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游泳ゆうえい

维基百科ひゃっか自由じゆうてき百科ひゃっかぜん
いちめい游泳ゆうえい选手游泳ゆうえい
游泳ゆうえいやすし乐活动、社交しゃこうかつ动、也能竞赛运动
2008ねん北京ぺきん夏季かきおくりんひきかつ运动かい4×100まいせっりょく,选手们正ざいじゅん

游泳ゆうえいざい水中すいちゅうもたれ自力じりき漂浮,自身じしん肢体したいてき动作ざい水中すいちゅう运动ぜん进的运动、技能ぎのう游泳ゆうえい运动可分かぶん竞技游泳ゆうえいかず实用游泳ゆうえい,竞技游泳ゆうえいおくりんひきかつ运动かいなかてきだい2だい项目,包括ほうかつちょうおよげおおせおよげ(也称背泳せおよぎ)、かえるおよげとしおよげ(也称自由じゆうおよげ),4种泳姿すがたてき竞速项目,以及はな游泳ゆうえいひとし

早期そうきてき游泳ゆうえいかつ动,视为贵族てき子女しじょ教育きょういく及士へい训练てき重要じゅうよう部分ぶぶんおおやけもとまえ25せい埃及えじぷとやめゆう类似游泳ゆうえいてきかつ动。罗马ひと兴建りょう巨大きょだいよく游泳ゆうえいなり为上りゅう社会しゃかいてき社交しゃこうかつ动。18せい纪末,こうじん游泳ゆうえいてきつくえかいぞう游泳ゆうえい开始なり为一种运动。[1]健康けんこう方面ほうめん游泳ゆうえい一种需要全身都活动的运动,のう增强ぞうきょう肺活量はいかつりょう及肌たいりょくてき

科学かがく

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游泳ゆうえいしゃざい进入游泳ゆうえいまえさき进行热身运动,2011ねん美国びくに军事基地きちてきあきらへん

游泳ゆうえい主要しゅようもたれ人体じんたいざい水中すいちゅうてき中性ちゅうせい浮力ふりょくえいneutral buoyancy平均へいきん而言,人体じんたいてき比重ひじゅう0.98,みずりゃくしょういん身体しんたいざい水中すいちゅう以浮おこり过,浮力ふりょく也依身体しんたいてき组织、はいたかし气的程度ていどはだにく以及脂肪しぼうてき比例ひれい身体しんたい重心じゅうしん位置いち以及すいてき盐度而不同ふどう人体じんたい脂肪しぼう比例ひれい较多,あるすいてき盐度较高,都会とかい使人体じんたいしょう对于すいてき密度みつど变小,いん增加ぞうか浮力ふりょく男性だんせいてき重心じゅうしん较低,はだにく含量较多,论上较不容易よういざい水中すいちゅう浮起らい

人体じんたいてき密度みつどただみずしょういちてんてんざい游泳ゆうえい时,みずささえ撑着人体じんたいてき重量じゅうりょうあい较于陆地じょうてき运动(れい如跑),游泳ゆうえいてい冲击せいてき运动。みずてき密度みつど黏度也会对在水中すいちゅうぎょう物体ぶったいてき阻力。而游泳ゆうえいてき动作以用这些阻力らい产生推进りょく过这些阻力也りきやかい形成けいせいぜん进时てき阻力。

对于ようそうようゆうてきさらかいてき游泳ゆうえいしゃ而言,游泳ゆうえい姿すがた势的流体りゅうたい动力がく非常ひじょう重要じゅうよう游泳ゆうえいしゃわかようそうゆうてきさらかいある以较费力てき方式ほうしき游泳ゆうえいかい试着减少身体しんたいざい水中すいちゅう运动时受到てき阻力。以流体りゅうたい动力がくらい说,游泳ゆうえいしゃわかようゆうてきさらかい增加ぞうかごと一次游泳时身体所作的功,也可以设ほう减少水中すいちゅう运动てき阻力。过作こう增加ぞうかいたさんばいさいかいゆうぞう减少水中すいちゅう阻力しょうどうてき效果こうか[2]わかよう减少すいてき阻力,有效ゆうこうりつてき游泳ゆうえいかい以让身体しんたいてい水平すいへいてき姿すがた态,身体しんたい左右さゆうこぼし动,以减しょう身体しんたいざい水中すいちゅうてき宽度,つきりょうしん长,以减しょうなみ[2]

