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ASMR[编辑]

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ASMRふるえ颤感てき线说あきら[1]

自主じしゅせい感官かんかん经络はんえい语:Autonomous sensory meridian response,缩短简写为ASMRまたたたえ发性觉神经反应[2][3][4]一种通常从头皮开始,并向うつり动到颈后及脊椎せきつい上方かみがたてき发麻かん觉。它是かわ肤感觉异つねえいParesthesiaてきいち愉快ゆかいてき形式けいしき[5]のう够跟听觉触觉联觉进行较,并可能かのうあずか抖颤まとかん觉重叠。

ASMRさいつね见的よし特定とくていてき听觉ある视觉刺激しげきしょさわ发,表明ひょうめいりょうひくたび欣快きんかいかんてきしゅ观体验,其特てん“结合りょう正面しょうめんてきかん觉,あずかかわ肤上ゆう一种独特类似静电感应般的刺痛感”,ただし较少见于とおる有意ゆういてき注意ちゅういりょくひかえせい[1][6]。网路上出かみで现了一种可激发ASMR现象てきかげへん,其中有ちゅううちょう过1,300まん个在YouTubeうえ发布[7]

名称めいしょうらいげん

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虽然ざい2007ねんいたり2010ねん使用しようひさげ议了很多こう语和正式せいしきよう语都包含ほうがんいたせい高潮こうちょうてきひさげ及,该段时间ざい线讨论活跃的じんとうちゅう,绝大部分ぶぶんてきじんはん使用しよう它,とうちゅう许多じん继续坚持ASMRてき愉悦ゆえつまつてきせい质跟せい刺激しげき区分くぶん开来[8]しか而,关于せい刺激しげきてきそう论仍しか存在そんざい,一些支持者已经发布了被分类为ASMRotica(ASMRじょうしょくてきかげへん,这些かげへん故意こい设计为具有性ゆうせい刺激しげき[9][10]

ASMRてき早期そうき支持しじしゃ认为,这种现象通常つうじょうあずかせい唤起无关。2010ねんざい线论坛的参与さんよしゃちん妮花·もぐさ伦(Jennifer Allen)提出ていしゅつはた该现ぞう命名めいめい为“自主じしゅせい感官かんかん经络はん应”。もぐさ伦选择了よう这些词是打算ださんあるかり设它们具有ぐゆう以下いか特定とくてい含义:

  • (A):自主じしゅせい发的、自治じちてきゆうあるぼつゆうひかえせい
  • (S):感官かんかん – 跟感かんあるかん觉有关;
  • (M):经络 – 表示ひょうじ高峰こうほう高潮こうちょうある最高さいこうてん发展;
  • (R):はん应 – ゆびよし外部がいぶある内部ないぶ事物じぶつさわ发的たい验;

もぐさ伦在2016ねんてき一次采访中证实,她特选择りょう这些よう词因为它们比其他がえ代用だいよう词更きゃく观性,舒适临床[11]ざいさい访中,もぐさ伦解释说她选择了“经络”一词来代替性高潮一词,并说她找到りょう一本いっぽん字典じてん,它把“经络”いち词定义为“最高さいこう发展てんある时期”かず最大さいだいてきしげる荣”[11][12]

かん

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ASMRてきしゅからだかん感知かんち现象ゆう容易ようい产生这种かん觉的じん这样形容けいようてき:“类似于轻ほろてき电流...ある一杯香槟中的碳酸气泡”[6]些皮肤上てきとげ痛感つうかん一般いっぱんしょうかん觉异つね,它被ASMR爱好しゃしょう为沿ちょ头皮,脖子背部はいぶてきふるえ颤感[13][14]。它被描述为“一种从头部后方继而传导至颈部、かた膀、ひじ脊椎せきつい及腿,让人かんいた松和まつわ警觉”[5]

