき血管けっかん收縮しゅうしゅくかわはなしせつ嬰兒えいじあわざいみずうらかい自然しぜん暫停呼吸こきゅう使つかいこころりつへん慢,減少げんしょうりゅういた四肢ししまつはし手指しゅし腳趾)てき血液けつえき流量りゅうりょう[4]よしため嬰兒えいじゆう游泳ゆうえいてき本能ほんのうゆう許多きょた地方ちほう[哪裡?]ゆう開設かいせつろく個月かげつ左右さゆう嬰兒えいじてき游泳ゆうえいはん建立こんりゅうはだにく記憶きおくざいとしけい時成ときなりため傑出けっしゅつてき游泳ゆうえいしゃ

技巧ぎこう[编辑]

游泳ゆうえい以分ため許多きょた不同ふどうてき姿勢しせい游泳ゆうえい姿勢しせい),まい一種姿勢有不同的用途,ざい競技きょうぎ游泳ゆうえい中有ちゅうう些項也會指定してい游泳ゆうえい姿勢しせいわかただようざい水中すいちゅう前進ぜんしん一定要用已定義的游泳姿勢。けい訓練くんれんてき游泳ゆうえいしゃ可能かのうかいよういぬ爬式游泳ゆうえいようしゅひじ腳划どう類似るいじ四隻腳的動物在水中游泳的方式。

一般常見的游泳姿勢有四種:としおよげつねしょうため自由じゆうしき)、かえるおよげおおせおよげちょうおよげ競技きょうぎ游泳ゆうえいざい1800ねん左右さゆうしたがえおうしゅう開始かいしてき當時とうじ大部たいぶ份是かえるおよげ。1873ねん,John Arthur Trudgenざい西方せいほうてき競技きょうぎ游泳ゆうえいちゅう導入どうにゅうりょうとくひしげしんしきえいtrudgen[5]ちょうおよげざい1930年代ねんだい發展はってんてき,一開始認為是蛙泳的變體,いちちょくいた1953ねんざい接受せつじゅためいちしゅ獨立どくりつてき游泳ゆうえい姿勢しせい[6]たい許多きょたじん而言,ちょうおよげさいなんてき游泳ゆうえい姿勢しせいざい全身ぜんしんてき訓練くんれん以及建立こんりゅうはだにくじょうちょうおよげさい有效ゆうこうはててき[7]ちょうおよげ消耗しょうもうてき熱量ねつりょう也是最大さいだいてきわか規律きりつ練習れんしゅう,其速度そくど僅次於爬およげ[7]

ざい競技きょうぎ游泳ゆうえいちゅうかいゆう一些其他的游泳姿勢,れい如側およげ(sidestroke),這是したがえ19世紀せいきまつ開始かいしてき,其特てんさきはた一隻手臂移到水上,さいしょう另一隻手臂移到水上,じょ進行しんこうがわおよげ就用ざいすくいせいあるきゅうあいだてき游泳ゆうえい

ゆう一些游泳姿勢是為了訓練、學校がっこう課程かていあるすくいせい出現しゅつげん。一些游泳姿勢也可以調整只用特定部位,ある不用ふよう特定とくてい部位ぶいれい如為りょう訓練くんれんしゅひじあるももてきはだにくこくただようしゅひじあるもも游泳ゆうえいあるはりたい癱瘓しゃある截肢しゃてき游泳ゆうえい

歷史れきし[编辑]

じょう儿王あさ君主くんしゅともえぬのてき部隊ぶたいざい水中すいちゅう游泳ゆうえい

したがえぜん時代じだい開始かいし,就已ゆう游泳ゆうえいてき記錄きろくさい早期そうきてき記錄きろく以追さかのぼいた石器せっき時代じだいざい山洞やまほらちゅう描繪游泳ゆうえいしゃてきCave of SwimmersえいCave of Swimmers),大約たいやくななせんねんまえ游泳ゆうえいてき文字もじ記錄きろく大約たいやくしたがえこうもとまえせんねん開始かいし早期そうきてき記錄きろくゆうよし尔伽什史诗亚特おくいさおせいけい以西いせいゆいしょ47しょう5せつ使徒しとぎょうでん27しょう42せつ,以賽しょ25しょう11せつ)、かいおく武夫たけお,以及其他てき长篇故事こじ