ざい进入游泳ゆうえいまえ游泳ゆうえいしゃかいよう一些动作进行暖身,れいふかつくばいふかつくばい以为大腿だいたいてきはだにくだんひさげます游泳ゆうえいしゃ开始てき速度そくど[3]

婴儿游泳ゆうえい

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ひと类的婴儿从出生しゅっしょういたろく个月ないかいゆう先天せんてん游泳ゆうえいある潜水せんすい反射はんしゃえいdiving reflexてき现象[4]。其他てき哺乳ほにゅう类也かいゆう类似てき反射はんしゃ哺乳ほにゅう潜水せんすい反射はんしゃえいmammalian diving reflex)。潜水せんすい反射はんしゃ包括ほうかつゆう暂停呼吸こきゅう反射はんしゃせいこころ动变缓えいreflex bradycardia,以及しゅう边的血管けっかんおさむ。换句话说,婴儿あわざい水里みずさと时,かい自然しぜん暂停呼吸こきゅう使つかいこころりつ变慢,减少りゅういた四肢ししまつはし手指しゅしあし趾)てき血液けつえき流量りゅうりょう[4]よし为婴儿有游泳ゆうえいてき本能ほんのうゆう许多地方ちほう[哪里?]ゆう开设六个月左右婴儿的游泳班,建立こんりゅうはだにく记忆ざいとし轻时なり为杰てき游泳ゆうえいしゃ

技巧ぎこう

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游泳ゆうえい以分为许不同ふどうてき姿すがた势(游泳ゆうえい姿すがた势),まい一种姿势有不同的用途,ざい竞技游泳ゆうえい中有ちゅうう些项也会指定してい游泳ゆうえい姿すがた势。わかただようざい水中すいちゅうぜん进,一定要用已定义的游泳姿势。经训练的游泳ゆうえいしゃ可能かのうかいよういぬ爬式游泳ゆうえいようしゅひじあし划动,类似四只脚的动物在水中游泳的方式。

一般常见的游泳姿势有四种:としおよげつねしょう自由じゆうしき)、かえるおよげおおせおよげちょうおよげ。竞技游泳ゆうえいざい1800ねん左右さゆう从欧しゅう开始てきとう时大部分ぶぶんかえるおよげ。1873ねん时,John Arthur Trudgenざい西方せいほうてき竞技游泳ゆうえいちゅう导入りょうとくひしげしんしきえいtrudgen[5]ちょうおよげざい1930年代ねんだい发展てき,一开始认为是蛙泳的变体,いちちょくいた1953ねんざい接受せつじゅ为一种独立的游泳姿势[6]。对许じん而言,ちょうおよげさい难的游泳ゆうえい姿すがた势,过在全身ぜんしんてき训练以及建立こんりゅうはだにくじょうちょうおよげさい有效ゆうこうはててき[7]ちょうおよげ消耗しょうもうてき热量也是最大さいだいてきわか规律练习,其速度そくど仅次于爬およげ[7]

ざい竞技游泳ゆうえいちゅうかいゆう一些其他的游泳姿势,れい如侧およげ(sidestroke),这是从19せい纪末开始てき,其特てんさきはた一只手臂移到水上,さいしょう另一只手臂移到水上,じょ进行,侧泳就用ざいすくいせいあるきゅう闲的游泳ゆうえい

ゆう一些游泳姿势是为了训练、学校がっこう课程あるすくいせい而出现。一些游泳姿势也可以调整只用特定部位,ある不用ふよう特定とくてい部位ぶいれい如为りょう训练しゅひじあるももてきはだにくこくただようしゅひじあるもも游泳ゆうえいある针对瘫痪しゃある截肢しゃてき游泳ゆうえい