变化

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ASMRいち种对于视觉听觉さわ嗅觉とう其他觉从うち头皮きさき以及四肢ししとうしゅう边部受到刺激しげき而产せい愉悦ゆえつはん应的感知かんち现象[15][16][17][18]れい如头颈皮肤搔かゆ、引起鸡皮疙瘩とうはん应。该现ぞうてきほん质和ぶん类仍存在そんざいちょ很大そう[19]あい关证すえ众说纷纭,目前もくぜん仍然缺乏けつぼう科学かがくかい释或研究けんきゅうすうすえ支持しじしょう关说ほう[20]

つきかん跟知觉现ぞうしょう关的潜在せんざいしん生物せいぶつがくしょう关因もと很少进行科学かがく研究けんきゅうゆかり缺乏けつぼうよう于解释其物理ぶつりせい质的すうすえいん利用りよう分析ぶんせきりょう论坛、部落ぶらくかくてき个人评论及短へん评论らい描述这种现象。对这个轶ごと证据てき分析ぶんせき支持しじ最初さいしょてききょう识,ASMR于本质上欣快きんかい而不わたる及性てき,并将经历ASMRてきひとぶん为两だいしゅ题类别。だい一种类别是取决于外部触发因素以体验局部的感觉,其相关的かん通常つうじょうげん于头,经常达触及到颈部,ゆう时到达背上方かみがた。另一类则可以透过注力ちゅうりょく有意ゆうい增强ぞうきょうかん觉和感受かんじゅ,毋需依赖外刺激しげきあるさわ发”,这种かた式能しきのう够与しょう对于めいそうてき经历しょう[21][22]

ざい2008ねんまさとらうえ成立せいりつてき线上讨论ぐん组“かん觉论しゃしゃ团(Society of Sensationalists)”,以及よし安德あんとく鲁·むぎかつ缪里斯于2010ねん创立めい为“莫名かんじ(Unnamed Feeling)”てき部落ぶらくかくむねざいしゃぐん提供ていきょう讨论平台ひらだいふんとおる观点个人经历らい了解りょうかいさら关于感知かんちてき理解りかいざい这些早期そうきてき讨论组中,にん们对ASMRてき称呼しょうこ包括ほうかつ注意ちゅういりょく诱发头部高潮こうちょう(attention induced head orgasm)、注意ちゅういりょく诱发愉悦ゆえつかん(attention induced euphoria)及,注意ちゅういりょく诱发さとし愉悦ゆえつかん(attention induced observant euphoria)[20]

其他试图描述这种感知かんち现象てき名称めいしょうゆう:“みみおん”、“みみ[16]”、“颅内高潮こうちょう[17]”、“だい按摩あんま”及“だい脑高しおとう

さわ

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ASMR通常つうじょうよし突然とつぜんてき刺激しげき引起てき,这种しょう为“さわ发因もと[6]。ASMRてきさわ发因もとさいつね见的どおり日常にちじょう生活せいかつちゅうひと际关けい互动ちゅうてき听觉视觉。 此外,ASMR通常つうじょうよし接触せっしょく特定とくていてきおと频和视频而触发的。此类媒体ばいたい可能かのう于触发ASMR为特定とくてい目的もくてき而专门制作せいさくてきある最初さいしょいん其他目的もくてき而创けんきさき发现有效ゆうこうさわ发体验[1]

刺激しげき以触发ASMR,すえしょう关经历者てき报告,包括ほうかつりょう以下いか内容ないよう

  • 聆听ていこえ说话あるみみ语;
  • 聆听别人さく平凡へいぼんにん务而产生安静あんせいじゅう复的声音こわねれい如翻书的声音こわね
  • ちょ别人聚精かいかみ执行平常へいじょうてきにん务,れい如准备食ぶつ
  • 大声おおごえ咀嚼そしゃく、咬嚼ごえすすしょくある咬食ぶつ,饮料あるくちとう
  • 引起个人注意ちゅうい
  • 毋需外部がいぶ影像えいぞうあるおとこうさわ发,とおる有意ゆうい识的みさお纵来引起刺激しげき
  • 聆听轻敲てき声音こわね通常つうじょう以指かぶと敲打塑料、木材もくざい、纸张、金属きんぞくとうざい质的表面ひょうめん
  • 动作,ゆう其是ざい别人てき脸之じょう
  • 聆听ぼう些类がたてきおと乐;
  • 聆听别人こうむぎかつ风吹气或よび气。