ざい罗马ときじゅうざい低地ていち国家こっか海岸かいがんてきじん游泳ゆうえい技術ぎじゅつさいこのみてきじんともえ达维じんまとじん和馬かずま以在維持いじ其隊がたてきじょうがたゆう莱茵かわ卡西乌斯·狄奥描述おく魯斯·ろうひさげがらすざいうめいさお韋戰やくえいBattle of the Medwayちゅうよう不意ふいてき戰術せんじゅつ攻擊こうげき凯尔とくじんてきれい[8]

[えいかくらん凯尔とくじん]以為うまじんようみやつこきょう才能さいのう渡河とかいん此有些粗心的しんてきざいかわてき對岸たいがん宿やど,而他りょう[Batavii]支隊したい過去かこ,這個支隊したい以在さい洶湧てき水流すいりゅうちゅう穿ほじ戴全ふく武裝ぶそうけいてき游泳ゆうえい. . . . えいかくらんじんざい潮汐ちょうせきはたたい晤士かわさいもたれ近海きんかいてき調整ちょうせい方向ほうこういん形成けいせいりょういちみずうみよしため們知どう哪裡ゆう堅實けんじつてき湖底こてい及通どう以過いん此輕えきてき過去かこりょううまじんそうようがく們,ただし成功せいこう[Batavii]支隊したいゆう過去かこりょう, 其他部隊ぶたいそくざいりゃくじょうゆうしょちくりょうきょう最後さいご們從方向ほうこう攻擊こうげき野蠻やばんじんなみ且殺りょう許多きょたじん

みずとくげん教授きょうじゅあまひしげ斯‧ぬる门(Nikolaus Wynmann)ざい1538ねんうつしりょう一本いっぽん讚美さんび游泳ゆうえいてきしょColymbetes, sive de arte natandi dialogus et festivus et iucundus lectuThe Swimmer, or A Dialogue on the Art of Swimming and Joyful and Pleasant to Read),目前もくぜん最早もはやせいほんゆうせき游泳ゆうえいてきしょ[9]

原因げんいん[编辑]

ひと游泳ゆうえいてき原因げんいんゆう很多しゅゆう些是しょう游泳ゆうえいためきゅうあいだ活動かつどう也有やゆう可能かのう運動うんどうきおいさいある工作こうさくてき一部いちぶ份。游泳ゆうえい也用ざいふくけんてき活動かつどうちゅう特別とくべつこころ血管けっかん以及はだにく傷害しょうがいてきふくけん游泳ゆうえい可能かのういち個人こじんてき職業しょくぎょうある興趣きょうしゅ也有やゆう些人ざい游泳ゆうえいじょう很有てん份,なりため職業しょくぎょう游泳ゆうえい選手せんしゅ

きゅうあいだ[编辑]

1905ねん美國びくにしば兒童じどう游泳ゆうえいすななだ

許多きょた游泳ゆうえいしゃ游泳ゆうえいてき原因げんいんためりょうきゅうあいだ游泳ゆうえい也是大家たいか願意がんい參與さんよてき體育たいいく活動かつどういち游泳ゆうえい也可以作為さくい運動うんどう自我じがてき方式ほうしきある做為ふくけんよう[10]みずたい身體しんたいてきささえ撐,以及其減てい衝擊しょうげきてき特性とくせいいん此人わか無法むほう負荷ふかぞう跑步るいてき運動うんどう參與さんよ游泳ゆうえい游泳ゆうえい以讓じんてき活動かつどういち