历史

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じょう儿王あさ君主くんしゅともえぬのまと队在水中すいちゅう游泳ゆうえい

从史ぜん时代开始,就已ゆう游泳ゆうえいてき记录。さい早期そうきてき记录以追さかのぼいた石器せっき时代ざい山洞やまほらちゅう描绘游泳ゆうえいしゃてきCave of SwimmersえいCave of Swimmers),だい约是ななせんねんまえ游泳ゆうえいてき文字もじ记录だい约从こうもとまえせんねん开始。早期そうきてき记录ゆうよし尔伽什史诗亚特おくいさお圣经以西いせい结书47しょう5节,使徒しとぎょう传27しょう42节,以赛亚书25しょう11节)、贝奥武夫たけお,以及其他てき长篇故事こじ

ざい罗马时,じゅうざい低地ていち国家こっか海岸かいがんてきじん游泳ゆうえいわざ术最このみてきじんともえ达维じんまとじん马可以在维持其队がたてきじょうがたゆう莱茵かわ卡西乌斯·狄奥描述おく鲁斯·劳提乌斯ざいうめいさお韦战やくえいBattle of the Medwayちゅうよう不意ふいてき战术おさむ凯尔とくじんてきれい[8]

[えいかく兰凯尔特じん]以为罗马じんようみやつこ才能さいのう渡河とかいん此有些粗心的しんてきざいかわてき对岸宿やど,而他りょう[Batavii]ささえ队过,这个ささえ队可以在さい汹涌てき水流すいりゅうちゅう穿ほじ戴全ふく武装ぶそう,轻松てき游泳ゆうえい. . . . えいかく兰人ざい潮汐ちょうせきはたたい晤士かわさいもたれ近海きんかいてき部分ぶぶん调整方向ほうこういん形成けいせいりょういち个湖。よし为他们知どう哪里ゆう坚实てき湖底こてい及通どう以过いん此轻えきてき过去りょう。罗马じんそうようがく们,ただし成功せいこう过[Batavii]ささえ队游过去りょう, 其他队则ざいりゃくじょうゆう处筑りょう桥,さいきさき们从个方むかいおさむ击野蛮人ばんじん,并且杀了许多じん

みず语-とく语语げん教授きょうじゅあまひしげ斯‧ぬる门(Nikolaus Wynmann)ざい1538ねんうつしりょう一本赞美游泳的书Colymbetes, sive de arte natandi dialogus et festivus et iucundus lectuThe Swimmer, or A Dialogue on the Art of Swimming and Joyful and Pleasant to Read),目前もくぜん最早もはやせいほんゆう游泳ゆうえいてき[9]

原因げんいん

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ひと游泳ゆうえいてき原因げんいんゆう很多种,ゆう些是しょう游泳ゆうえい视为きゅう闲活动,也有やゆう可能かのう运动竞赛,ある工作こうさくてきいち部分ぶぶん游泳ゆうえい也用ざい复健てきかつ动中,とく别是こころ血管けっかん以及はだにく伤害てき复健。游泳ゆうえい可能かのう一个人的职业或是兴趣,也有やゆう些人ざい游泳ゆうえいじょう很有天分てんぶんなり为职业游泳ゆうえい选手。

きゅう

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1905ねん美国びくにしば哥儿わらわ游泳ゆうえいすな

许多游泳ゆうえいしゃ游泳ゆうえいてき原因げんいん为了きゅう闲,游泳ゆうえい也是大家だいけすなお参与さんよてき体育たいいくかつ动之いち游泳ゆうえい也可以作为运动、自我じがまつてき方式ほうしきある做为复健よう[10]みず身体しんたいてきささえ撑,以及其减てい冲击てき特性とくせいいん此人わか无法负荷ぞう跑步类的运动,参与さんよ游泳ゆうえい游泳ゆうえい以让じんまつてきかつ动之いち

健康けんこう

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ぜん美国びくにかい军的Chuck Sketch,受创战士(Wounded Warrior),ざい2012ねん2がつ14にちざい彭德尔顿营てきうみ军陆战队测试ちゅう进行てき游泳ゆうえい测试