2017ねんてきいち个对130调查受访しゃてき研究けんきゅう发现,おと调偏てい声音こわね复杂以及节奏缓慢,ちゅうじゅう细节てきかげ片片へんぺんだん对触发尤其有效ゆうこう[23]

みみ

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心理しんりがくあまかつ·戴维斯(Nick Davis)かずもぐさ玛·ともえひしげとく(Emma Barratt)发现,从475めい受访しゃ参与さんよASMRせい质的实验研究けんきゅうちゅうみみ语占有效ゆうこう诱因てき75%[1],该统计数すえ反映はんえいざい受欢むかえてき有意ゆういASMRたんへんちゅう包括ほうかつちょ别人以低ごえてき声音こわね说话[24][25][26]

听觉じょう

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许多经历过ASMRてきじん报告说透过人类动さく执行てき声音こわねてき环境噪声也是ASMR有效ゆうこうてきさわ发因もと。此类噪声てきれい包括ほうかつ手指しゅし刮擦ある敲打表面ひょうめんてき声音こわね,如梳头发、双手そうしゅ搓揉あるみさお纵著织物、压碎蛋壳、やわらせい材料ざいりょうてきおこり皱和おり皱(れい如纸张或书写)。许多むねざいさわ发ASMRかい应的YouTubeかただんよし一人执行这些操作结果产生的声音[27]

个人关注かくしょくふんえんじ

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じょりょう特定とくていてき听觉刺激しげき效果こうかがい,许多受访しゃ报告ゆび,ASMRよし于受到贴心てき个人关注而触发的,这通常つうじょう包括ほうかつ身体しんたい接触せっしょく和声わせいおんひょう达的结合,れい如剪发、涂指かぶとさいみみある背部はいぶ按摩あんまふく提供ていきょうしゃかいこう接受せつじゅしゃ安静あんせい说悄悄话。此外,许多ざいあずかふく提供ていきょうしゃ进行てき这些,以及其他类似经历过ASMRてきじん报告指出さしで,“ASMR艺人”かい直接ちょくせつ于摄录机ぜん进行操作そうさ以向观众提供ていきょう这种拟个じん关注,观众就如どう拟服务的接收せっしゅうしゃいち样,观看かげ片足かたあし以触发这种反应[6][28]

心理しんりがくあまかつ·戴维斯(Nick Davis)あずかもぐさ玛·ともえひしげとく(Emma Barratt)于ふみうん斯大がく进行てきいち研究けんきゅうちゅう发现,ざい475めい受访しゃちゅうゆう69%てきじん引起りょう个人关注,其受欢迎程度ていど仅次于耳语[1]

临床かくしょくふんえんじ

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ざい有意ゆういASMRかげへんてき类别ちゅうかたぎ提供ていきょう个人关注てきいち个子类别,とうちゅう“ASMR艺人”具体ぐたい描述しょ提供ていきょうてき临床ある疗服务,包括ほうかつつね规的一般いっぱんたい检。这些かげへんてき创建しゃ对所描绘内容ないようてき实性提出ていしゅつにんなん要求ようきゅう,而观しゃ希望きぼう了解りょうかい们正ざい观看かずおさむ听由艺人进行てき拟。つきかん如此,许多观众疗结はて归因于这些及其他类别てき有意ゆういてきASMRへんだん,并且ゆう大量たいりょう有效ゆうこうせいてき轶事报告,ゆび它们让容易よういしつねむまとじんいれねむ减轻いち系列けいれつ症状しょうじょう包括ほうかつあずかそもそもいくこげ恐慌きょうこう发作ゆう关的症状しょうじょう[24][29][30]