健康けんこう[编辑]

ぜん美國びくに海軍かいぐんてきChuck Sketch,受創戰士せんし(Wounded Warrior),ざい2012ねん2がつ14にちざい彭德なんじ顿营てき海軍かいぐん陸戰りくせんたいはかためしちゅう進行しんこうてき游泳ゆうえいはかためし

游泳ゆうえい基本きほんじょうゆう氧运动[11],也會訓練くんれんいた心臟しんぞう血管けっかん系統けいとう原因げんいんため長時間ちょうじかんてき運動うんどうはだにく需要じゅよう持續じぞくてき氧氣供應きょうおうたんほどてききおいそく游泳ゆうえい就屬於無氧運動うんどう)。另外游泳ゆうえい也可以調整ちょうせいなみ且強はだにく[12]关节えん症狀しょうじょう透過とうか游泳ゆうえい運動うんどう其患びょうてき關節かんせつかい使其症じょう惡化あっか关节えん患者かんじゃよう避免ゆうかえるしきわか動作どうさ不正ふせいかく可能かのうかいゆずるひざぶたてき关节えん惡化あっか[13]せい如大份的ゆう氧运动いちよう游泳ゆうえい減少げんしょう精神せいしん壓力あつりょく對人たいじんてき有害ゆうがい影響えいきょうたい於有心臟しんぞうある血管けっかん疾病しっぺいてきじんあるゆう慢性まんせい病的びょうてきじん游泳ゆうえい也可以提のぼり健康けんこうじょうがた目前もくぜんやめけいしょうじつ游泳ゆうえいたい孕婦媽媽てき心理しんり健康けんこうゆう正面しょうめん影響えいきょう游泳ゆうえい甚至以讓情緒じょうちょ好轉こうてん[14]

游泳ゆうえい也有やゆう其缺てん許多きょた種類しゅるいてき運動うんどう以提のぼるほね密度みつど骨骼こっかくてき健康けんこうじょうがたただし游泳ゆうえい例外れいがいいんため游泳ゆうえいてきてい衝擊しょうげきせいただし無法むほうつつみのぼりこつ密度みつどはん而對こつりょうゆうまけめん影響えいきょうたい青少年せいしょうねんてき游泳ゆうえい選手せんしゅ而言,かい問題もんだい[15]

ざんやまし游泳ゆうえいしゃ[编辑]

2020ねんてき美国びくにざんやましじん法案ほうあん要求ようきゅう美國びくにてき游泳ゆうえい需要じゅようゆうゆずるざんやまし游泳ゆうえいしゃ使用しようてき輔助しつらえほどこせ[16]

年長ねんちょうてき游泳ゆうえいしゃ[编辑]

游泳ゆうえいるいてき運動うんどう以提のぼり年長ねんちょうしゃてき生活せいかつ品質ひんしつ,也減少げんしょう其疾びょう。這類運動うんどう也可以提のぼある維持いじとまけい婦女ふじょてき骨骼こっかく健康けんこう。」[17] たい年長ねんちょうしゃ而言,游泳ゆうえい理想りそうてき活動かつどういんため受傷じゅしょうてきふうけん很低,本身ほんみ也是てい衝擊しょうげきせい運動うんどうざい水中すいちゅうてき運動會うんどうかいきたえねり所有しょゆうてきはだにくぐん,也可以解決かいけつ年長ねんちょうしゃつねゆうてきはだにくしつやしなえしょうじょうがた

運動うんどうきおいさい[编辑]