游泳ゆうえい基本きほんじょうゆう氧运动[11],也会训练到こころ脏和血管けっかんけい统,原因げんいん为长时间てき运动,はだにく需要じゅよう续的氧气きょう应(过短ほどてき竞速游泳ゆうえい就属于无氧运动)。另外游泳ゆうえい也可以调せい并且强化きょうかはだにく[12]关节えん症状しょうじょう患透过游泳ゆうえい以运动其患病てき关节,かい使其症じょう恶化。过关节炎患者かんじゃよう避免ゆうかえるしきわか动作不正ふせい确可能会のうかい让膝盖的关节えん恶化[13]せい如大部分ぶぶんてきゆう氧运动一样,游泳ゆうえい以减しょう精神せいしん压力对人てき有害ゆうがいかげ响。对于有心うしん脏或血管けっかん疾病しっぺいてきじんあるゆう慢性まんせい病的びょうてきじん游泳ゆうえい也可以提ます健康けんこうじょうがた目前もくぜんやめ经证实游泳ゆうえい对孕妇和妈妈てき心理しんり健康けんこう有正ありまさ面影おもかげ响。游泳ゆうえい甚至以让じょう绪好转[14]

游泳ゆうえい也有やゆう其缺てん,许多种类てき运动以提ますほね密度みつど骨骼こっかくてき健康けんこうじょうがたただし游泳ゆうえい例外れいがいいん游泳ゆうえいてきてい冲击せいただし无法ひさげますこつ密度みつどはん而对こつりょう获取ゆう面影おもかげ响,对青少年しょうねんてき游泳ゆうえい选手而言,かい个问题[15]

ざんやまし游泳ゆうえいしゃ

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2020ねんてき美国びくにざんやましじん法案ほうあん要求ようきゅう美国びくにてき游泳ゆうえい需要じゅようゆう让残やまし游泳ゆうえいしゃ使用しようてき辅助设施[16]

とし长的游泳ゆうえいしゃ

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游泳ゆうえい类的运动以提ますねん长者てき生活せいかつひん质,也减しょう其疾びょう。这类运动也可以提ますある维持とま经妇おんなてき骨骼こっかく健康けんこう。”[17] 对年长者而言,游泳ゆうえい理想りそうてきかつ动,いん为受伤的风险很低,本身ほんみ也是てい冲击せい运动。ざい水中すいちゅうてき运动かい锻炼所有しょゆうてきはだにくぐん,也可以解决年长者つねゆうてきはだにくしつ养症じょうがた

运动竞赛

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2008ねん夏季かきおくりんひきかつ运动かい游泳ゆうえい,4 × 100めーとる男子だんし游泳ゆうえいせっりょく

游泳ゆうえいてき运动竞赛主要しゅようざいいちだん时间ないようゆう一定いっていてき距离,哪一个参赛者最快抵达。不同ふどう赛有不同ふどうてき距离。从1896ねんてきだい一届奥运开始,游泳ゆうえい就是おく运会赛项これいち目前もくぜんてき赛距离从50めーとるいた1500めーとるゆう四种主要的游泳姿势,以及混合こんごうせっりょく赛。ざい预备赛时さん赛者かいざい一周いっしゅう练习すう目的もくてき为了维持たいのう,也在训练ちゅう加重かじゅう练习りょう完成かんせい这个阶段きさきまいり赛者かい进入“减量练习”(taper)阶段,かい为了じゅん备比赛而减少训练てき强度きょうどざい减量练习时会じゅう于在水中すいちゅうてきちからどう以及かん觉。

くに际的游泳ゆうえい运动ゆかりくに游泳ゆうえい联合かい(FINA)しょ管理かんり。FINA运动てき竞赛よう游泳ゆうえい,长度25めーとるある50まい美国びくにてき赛用其长はん25码。

