综合格ごうかく斗と

  「MMA」重定しげさだ向むかい至いたる此。关于其他用法ようほう，请见「MMA (消しょう歧义)」。

综合格ごうかく斗と（英語えいご：Mixed Martial Arts，縮寫しゅくしゃ：MMA），又また稱たたえ總そう合格ごうかく鬥技、無限むげん制せい格かく鬥、混こん合格ごうかく鬥，是ぜ一種允許運用多種不同武術的搏擊運動。此類格かく鬥運動うんどう最初さいしょ被ひ稱しょう為ためVale Tudo（巴ともえ西にし葡萄ぶどう牙きば語ご，意い即そく「無限むげん制せい」），後來こうらい改稱かいしょう為ためMMA（Mixed Martial Arts），著しる重じゅう於競技きょうぎ運動うんどう這一いち點てん來らい宣傳せんでん，避免給人きゅうにん過多かた暴力ぼうりょく與あずか血腥ちなまぐさ的てき負まけ面めん形象けいしょう。

综合格ごうかく斗と本身ほんみ不ふ是ぜ一いち種しゅ武術ぶじゅつ，而是將はた各種かくしゅ武術ぶじゅつ混合こんごう在ざい一いち起おこり比ひ賽さい的てき模も式しき。混合こんごう武術ぶじゅつ格かく鬥的意思いし。

混合こんごう武術ぶじゅつ格かく鬥是一いち允許いんきょ雙方そうほう選手せんしゅ使用しよう打擊だげき技わざ、摔技與あずか地ち板いた技わざ的てき比ひ賽さい。因よし此，任にん何なん一種的武術在這一種極為靈活的規則之下，都と可か以自由じゆう發揮はっき，不ふ受限制せい。

混合こんごう武術ぶじゅつ格かく鬥在美國びくに的てき出現しゅつげん，因いん为美国こく种种的てき「搏击流派りゅうは」和かず「格かく斗と技法ぎほう」，认为自己じこ搏击厉害，在ざい60年代ねんだい的てき，不断ふだん的てき相しょう互跨界かい擂す台たい才ざい产生的てき。因よし李り小しょう龍りゅう生せい前提ぜんてい倡跨領域りょういき交叉こうさ訓練くんれん和わ「無限むげん制せい」搏擊技術ぎじゅつ理念りねん，故こ被ひ譽ほまれ為ため「綜合そうごう格かく鬥之父ちち」（Father of Mixed Martial Arts）。

1963年ねん有ゆう录像的てき第だい一场美国类似MMA擂す台たい赛，一人戴分指拳套，是ぜGene Lebell vs Milo Savage的てき跨またが界かい擂す台たい赛，就可以看到いた其雏形がた。

在ざい1993年ねん所しょ創立そうりつ的てき終極しゅうきょく格かく鬥冠軍ぐん賽さい（Ultimate Fighting Championship, UFC），更さら是ぜ走はし上うえ了りょう正せい规，原本げんぽん比ひ賽さい的てき目的もくてき，是ぜ想おもえ要よう找出最さい有效ゆうこう率りつ可か以擊敗はい敵てき人的じんてき武術ぶじゅつ。但ただし是ぜ最後さいご隨ずい著ちょ不斷ふだん的てき比ひ賽さい經驗けいけん，創造そうぞう出で了りょう現在げんざい的てきMMA FIGHTING。“MMA” 的てき名字みょうじ，是ぜ由よしJeff Blatnick所しょ命名めいめい。他た是ぜ一いち位い古典こてん式しき摔跤的てき奧おく運はこぶ金牌きんぱい選手せんしゅ。