2008ねん夏季かきおくりんひきかつ運動會うんどうかい游泳ゆうえいさい,4 × 100おおやけじゃく男子だんし游泳ゆうえいせっりょくさい

游泳ゆうえいてき運動うんどうきおいさい主要しゅようざいいちだん時間じかん內,ようゆう一定いっていてき距離きょり哪一個參賽者最快抵達。不同ふどうさいゆう不同ふどうてき距離きょりしたがえ1896ねんてきだいいちとどけおくうん開始かいし游泳ゆうえい就是おくうんかいさい項目こうもくこれいち目前もくぜんてきさい距離きょりしたがえ50おおやけじゃくいた1500おおやけじゃくゆうよんしゅ主要しゅようてき游泳ゆうえい姿勢しせい,以及混合こんごうせっりょくさいざいあずか備比さいさんさいしゃかいざいいちしゅう練習れんしゅうすう目的もくてきためりょう維持いじたいのう,也在訓練くんれんちゅう加重かじゅう練習れんしゅうりょう完成かんせい這個階段かいだんまいりさいしゃかい進入しんにゅう減量げんりょう練習れんしゅう」(taper)階段かいだんかいためりょう準備じゅんびさい減少げんしょう訓練くんれんてき強度きょうどざい減量げんりょう練習れんしゅうかいちょじゅう於在水中すいちゅうてきちからどう以及感覺かんかく

國際こくさいてき游泳ゆうえい運動うんどうゆかり國際こくさい游泳ゆうえい聯合れんごうかい(FINA)しょ管理かんり。FINA運動うんどうてききおいさいよう游泳ゆうえいながたび25おおやけじゃくある50おおやけじゃく美國びくにてきさいよう其長はん25碼。

じょりょうきおいそく游泳ゆうえいがい也有やゆう其他游泳ゆうえいゆうせきてき運動うんどうれい公開こうかい水域すいいき游泳ゆうえいとべすいはな游泳ゆうえい水球すいきゅうさん全能ぜんのう游泳ゆうえい、腳踏しゃちょう跑)現代げんだいこう射擊しゃげき擊劍げっけん游泳ゆうえい馬術ばじゅつ跑步)。

安全あんぜん[编辑]

游泳ゆうえいてき主要しゅようふうけんいち就是おぼれすいおぼれすいてき原因げんいんゆう很多しゅしたがえ游泳ゆうえい疲勞ひろういた適應てきおう水性すいせいゆう美國びくにしたがえ2005ねんいた2014ねん平均へいきん每年まいとしゆう3,536れいおぼれすい意外いがい死亡しぼうあんれい平均へいきんごとてん就有10個人こじんいんおぼれすい意外いがい而身ほろび[18]

ためりょう減少げんしょうおぼれすいふうけわしなみあずかぼうおぼれすい事故じこ發生はっせい游泳ゆうえいかずかいなだ都會とかいゆうすくいせいいん不同ふどう地點ちてんてきすくいせいいんかい接受せつじゅ不同ふどうてきつちかえくんれい如海なだてきすくいせいいん就要接受せつじゅ就比游泳ゆうえいすくいせいいんさらげん謹的訓練くんれんぞう美國びくにすくいせい協會きょうかいえいNational Lifesaving Society拿大べにじゅうかいえいCanadian Red Crossみやこゆう訓練くんれんきた美的びてきすくいせいいん

職業しょくぎょう[编辑]

ゆう些職ぎょうてき工作こうさくしゃかい需要じゅよう游泳ゆうえいれい如採おさむ鮑魚ほうぎょちんたままとじん需要じゅようかい游泳ゆうえい潛水せんすいさかなまたさかなしゃえいspearfishing需要じゅようかい游泳ゆうえい

ゆう工作こうさく需要じゅようかい游泳ゆうえい才能さいのうすくい其他おぼれすいしゃ可能かのう游泳ゆうえいしゃやめぼつ有體ありていりょくかい游泳ゆうえいてきじんある意外いがい掉到進水しんすいちゅうてきじん),ある其他ざい水中すいちゅう受到危害きがいてきじんよし此世かい各地かくち許多きょたてきうみなだある游泳ゆうえい都會とかい雇用こよう職業しょくぎょうある志願しがんてきすくいせいいん們和救援きゅうえん游泳ゆうえいしゃえいrescue swimmer一樣いちようためりょう救援きゅうえんてき需求,かい使用しよう特殊とくしゅてき游泳ゆうえい姿勢しせい