じょりょう竞速游泳ゆうえいがい也有やゆう其他游泳ゆうえいゆう关的运动,れいおおやけ水域すいいき游泳ゆうえいとべすいはな游泳ゆうえい水球すいきゅうさん全能ぜんのう游泳ゆうえいあし踏车、长跑)现代击、击剑、游泳ゆうえい、马术跑步)。

安全あんぜん

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游泳ゆうえいてき主要しゅよう风险いち就是おぼれすいおぼれすいてき原因げんいんゆう很多种,从游泳ゆうえいつかれ劳到适应水性すいせいゆう美国びくに从2005ねんいた2014ねん平均へいきん每年まいとしゆう3,536れいおぼれすい意外いがい死亡しぼうあんれい平均へいきんごとてん就有10个人いんおぼれすい意外いがい而身ほろび[18]

为了减少おぼれすい风险,并预ぼうおぼれすい事故じこ发生,游泳ゆうえいいけかずうみ滩都かいゆうすくいせい不同ふどう地点ちてんてきすくいせい员会接受せつじゅ不同ふどうてきつちかえ训,れい如海滩的すくいせい员就よう接受せつじゅ就比游泳ゆうえいすくいせい员更严谨てき训练。ぞう美国びくにすくいせい协会えいNational Lifesaving Society拿大红じゅうかいえいCanadian Red Crossみやこゆう训练北美きたみてきすくいせい员。

职业

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ゆう些职业的工作こうさくしゃかい需要じゅよう游泳ゆうえいれい如采おさむ鲍鱼ちんたままとじん需要じゅようかい游泳ゆうえい潜水せんすい鱼叉鱼者えいspearfishing需要じゅようかい游泳ゆうえい

ゆう工作こうさく需要じゅようかい游泳ゆうえい才能さいのうすくい其他おぼれすいしゃ可能かのう游泳ゆうえいしゃやめぼつ有体ありていりょくかい游泳ゆうえいてきじんある意外いがい掉到进水ちゅうてきじん),ある其他ざい水中すいちゅう受到危害きがいてきじんよし此世かい各地かくち许多てきうみ滩或游泳ゆうえい都会とかい雇用こよう职业あるこころざしすなおてきすくいせい们和救援きゅうえん游泳ゆうえいしゃえいrescue swimmerいち样,为了救援きゅうえんてき需求,かい使用しよう特殊とくしゅてき游泳ゆうえい姿すがた势。

海洋かいよう生物せいぶつがく研究けんきゅうしゃ可能かのう需要じゅようかい游泳ゆうえい才能さいのうざい海洋かいよう动物ある植物しょくぶつてき自然しぜん环境进行观察。其他学科がっか也可能会のうかい需要じゅよう游泳ゆうえいれいかんひしげとく·らく伦兹ざい研究けんきゅう动物ぎょう为学时曾鹅一おこり游泳ゆうえい

ゆう些军种也需要じゅようかい游泳ゆうえい,军事游泳ゆうえいはんかい现在とく种作战部队,れい海豹かいひょうある美国びくに陆军とく种部队かいよう游泳ゆうえいらいいた达某地点ちてんさがせしゅうじょう报、进行やぶ坏和战斗,しかきさき离开。可能かのう包括ほうかつ从空ちゅうくだ落到水面すいめんじょうよし为一些军种常在大面积水体附近活动,いん美国びくにかい美国びくにかい军陆战队美国びくに海岸かいがん警卫队まとじん员都需要じゅよう完成かんせい基本きほん游泳ゆうえいある水中すいちゅう救援きゅうえん游泳ゆうえいてき训练。

游泳ゆうえい也是职业せいてき运动。くわだて业会赞助参加さんかこく际性赛的选手。许多选手也会ざい各自かくじ国家こっかてき赛中角逐かくちく代表だいひょう国家こっか参加さんかおく运会てき资格。职业游泳ゆうえいしゃ也可以参与さんよはな游泳ゆうえい,以表演者えんじゃてき方式ほうしきらい谋生。