2013ねんなつたかしくびへんゆう关ASMRてき同行どうこう评审文章ぶんしょう于《生物せいぶつがくあずか医学いがく观点えいPerspectives in Biology and Medicineじょう发表,ざい该文出版しゅっぱんとう时是维珍あま亚大がくてき医学いがく驻院せいてきあま廷·おもねえびす扎(Nitin Ahuja),就ASMRかげへんてき临床かくしょくふんえんじ跟医せいけん作者さくしゃてき沃克·珀西えいWalker Percy于1971ねん出版しゅっぱんてきしょう说《废墟ちゅうてき爱情えいLove in the Ruins[6]ざい关于拟的疗护接受せつじゅしゃ具有ぐゆう实际疗价值的提出ていしゅつりょう一个推测而受邀猜想,较临ゆかかくしょくふんえんじASMRかげへん标榜てき积极结果。

《废墟ちゅうてき爱情》ちゅうてき故事こじずいちょ生活せいかつざいはん乌托くに未来みらいちゅうてき精神病せいしんびょうせい汤姆·亚(Tom More),开发りょういち种称为“本体ほんたい论的大腿だいたい测量仪(Ontological Lapsometer)”てき装置そうちとう装置そうちざい患者かんじゃてき头皮作出さくしゅつつい踪时,检测到一系列障碍的神经化学相关性。ざいしょう说创さく过程ちゅう,莫尔承认,“仅应よう装置そうち”于患しゃ身体しんたい,“结果てき症状しょうじょういた部分ぶぶん缓解”[31]おもねえびす扎声たたえとおる过《废墟ちゅうてき爱情》しょじゅつ汤姆·莫尔(Tom More)てきかくしょく,珀西“对诊断行だんこう为这本身ほんみ就是一种治疗手段而表现出直觉的理解”。おもねえびす扎问及是类似えんじ员于ASMRかげへんちゅうしょ接收せっしゅういた拟个じん临床关注,可能かのうかい让听众和观众まついちくち[6]

触感しょっかん

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じょ听觉视觉刺激しげきがい,ASMR可能かのうよしがわ肤上轻触及拭すり引起てきれい如是にょぜ轻抚ほうえいEffleurage[32][1][13]。ASMRてき感官かんかん情感じょうかんたい验与正念しょうねん疗法ゆう部分ぶぶんじゅう叠,并且以由しょう关的とくせいらい部分ぶぶんかい[33]

2012ねん12月,ゆう关ASMR为主题的はくきゃく作者さくしゃかつかみなりかく·查德(Craig Richard),发表りょう民意みんい调查てきだいいち阶段结果,该调查共おさむいた161受访しゃてき12个问题的かい馈,ずいきさきてき2015ねん8がつてきだい个结はてとう时获とく477个回应[34][35]。2014ねん8がつかつかみなりかく·查德、ちん妮花·もぐさ伦(Jennifer Allen)かず卡莉莎·はくないとく(Karissa Burnett)于《SurveyMonkey》发表りょういち项调查,并由ゆき兰多大学だいがくまといんこう审查员会及ぶく乐神学院がくいん心理しんりがく学院がくいんてきじん研究けんきゅう审查员会进行りょう审查。2015ねん9がつとう该调查收いた13,000份回复时,发布しゃ宣布せんぷ们正ざい分析ぶんせきすうすえ以发ぬの结果,しか而至いまなお此类出版しゅっぱんぶつある报告[36][37]