海洋かいよう生物せいぶつがく研究けんきゅうしゃ可能かのう需要じゅようかい游泳ゆうえい才能さいのうざい海洋かいよう動物どうぶつある植物しょくぶつてき自然しぜん環境かんきょう進行しんこう觀察かんさつ。其他學科がっか也可能會のうかい需要じゅよう游泳ゆうえいれいかんひしげとく·らく伦兹ざい研究けんきゅう动物ぎょう为学どき曾和そわ鵝一おこり游泳ゆうえい

ゆう些軍しゅ需要じゅようかい游泳ゆうえい軍事ぐんじ游泳ゆうえいはんかい出現しゅつげんざい特種とくしゅ作戰さくせん部隊ぶたいれい海豹かいひょう部隊ぶたいある美國びくに陸軍りくぐん特種とくしゅ部隊ぶたいかいよう游泳ゆうえいらい到達とうたつぼう地點ちてんさがせしゅう情報じょうほう進行しんこう破壞はかい和戰わせん鬥,しかはなれひらき可能かのう包括ほうかつしたがえ空中くうちゅうくだ落到水面すいめんじょうよしため一些軍種常在大面積水體附近活動,いん美國びくに海軍かいぐん美国びくにかい军陆战队美国びくに海岸かいがん警卫队てき人員じんいん需要じゅよう完成かんせい基本きほん游泳ゆうえいある水中すいちゅう救援きゅうえん游泳ゆうえいてき訓練くんれん

游泳ゆうえい也是職業しょくぎょう性的せいてき運動うんどう企業きぎょうかい贊助さんじょ參加さんか國際こくさいせいさいてき選手せんしゅ許多きょた選手せんしゅ也會ざい各自かくじ國家こっかてきさいちゅう角逐かくちく代表だいひょう國家こっか參加さんかおくうんかいてき資格しかく職業しょくぎょう游泳ゆうえいしゃ也可以參與さんよはな游泳ゆうえい,以表演者えんじゃてき方式ほうしきらいはかりごとせい

移動いどう方式ほうしき[编辑]

わかりょう有河あるがりゅうあるうみ阻隔そかく距離きょりとおただしまたぼっゆうがえだい方案ほうあんゆうかい直接ちょくせつ游泳ゆうえいよこ越河こすごうりゅうあるうみ。曾有政治せいじ難民なんみんざいなみてきうみ游泳ゆうえいてきれい[19]也有やゆうじんすわじょうよう其他地方ちほう其計劃目的もくてきてきせんいん此從船上せんじょうとべ進水しんすいちゅうさいゆうかい岸邊きしべ[20]

ふうけわし[编辑]

ざいなつたけしえびすHanakapiaiうみなだたい意圖いと游泳ゆうえいしゃてき警告けいこく標語ひょうご
芬兰男子だんしざい夏季かき別墅べっしょ冰泳たいきょうあたまてき微笑びしょう

ひとろんねがいあるねがいてき進入しんにゅう水中すいちゅう都會とかいゆう相關そうかんてきふうけわし嚴重げんじゅうてき可能かのうかい直接ちょくせつしるべ致死ちしほろびあるいんぐうおぼれ死亡しぼう