在ざい混合こんごう武術ぶじゅつ格かく鬥興起こうき的てき早期そうき非常ひじょう強調きょうちょう比ひ賽さい儘量接近せっきん實戰じっせん，因いん此比賽さい規則きそく也儘量りょう簡單かんたん，力ちから求もとめ無む規則きそく，這使得とく比ひ賽さい非常ひじょう暴力ぼうりょく血腥ちなまぐさ。比ひ如早期き的てきUFC比ひ賽さい，選手せんしゅ不ふ帶おび任にん何なん護まもる具ぐ，比ひ賽さい也沒有ゆう時間じかん限きり制せい，勝負しょうぶ以一方認輸或失去反擊能力判定，經常けいじょう有ゆう選手せんしゅ在ざい賽さい場じょう上じょう受傷じゅしょう甚至失しつ去さ知覺ちかく。隨ずい著ちょ混合こんごう武術ぶじゅつ的てき發展はってん，各かく類比るいひ賽さい也逐步ふ制定せいてい了りょう比較ひかく詳しょう盡つき的てき規則きそく，以保證ほしょう比ひ賽さい的てき公おおやけ平和へいわ選手せんしゅ的てき健康けんこう。

MMA格かく鬥

MMA格かく鬥主要よう由よし「站立戰せん」（打擊だげき技わざ 、摔技/投とう技わざ）與あずか「地ち戰せん」（寝技ねわざ）兩部りょうぶ份组成なり。

打擊だげき技わざ，指ゆび以站立りつ進行しんこう打擊だげき的てき武術ぶじゅつ，例れい如：

• 中國ちゅうごく武術ぶじゅつ（例れい如咏春拳けん、八はち极拳）
• 拳こぶし击
• 散ち打だ
• 泰たい拳けん
• 跆拳道どう
• 自由じゆう搏击
• 法ほう國こく踢腿術じゅつ
• 全ぜん接触せっしょく空手からて道どう
• 以色列れつ搏擊防ぼう身み術じゅつ
• 南洋なんよう防ぼう身み術じゅつ

摔技/投とう技わざ，指ゆび破壞はかい對たい手て站立平衡へいこう使し其倒地ち甚至撞擊地面じめん，以此造成ぞうせい傷害しょうがい的てき武術ぶじゅつ，例れい如：

• 柔道じゅうどう
• 合氣道あいきどう
• 日にち耳みみ曼擒拿术
• 搏克
• 角力すもう

寢技ねわざ，指ゆび以二人或一人在地上進行纏鬥，以壓制せい關節かんせつ技わざ，絞しぼ頸降服こうふく對たい手て的てき武術ぶじゅつ，例れい如：

• 柔術じゅうじゅつ
• 巴ともえ西にし柔術じゅうじゅつ
• 德とく國こく柔術じゅうじゅつ
• 桑くわ搏

MMA中ちゅう最さい常つね出現しゅつげん的てき招式/技巧ぎこう

Striking 立りつ技わざ：

• 直ちょく拳こぶし（cross）
• 鉤かぎ拳けん（hook）
• 上うえ鉤かぎ拳けん（uppercut）
• 正せい踹（push kick）
• 迴旋踢 （roundhouse kick）
• 衝膝（knee）
• 肘ひじ打だ（elbow）

Takedown 令れい對たい方かた或ある雙方そうほう倒たおせ地ち進行しんこう「地ち戰せん」的てき技巧ぎこう：

擒とりこ抱だき：

單たん腳抱腿もも摔 Single leg takedown / 雙そう腳抱腿もも摔 Double leg takedown

• 抱だき身み摔（Suplex）

Ground Fighting 寢技ねわざ：

• 優勢ゆうせい位い：地面じめん打擊だげき Ground and pound /騎乘きじょう full mount /側壓そくあつ side mount /膝ひざ壓制あっせい knee ride /後背こうはい位い back mount
• 腕うで挫くじけ十じゅう字じ固かた（Armbar）
• 三角さんかく絞しぼ（Triangle choke）
• 後背こうはい位い裸はだか絞しぼ（Rear naked choke）
• 腳跟扭轉（Heel hook）
• 膝ひざ十じゅう字じ（Knee bar）