媒体ばいたい

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かげへん

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一段いちだんASMRかげへん

すえ受试しゃてき报告ゆびさい流行りゅうこう有效ゆうこうさわ发ASMRてきふるえ颤源かげへんすえ有效ゆうこうさわ发ASMRてきかげへん通常つうじょうぶん为两类:故意こい无意。“故意こいてき媒体ばいたいよし些被しょう为“ASMR艺人”てきじん以触发观众及听众てきASMRはん应而创建。“无意”てき媒体ばいたい于其原因げんいん制作せいさくてき通常つうじょうゆび于2007ねん该题引起じん注意ちゅういぜん制作せいさくてきただしぼう些受试者发现这种方法ほうほう有效ゆうこうさわ发ASMR。其中一个例子是画家鲍伯·鲁斯てき作品さくひんざい于电视和YouTubeじょう播放てき连续剧《绘画えいThe Joy of Paintingちゅう,其柔和にゅうわ温柔おんじゅうてき固守こしゅ独特どくとくかく调,以及绘画间和其工具こうぐしょ发出てき声音こわねざいぼう些观众中さわ发了ASMRてき效果こうか[38][39]ていかく电影せいへんじんおもねとう·佩萨はんえいPES (director)てき作品さくひん也经つねひさげ[40]

そうみみ录音

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YouTubeじょうてきいちだんASMRそうみみかくしょくふんえんじてきかげへん

いち些ASMRかげへん创作しゃ利用りようひと头录おんまとわざ术来さん维空间なかてきこえがく效果こうかすえ报这使观众听众跟演员和歌手かしゅ间感觉亲ちかてきからだ[41]そうみみ录音通常つうじょう使用しよう两个むぎかつ风进ぎょう,就如立体りったいごえ录音いち样。しか而在そうみみ录音ちゅう,这两个麦かつ风往往是专门为模仿人类的みみ朵而设计てきざい多情たじょう况下,むぎかつ风之间的ぶんへだた距离跟人类双みみ间的距离しょうどう,而麦かつ风被みみ朵形じょうてきはい环绕,以获とく跟人类耳朵相似そうじてきかい响。

观看かずおさむ听包含透过双みみ录音しょ捕捉ほそくてき环境声音こわねてきASMRかげへん跟聆听双みみ节拍しょ报称てき效果こうか进行りょう较,すえたたえそうみみ节拍还会引起愉悦ゆえつてきかん觉及平静へいせい沉著てきしゅ感受かんじゅ[42]

そうみみ录音适合どおり过耳つくえ而不扬声进行おさむ听。とうとおる过扬ごえおさむ听声おん时,ひだりみみみぎみみのう到来とうらい两个扬声てき声音こわね相反あいはんとうとおる过耳つくえおさむ听声おん时,ひだりみみてき声音こわねただのう从左みみ听到,而右みみちゅうてき声音こわねただのう从右みみ听到。ざいなま产双みみ媒体ばいたい时,こえみなもとゆかり两个单独てきむぎかつ风作记录,并置于跟两只みみ朵之间相当そうとうてき距离,并不かい混合こんごうざい一起かずきただし无论影像えいぞう还是おん讯,两者さい终会ざい媒体ばいたいじょう保持ほじぶん[43]

とおる过耳つくえ聆听そうみみ录音拟人们聆听现场声おんてきそうみみ听觉えいSound localization声音こわね定位ていい)。对于听众らい说,这种たい验的とく点在てんざい于两种感觉。くびさき,听众かいかんいた自己じこ跟表演者えんじゃ及声げんてき位置いち非常ひじょう接近せっきん。其次,听众感知かんちいた通常つうじょうしょうさん维声おんてき声音こわね[41],这意味いみ听众感知かんちいたあい对于位置いち距离てきこえげん

历史背景はいけい

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维珍あま亚·吴尔おっとてきしょう说《达洛维夫じん包含ほうがん一段可能相当于描述ASMRてき文章ぶんしょう