大部おおぶ份的おぼれ水死すいしいん以分ため以下いかいくるい

  • 恐慌きょうこうぼつゆう經驗けいけんてき游泳ゆうえいしゃあるかい游泳ゆうえいてきじんざい心理しんりそうめん受到其在水中すいちゅうてき環境かんきょうしょおびえ。偶爾恐慌きょうこうかい造成ぞうせい过度换气いん而致いのちそく使つかいざい淺水あさみず中也ちゅうやいちよう
  • 疲勞ひろうかいゆずるじん無法むほう游泳ゆうえいある打水うちみず常會じょうかいいんためおぼれすい死亡しぼう成年せいねん人的じんてきはいわか完全かんぜん伸展しんてん,一般會有正向或至少中性浮力ふりょくわか冷靜れいせいさい配合はいごう適度てきどてき努力どりょくざい平穩へいおんてき水中すいちゅう以浮おこりらいしょう孩則ぼつ有正ありまさこう浮力ふりょくいん此需よう持續じぞくてき努力どりょくざいかい突然とつぜん沈到水中すいちゅう
  • しつゆたかしょう人的じんてきせきかぎ核心かくしん溫度おんどくだていかいしるべ致無意識いしきある心臟しんぞうおとろえ竭。
  • 脱水だっすいいんため長時間ちょうじかん暴露ばくろざい高張たかはり鹽水えんすい(偶爾也會いんため吸入きゅうにゅう鹽水えんすいてき鹽水えんすい呼吸こきゅう症候群しょうこうぐんえいsalt water aspiration syndrome鹽水えんすいざいはい形成けいせい泡沫うたかたげんせいはいてき氣體きたい交換こうかん),かいゆずるじん無法むほうひかえせい身體しんたいいん死亡しぼうしつゆたかしょう脱水だっすい可能かのうざいひとぼつゆうおぼれすいじょうがた使つかいじん死亡しぼう,就算穿ほじじょうすくいせいころも也是いちよう
  • ざい水中すいちゅう快速かいそく移動いどうてき物體ぶったい可能かのうしるべ閉合せい損傷そんしょうえいBlunt trauma可能かのう使其致いのちある造成ぞうせいおぼれすい最後さいご死亡しぼう

游泳ゆうえいてきまけめん影響えいきょう可能かのうゆう

  • そとせいこつぜいえいExostosisいんためみみどう長期ちょうき頻繁ひんぱん進水しんすい造成ぞうせいてきみみどう骨骼こっかく異常いじょう生長せいちょう使つかいみみどうへん窄,也稱ためsurfer's ear
  • 遭到水中すいちゅう細菌さいきん病毒びょうどくある病原びょうげんたいてき感染かんせん
  • 吸入きゅうにゅう氯氣(ざい游泳ゆうえい內)
  • ざい游泳ゆうえい心臟しんぞうびょう發作ほっさ(這是さん全能ぜんのうまいりさいしゃ猝死てき主要しゅよう原因げんいんまいじゅう萬名參賽者中會有1いたり2めい[21])
  • 遭遇そうぐう水中すいちゅう生物せいぶつさんせいてきまけめん影響えいきょう

ろん在任ざいにんなんてき游泳ゆうえいじょう安全あんぜん設備せつび重要じゅうよう[22]美國びくに大部たいぶ份的家庭かてい游泳ゆうえいゆうぶん要求ようきゅう[23]ざいきおいさい游泳ゆうえいある公共こうきょうおよげちゅうみやこかなめゆう經過けいか救援きゅうえん訓練くんれんてきじん進行しんこう監督かんとく

課程かてい能力のうりょく要求ようきゅう[编辑]

うららりゅう浮板以協じょ兒童じどう學習がくしゅう游泳ゆうえい

以往いおうみとめため兒童じどうよういた四歲以後才可能有能力游泳[24]近來きんらい有人ゆうじん建議けんぎ嬰兒えいじ參加さんか嬰兒えいじ游泳ゆうえいえいinfant swimming課程かてい,以避めんおぼれすい[25]

許多きょた地方ちほうてき游泳ゆうえいよし地區ちく性的せいてき游泳ゆうえいしゅ辦的,可能かのうよし當地とうちてき主管しゅかん機關きかん辦理,あるよし私人しじん公司こうし辦理。ゆう學校がっこう也會ざい體育たいいく課程かていちゅう加入かにゅう游泳ゆうえい可能かのうざい學校がっこう本身ほんみてき游泳ゆうえい進行しんこうあるざい鄰近てき游泳ゆうえい進行しんこう