うつり动方しき

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わか两地有河あるがりゅうあるうみ阻隔そかく,距离远,ただしまたぼっゆうがえだい方案ほうあん时,ゆう时会直接ちょくせつ游泳ゆうえいよこ越河こすごうりゅうあるうみ。曾有政治せいじ难民ざいなみ罗的うみ游泳ゆうえいてきれい[19]也有やゆうじんすわじょうよう其他地方ちほう其计划目的もくてきてきせんいん此从船上せんじょうとべ进水ちゅうさいゆうかいがん[20]

风险

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ざいなつたけしえびすHanakapiaiうみ滩,对意图游泳者えいしゃてき警告けいこく标语
芬兰男子だんしざい夏季かき别墅冰泳时,对镜头的微笑びしょう

ひと论是すなおあるすなおてき进入水中すいちゅう都会とかいゆうしょう关的风险,严重てき可能かのうかい直接ちょくせつ导致死亡しぼうあるいんぐうおぼれ死亡しぼう

だい部分ぶぶんてきおぼれ水死すいしいん以分为以几类:

  • 恐慌きょうこうぼつゆう经验てき游泳ゆうえいしゃあるかい游泳ゆうえいてきじんざい心理しんり层面受到其在水中すいちゅうてき环境しょ胁。偶尔恐慌きょうこうかい造成ぞうせい过度换气いん而致いのちそく使つかいざい浅水あさみず中也ちゅうやいち样。
  • つかれかい让人无法游泳ゆうえいある打水うちみず常会じょうかいいん为溺すい死亡しぼう成年せいねん人的じんてきはいわか完全かんぜん伸展しんてん,一般会有正向或至少中性浮力ふりょくわか冷静れいせいさい配合はいごう适度てき努力どりょくざいひら稳的水中すいちゅう以浮おこりらいしょう孩则ぼつ有正ありまさこう浮力ふりょくいん此需よう续的努力どりょくざいかい突然とつぜん沈到水中すいちゅう
  • しつゆたかしょう人的じんてき关键核心かくしん温度おんどくだていかい导致无意识或こころ脏衰竭。
  • 脱水だっすいいん为长时间暴露ばくろざいこう盐水(偶尔也会いん吸入きゅうにゅう盐水てき盐水呼吸こきゅう症候群しょうこうぐんえいsalt water aspiration syndrome,盐水ざいはい形成けいせい泡沫うたかたげんせいはいてき气体交换),かい让人无法ひかえせい身体しんたいいん死亡しぼうしつゆたかしょう脱水だっすい可能かのうざいひとぼつゆうおぼれすいじょうがた使つかいじん死亡しぼう,就算穿ほじじょうすくいせいころも也是いち样。
  • ざい水中すいちゅう快速かいそくうつり动的物体ぶったい可能かのう导致闭合せい损伤えいBlunt trauma可能かのう使其致いのちある造成ぞうせいおぼれすいさいきさき死亡しぼう

游泳ゆうえいてき面影おもかげ可能かのうゆう

  • そとせいこつえいExostosisいん为耳どう长期、频繁进水造成ぞうせいてきみみどう骨骼こっかく异常せい长,使つかいみみどう变窄,也称为surfer's ear
  • 遭到水中すいちゅう细菌、病毒びょうどくある病原びょうげんたいてき感染かんせん
  • 吸入きゅうにゅう氯气(ざい游泳ゆうえい池内いけうち
  • ざい游泳ゆうえい时心脏病发作(这是さん全能ぜんのうまいり赛者猝死てき主要しゅよう原因げんいんまいじゅう万名参赛者中会有1いたり2めい[21])
  • 遭遇そうぐう水中すいちゅう生物せいぶつ,产生てき面影おもかげ响:

在任ざいにんなんてき游泳ゆうえい场地,安全あんぜん设备重要じゅうよう[22]美国びくにだい部分ぶぶんてき家庭かてい游泳ゆうえいゆうぶん要求ようきゅう[23]ざい竞赛游泳ゆうえいある公共こうきょうおよげちゅうみやこかなめゆう经过救援きゅうえん训练てきじん进行监督。