规则

取と胜方法ほう

1. 对手拍はく地ち投降とうこう
2. 口くち头认输
3. 裁判さいばん宣布せんぷ技わざ术性获胜
4. 击倒（对手无知觉）
5. 技わざ术性击倒（对手失しつ去さ防ぼう守もり能力のうりょく）
6. 驻场医い生せい宣布せんぷ比ひ赛无法ほう继续进行
7. 对手犯はん规而被ひ取消とりけし资格
8. 助手じょしゅ丢毛巾はば弃权

犯はん规行为

1. 攻おさむ击眼球がんきゅう
2. 咬人
3. 拉ひしげ扯头发
4. 用よう力りょく打だ开对方かた嘴くちばし巴ともえ
5. 故意こい攻おさむ击下阴
6. 对手三点着地时使用足球踢或膝击
7. 故意こい抓つめ住じゅう籠かご子こ邊あたり緣えん的てき網もう子こ
8. 腳踢對たい方かた膝ひざ蓋ぶた，令れい對たい方かた韌帶受損
9. 故意こい在ざい對たい方かた投降とうこう後ご保持ほじ絞しぼ術じゅつ

禁きん用よう药物

比ひ赛之前まえ或ある比ひ赛期间，参まいり赛者使用しよう任にん何なん形式けいしき的てき麻醉ますい剂、兴奋剂、镇静剂、镇痛剂或酒精しゅせい类物质，将はた导致参さん赛者立りつ即そく丧失比ひ赛资格かく并被按照比ひ赛授权委员会的てき纪律处分。

衣ころも着ぎ要求ようきゅう

大だい多数たすう运动委い员会要求ようきゅう男性だんせい比ひ赛者赤あか膊、穿ほじ短たん裤，并在他た们的下か身み佩戴腹はら股また沟保护装置そうち；要求ようきゅう女性じょせい比ひ赛者穿ほじ短たん裤和运动胸むね罩或其他类似舒适的てき上衣うわぎ。此外，运动员（无论男女だんじょ）还被要求ようきゅう佩戴护齿，以减少しょう打だ击对牙きば齿、牙きば龈等部位ぶい的てき伤害。

比ひ賽さい区域くいき

根ね据すえ综合格ごうかく斗と统一规则，MMA比ひ赛或表ひょう演えんじ可か以在环形或ある有ゆう围栏的てき区域くいき、笼子中ちゅう进行，围栏可か为圆形がた或ある至いたり少しょう有ゆう六ろく角かく，笼子形状けいじょう各かく异：有ゆう些用普通ふつう网取代だい金属きんぞく栅栏，有ゆう些用八はち角形かくがた（如UFC的てき赛场），常つね被ひ称しょう作さく“八角はっかく笼”或ある“笼子”。

相あい关运动组织

国くに际综合格ごうかく斗と联合会かい

2012年ねん2月がつ29日にち，国くに际综合格ごうかく斗と联合会かい成立せいりつ。

安全あんぜん

自じ1993年ねん第だい一届终极格斗冠军赛以来，综合格ごうかく斗と比ひ赛发生せい了りょう巨きょ大だい变化，特とく别是随ずい着ぎ综合格ごうかく斗と统一规则的てき出だし台だい。MMA中ちゅう发生的てき伤害数すう据すえ仍然很多，因いん此对MMA安全あんぜん性せい的てき担忧仍然存在そんざい。

伤害率りつ

最さい常つね见的身体しんたい部位ぶい是ぜ头部（受伤比例ひれい为66.8％至いたり78.0％），其次是ぜ手腕しゅわん/手て（受伤比例ひれい为6.0％至いたり12.0％），而最常つね见的伤害类型是ぜ撕裂伤（受伤比例ひれい为36.7％至いたり59.4），骨折こっせつ（受伤比例ひれい为7.4％至いたり43.3％）和かず脑震荡（受伤比例ひれい为3.8％至いたり20.4％）。

死亡しぼう

自じ2007年ねん以来いらい，综合格ごうかく斗と比ひ赛已有ゆう6人にん死亡しぼう。