許多きょた國家こっかたい兒童じどうてき游泳ゆうえい能力のうりょくゆう一定いっていてき要求ようきゅうれい如在英國えいこくてき值計劃」(Top-ups scheme)要求ようきゅう11さいかえかい游泳ゆうえいてき學童がくどう參加さんか密集みっしゅうてき課程かていわかしたがえ小學しょうがく畢業なおたちいた英國えいこく國家こっか課程かてい標準ひょうじゅんゆう25おおやけじゃくてき學生がくせいざい後續こうぞくてき學期がっきちゅうかいゆう二週每一天接受半小時的游泳課程。[26]

参加游泳课的儿童

水中すいちゅうすくい[编辑]

ざい學會がっかい游泳ゆうえいまえ必須ひっす學會がっかいすくえとうはなれきしふとしとおときある自身じしん體力たいりょく無法むほうゆう上岸かみきし,以原すくい方式ほうしき保持ほじ體力たいりょくとうまち救援きゅうえん

  • おおせ
  • 水母くらげ漂(Jellyfish float,またすり浮”),とうちぢみ雙手そうしゅだきひざひざもたれちょむね,就可以像水母くらげいちよう漂起らいよう換氣かんきそう腳慢踢,そう手向たむけぜんとう抬起らい換氣かんきかわかんさいちぢみかい[27]
  • たておよげ(踩水)

服裝ふくそう裝備そうび[编辑]

およげそう[编辑]

すななだ男性だんせい正式せいしきてきおよげころも
ざいはな游泳ゆうえいさいちゅう穿ほじしるきおいさいおよげころもえいcompetitive swimwearてき男女だんじょ選手せんしゅ

日常にちじょうてき服裝ふくそう不適合ふてきごう游泳ゆうえい穿ほじしる,甚至ゆう些情がたかい造成ぞうせい危險きけん現今げんこん各地かくちてきじんはんざい游泳ゆうえい穿ほじしるおよげころも

男性だんせいてきおよげころも可能かのうたんある三角さんかく,其非正式せいしきおよげころもれいすななだ)很少ゆうてきただしきおいさいおよげころもえいcompetitive swimwear就是てき大部たいぶ份男孩和成年せいねん男性だんせいざい游泳ゆうえいかいはだか上半身じょうはんしんじょざい一些國家依照風俗或是法律,禁止きんし男性だんせいざい公開こうかい場合ばあいはだか上半身じょうはんしんあるいんため其他てき理由りゆうれい如避めん曬傷。)

現在げんざい女性じょせいてきおよげころもはんてきつつめくつがえしる鼠蹊そけいしり乳房ちぶされいもとあまおよげころも)。女性じょせいおよげころも也可能會のうかいつつめくつがえじゅう腰部ようぶ女性じょせいおよげころも常常つねづねなおてき產物さんぶつ特定とくていおよげころもただしいやはしそうかいなりため爭論そうろん焦點しょうてんかいぞくぐん宗教しゅうきょう以及世俗せぞく程度ていど不同ふどう

きおいさいおよげころもえいCompetitive swimwearてき目的もくてきゆずる游泳ゆうえいしゃ以游てきさらかいさら有效ゆうこうりつ現代げんだいてききおいさいおよげころもただし且輕量的りょうてき同性どうせいべつゆう各自かくじてききおいさいおよげころもきおいさいおよげころも也用ざい水上すいじょう運動うんどうちゅうれい水球すいきゅうきおいさい游泳ゆうえい潛水せんすい赛艇