早年そうねん

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维珍あま亚·吴尔おっと于1925ねん出版しゅっぱんてきしょう达洛维夫じんちゅう奥地おくち作家さっかかつ莱门斯·J·ふさがえいClemens J. Setz暗示あんじちょとうなか一段描述了某些明显可比的事[44][45]引用いんようりょう《达洛维夫じんてきいちだん:“一名保姆对那位男病人说:‘ふか沉而やわら软,ぞう一个成熟老练的器官,ただし她的声音こわね如蚱蜢一般いっぱん糙,よび哧呼哧地锉磨ちょてき脊椎せきつい,并且发出奔しゅっぽんこう脑海てきこえ[46]”。すえふさが兹的说法,这种引用いんよう通常つうじょうとく别是对于许多经历过ASMRてきじんらい说,暗示あんじちょ人声ひとごえ柔和にゅうわあるみみ语声おんてき有效ゆうこうせいゆう其例如发ぬのざいYouTubeかげ片上かたがみてきかい应性评论しょしめせてき样,通常つうじょう直接ちょくせつ对著镜头描绘ちょぼう些人ざい轻声说话あるみみ[24][25][26]

进化

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动物てきおさむ饰行为经つねかい释为一种亲密关系的形成(参看さんかんしゃ交梳)。

よし于尚のうあきら确确ていASMR具有ぐゆう生物せいぶつ学的がくてきしょう关性,いん此没ゆう关于ASMRてきにんなん进化起源きげんてきやめ知来ちらいげんそく使つかい如此,だい多数たすう经历过ASMRてきじん对其描述为接收せっしゅういたやわ嫩的身体しんたい接触せっしょくしょ产生てきかん觉进ぎょう较,并提出ていしゅつ如剪发或くしけず发的れい。这导致了一种猜测被指ASMR可能かのうあずかおさむ饰行为有关的结果[47]

れい如,にわかにわか州立しゅうりつ大学だいがくてきおと乐学いん教授きょうじゅだい卫·きゅうえいDavid Huron指出さしで

“(ASMRこう应为)显然あずか无威胁和无私てき关注感知かんちみつきりしょう关,(并且ゆういち种)あずか灵长类动物的ぶってき身体しんたいおさむ饰行为具很强てき相似そうじせいとう它们くしけずあらい对手くしけず时,它们かい产生极大てき满足かん(以愉悦ゆえつかん为边かい)...ところ需的并非きよし洁,而是互相建立こんりゅうみつきり关系[27]。”

とう们报つげゆびとう受试しゃ经历ASMRてきふるえ颤时,利用りようこうのうせい磁振造影ぞうえい(fMRI)对他们的だい脑进ぎょう扫描,其结はて表明ひょうめい对这个假设的支持しじいん为在ぜん额叶がわ包括ほうかつあずかおさむ饰的社交しゃこうぎょう为相关的区域くいき),以及つぎよう体感たいかんがわえいSecondary somatosensory cortexあずか触感しょっかんしょう关)とうだい区域くいき于震颤期间对おこし对照时期さら强烈きょうれつげきかつ.[48]

现今

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ASMRてき当代とうだい历史はじめ于2007ねん10がつ19にちてき一个与健康主题相关的讨论论坛网站上,该网站名为“稳定健康けんこう[49]いちめい21岁的ちゅうさつよう户以めい“okaywhatever”ひさげ交了いち个帖,描述其从しょう就经历一种特殊的感觉,相当そうとう于在がわ肤上つい手指しゅししょ刺激しげきてき效果こうかただし通常つうじょうよし随意ずいいあい关的さわ交流こうりゅうえいHaptic communication事件じけんしょさわ发的,れい如“观看木偶でく戏”あるせいざい故事こじ[50]

许多其他人たにんかい复此じょう表示ひょうじ曾经历过“okaywhatever”しょ描述てきかん觉,也就目睹もくと世俗せぞく事件じけんてきかい应。这个交汇处促成そくせい许多もと于网络位置いちてき形成けいせい,这些位置いちむねざい促进对大りょう轶事证据てき进一步讨论和现象的分析[24][51]ただしぼっゆう一致いっち同意どういてき名称めいしょう,也没ゆうにんなん科学かがくすうすえあるかい[29]

流行りゅうこう文化ぶんか

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しょう说和文学ぶんがく创作

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  • 2001ねん玛丽·达里ほこりふさがかつえいMarie Darrieussecqざい她的しょう说《一段与生活的短暂停留》さと不同ふどうてき几页ちゅう描述かん觉;さん见如だい21-22页,描述她到访眼せい