课程能力のうりょく要求ようきゅう

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丽龙浮板以协じょ儿童がく游泳ゆうえい

以往いおう认为儿童よういた四岁以后才可能有能力游泳[24]近来きんらい有人ゆうじんけん议婴儿参加さんか婴儿游泳ゆうえいえいinfant swimming课程,以避めんおぼれすい[25]

许多地方ちほうてき游泳ゆうえい课都よし地区ちく性的せいてき游泳ゆうえいしゅ办的,可能かのうよし当地とうちてき主管しゅかんつくえ关办あるよし私人しじん公司こうし办理。ゆう学校がっこう也会ざい体育たいいく课程ちゅう加入かにゅう游泳ゆうえい课,可能かのうざい学校がっこう本身ほんみてき游泳ゆうえい进行,あるざい邻近てき游泳ゆうえい进行。

许多国家こっか对儿わらわてき游泳ゆうえい能力のうりょくゆう一定いっていてき要求ようきゅうれい如在英国えいこくてき值计划”(Top-ups scheme)要求ようきゅう11岁还かい游泳ゆうえいてき学童がくどう参加さんか密集みっしゅうてき课程。わか小学しょうがく毕业时,なお达到英国えいこく国家こっか课程标准(ゆう25まいてき学生がくせいざいきさき续的学期がっきちゅうかいゆう二周每一天接受半小时的游泳课程。[26]

参加游泳课的儿童

水中すいちゅうすくい

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ざい学会がっかい游泳ゆうえいまえ,必须学会がっかいすくえとう离岸ふとし远时,ある自身じしん体力たいりょく无法ゆう上岸かみきし时,以原すくい方式ほうしき保持ほじ体力たいりょくとうまち救援きゅうえん

  • おおせ
  • 水母くらげ漂(Jellyfish float,またおり浮”),头缩,双手そうしゅだきひざひざもたれむね,就可以像水母くらげいち样漂おこりらいよう换气时,そうあし慢踢,双手そうしゅこうまえ,头抬おこりらい换气,换完さい缩回[27]
  • たておよげ(踩水)

服装ふくそう和装わそう

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およげそう

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すな滩裤男性だんせい正式せいしきてきおよげころも
ざいはな游泳ゆうえい赛中,穿ほじちゃく竞赛およげころもえいcompetitive swimwearてき男女だんじょ选手

日常にちじょうてき服装ふくそう适合游泳ゆうえい时穿,甚至ゆう些情がたかい造成ぞうせい危险。现今各地かくちてきじんはんざい游泳ゆうえい时穿およげころも

男性だんせいてきおよげころも可能かのうたんある三角さんかく,其非正式せいしきおよげころもれいすな滩裤)很少ゆう贴身てきただし竞赛およげころもえいcompetitive swimwear就是贴身てきだい部分ぶぶんおとこ孩和成年せいねん男性だんせいざい游泳ゆうえい时会はだか上半身じょうはんしんじょざい一些国家依照风俗或是法律,禁止きんし男性だんせいざいおおやけ开场あいはだか上半身じょうはんしんあるいん为其てき理由りゆうれい如避めんさらし伤。)

现在女性じょせいてきおよげころもはん贴身てきつつめくつがえちゃく鼠蹊そけいしり乳房ちぶされいもとあまおよげころも)。女性じょせいおよげころも也可能会のうかいつつめくつがえじゅう腰部ようぶ女性じょせいおよげころも常常つねづね时尚てき产物,特定とくていおよげころもただしいやはししょうかいなり为争论焦てんかいぞくぐん宗教しゅうきょう以及世俗せぞく程度ていど不同ふどう

竞赛およげころもえいCompetitive swimwearてき目的もくてき让游泳者えいしゃ以游てきさらかいさら有效ゆうこうりつ。现代てき竞赛およげころもただし贴身且轻量的りょうてき同性どうせい别有各自かくじてき竞赛およげころも。竞赛およげころも也用ざい水上すいじょう运动ちゅうれい水球すいきゅう、竞赛游泳ゆうえい潜水せんすい赛艇