濕式しっしきだんふく(wetsuit)てきこうのう包括ほうかつゆうへだたねつ以及提供ていきょう浮力ふりょく許多きょた游泳ゆうえいしゃてき腳部ぼつゆう浮力ふりょく濕式しっしきだんふく以降いこうてい密度みつどざい游泳ゆうえい以提のぼり浮力ふりょく濕式しっしきだんふくかい吸收きゅうしゅう周圍しゅういてきみずらいへだたねつわかようざい低溫ていおんてき水上すいじょう長時間ちょうじかんてき游泳ゆうえい穿ほじしる濕式しっしきだんふく以避めんしつゆたかしょうてきふうけわし

ゆう些人ざい游泳ゆうえい穿ほじしるにんなん衣服いふく,這稱ためはだかおよげざい一些歐洲國家的公共泳池有允許裸泳的天體區 ,也有やゆう一些國家有允許裸泳的天體海灘。ざい英國えいこくてきうみうらはだかおよげ合法ごうほうてき[らいみなもと請求せいきゅう]ざい20世紀せいきはつ男性だんせいざい公開こうかい場合ばあいはだかおよげ自然しぜんてきこと現今げんこん可能かのう叛逆はんぎゃく,也可能かのうただずいきょうてき舉動。

其他裝備そうび[编辑]

  • みみふさが以避めんすい進入しんにゅうみみどう
  • はな以避めんすい進入しんにゅうはな這一般只適用於對稱式的游泳方式。ざいきおいさいちゅう使用しようはな夾是不利ふりてきいん此職ぎょう選手せんしゅ一般いっぱんかい使用しよう
  • 护目镜避免眼睛がんせい直接ちょくせつ接觸せっしょくいた游泳ゆうえいちゅうてき氯水,也可以提のぼりざい水中すいちゅうてき視力しりょく有色ゆうしょく护目镜可以避めん陽光ようこうしたがえ池底いけぞこ反射はんしゃ進入しんにゅう眼睛がんせい
  • およげぼう維持いじ身體しんたいてき流線型りゅうせんけい,雖本身ほんみ防水ぼうすいただし減少げんしょう頭髮とうはつかず氯水てき接觸せっしょく
  • 浮板ようざい訓練くんれん下肢かし維持いじ上半身じょうはんしんてき浮力ふりょく
  • 夾腳浮球えいPull buoyようざい訓練くんれん上肢じょうし維持いじ下半身かはんしんてき浮力ふりょく
  • かえるようらいひしげちょう打水うちみずてき作用さよう範圍はんい改善かいぜん技巧ぎこう以及速度そくど,也可以鍛ねりしょうもも上部じょうぶはだにく
  • えいHand paddleざい移動いどう增加ぞうか阻力,目的もくてきつつみのぼり技巧ぎこう以及力量りきりょう
  • ゆび槳(Finger paddle)效果こうか類似るいじしゅ槳,ただし尺寸しゃくすん較小,さんせいてき力也りきや比較ひかくしょう
  • 水下みぞおち呼吸こきゅうかんもちいらい調整ちょうせいざい游泳ゆうえいてき頭部とうぶ位置いち,也用ざい物理ぶつり治療ちりょうなか
  • 游泳ゆうえいあわわたぼうえいPool noodleゆずる游泳ゆうえいしゃざい水中すいちゅう以浮おこり
  • およげかこえらんえいPool fence設備せつび美國びくに公共こうきょう游泳ゆうえい必備てき設備せつび[28]
  • 游泳ゆうえいくだ落傘(Swimming Parachutes)ようらい競技きょうぎ游泳ゆうえいようらい增加ぞうか水中すいちゅう阻力,ゆずる游泳ゆうえいしゃつつみのぼり游泳ゆうえいてき出力しゅつりょく
  • たかしひじけんえいInflatable armbands也是提供ていきょう游泳ゆうえいしゃ浮力ふりょくてき工具こうぐ

まいり[编辑]

參考さんこう資料しりょう[编辑]

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書目しょもく[编辑]

外部がいぶ連結れんけつ[编辑]