湿式しっしきだんふく(wetsuit)てきこうのう包括ほうかつゆうへだた热以及提供ていきょう浮力ふりょく。许多游泳ゆうえいしゃてきあしぼつゆう浮力ふりょく湿式しっしきだんふく以降いこうてい密度みつどざい游泳ゆうえい时可以提ます浮力ふりょく湿式しっしきだんふくかい吸收きゅうしゅうしゅう围的すいらいへだた热。わかようざい低温ていおんてき水上すいじょう长时间的游泳ゆうえい穿ほじちゃく湿式しっしきだんふく以避めんしつゆたかしょうてき风险。

ゆう些人ざい游泳ゆうえい时不穿ほじ着任ちゃくにんなん衣服いふく,这称为はだかおよげざい一些欧洲国家的公共泳池有允许裸泳的天体区 ,也有やゆう一些国家有允许裸泳的天体海滩。ざい英国えいこくてき海里かいりはだかおよげ合法ごうほうてき[らいみなもと请求]ざい20せい纪初时,男性だんせいざいおおやけ开场あいはだかおよげ自然しぜんてきこと过现いま可能かのう叛逆はんぎゃく,也可能かのうただずい兴的举动。

其他そう

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  • みみふさが以避めんすい进入みみどう
  • はな以避めんすい进入はな过这一般只适用于对称式的游泳方式。ざい竞赛ちゅう使用しようはな夹是不利ふりてきいん此职业选しゅ一般いっぱんかい使用しよう
  • 护目镜避免眼睛がんせい直接ちょくせつ接触せっしょくいた游泳ゆうえいちゅうてき氯水,也可以提ますざい水中すいちゅうてき视力。有色ゆうしょく护目镜可以避めん阳光从池そこ反射はんしゃ进入眼睛がんせい
  • およげぼう以维身体しんたいてきりゅう线型,虽本身ほんみ防水ぼうすいただし以减しょう头发かず氯水てき接触せっしょく
  • 浮板ようざい训练下肢かし时,维持上半身じょうはんしんてき浮力ふりょく
  • 夹脚浮球えいPull buoyようざい训练上肢じょうし时,维持下半身かはんしんてき浮力ふりょく
  • かえるようらいひしげ打水うちみずてき作用さよう范围,改善かいぜん技巧ぎこう以及速度そくど,也可以锻炼小もも上部じょうぶはだにく
  • えいHand paddleざいうつり动时增加ぞうか阻力,目的もくてきひさげます技巧ぎこう以及力量りきりょう
  • ゆび桨(Finger paddle)效果こうか类似しゅ桨,ただし尺寸しゃくすん较小,产生てき阻力也比较小。
  • 水下みぞおち呼吸こきゅうかんもちいらい调整ざい游泳ゆうえい时的头部位置いち,也用ざい物理ぶつりなか
  • 游泳ゆうえいあわわたぼうえいPool noodle让游泳者えいしゃざい水中すいちゅう以浮おこり
  • およげ围栏えいPool fence及设备是美国びくに公共こうきょう游泳ゆうえい必备てき设备[28]
  • 游泳ゆうえいくだ落伞(Swimming Parachutes)ようらい竞技游泳ゆうえいようらい增加ぞうか水中すいちゅう阻力,让游泳者えいしゃひさげます游泳ゆうえい时的出力しゅつりょく
  • たかし气臂けんえいInflatable armbands也是提供ていきょう游泳ゆうえいしゃ浮力ふりょくてき工具こうぐ

まいり

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参考さんこう资料

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  1. ^ だいじゅう一屆全國運動會游泳項目知識介绍. [2013-10-13]. (原始げんし内容ないようそん于2021-04-21). 
  2. ^ 2.0 2.1 Laughlin, Terry. Total Immersion需要免费注册. Fireside, New York. 1996. 
  3. ^ McLeod, Ian. Swimming Anatomy. Human Kinetics 1. 2010: 147. ISBN 978-1-4504-0917-9 えい语). 
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书目

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外部がいぶ链接

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