てきさいつぎさら换镜头,手指しゅしおけ于我てきともえざいてきふとし阳穴じょう,缓慢而柔软,对,一种柔和的感觉,一浪浪沿著我的头骨上升起,使つかいてき头皮缩小......头皮缩小てき过程......てき头,てきだい脑,てき手指しゅし字母じぼ.....过程绝对てき平静へいせい(...)いち柔和にゅうわ,规律てき动作,间断てき东西,续地摇摆,こま倦,らいかい轻轻摇晃......しょう时候,ざい学校がっこうさとろう师的声音こわね,爬到てき头骨さい顶的位置いちわが无力てき双手そうしゅ......[52]。”

当代とうだい艺术

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  • かしわりん艺术かつ莱儿·たく兰(Claire Tolan)いち以ASMR为题てき当代とうだい艺术,她跟著名ちょめい作曲さっきょく莉·赫恩とうえいHolly Herndon合作がっさくCTMおん乐节えいCTM Festival创作作品さくひん[54],并在きた美和みわおうしゅう广泛てん
    2013ねん以来いらいたく兰一直于该类型的作品持续工作[55]
  • 英国えいこく艺术西にし·かつ劳特(Lucy Clout)てき单曲频道かげへん《Shrugging Offing》于2013ねん3がつてん,它以线上ASMR广播てき模型もけいさく探索たんさく女性じょせい身体しんたいてき工作こうさくもと[56][57]

すう艺术

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  • 美国びくに艺术しゅ莉·韦玆えいJulie Weitz创作てき作品さくひんめい为“さわ摸博ぶつ馆(Touch Museum)”,これしゅ个特别受ASMR启发てきすう艺术装置そうち
    すう艺术装置そうち于2015ねん2がつ13にちざい青年せいねん项目画廊がろう(Young Projects Gallery)ちゅうてんとうちゅう包括ほうかつ分布ぶんぷ于七个房间中的录像放映[58][59][60]

おと

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  • 2015ねんしゅ莉·韦玆えいJulie Weitzてきさわ摸博ぶつ馆(Touch Museum)”ちゅうすう码艺术装置そうちちゅうてきおと乐是ゆかりほん杰明·ぬるえいBenjamin Wynn以其艺名“とく鲁(Deru)”作曲さっきょく,并且だい一首专为现场ASMR艺术かつ动而创作てきおと作品さくひん[58]
    ずいきさき,艺术苏菲·马利とく(Sophie Mallett)及玛丽·たく斯兰(Marie Toseland)创作りょうゆかりASMRさわ发器组成てき“现场そうみみ声音こわね作品さくひん”,并由Resonance FMさく广播,该曲れつひょうけん议听众“戴上みみつくえ以获とくかんせいてき感官かんかん效果こうか[61][62]
  • 2015ねん5がつ18にち当代とうだい作曲さっきょく莉·赫恩とうえいHolly Herndon发布りょういち张名为《平台ひらだいてき专辑,其中包括ほうかつあずか艺术かつ莱尔·たく兰(Claire Tolan)合作がっさくむねざいさわ发ASMRてき作品さくひんめい为《孤独こどくざい顶端》[63][64][65][66][67][68][69]
  • 2016ねん莉·佩斯とく(Holly Pester)专辑ちゅうてき单曲《Brush(すり)》及,跟艺术家かつ莱儿·たくえいClaire Tolan合作がっさくてき诗歌しゅう共同きょうどう休息きゅうそく(Common Rest)》,该专辑旨ざい探索たんさくASMR及与催眠さいみんきょくてき关系[70]

しょう说类

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  • 完全かんぜん白痴はくち指南しなんえいComplete Idiot's Guides系列けいれつゆう一本いっぽん关于ASMRてき书,由朱ゆみ莉·杨(Julie Young)及伊尔斯·ぬの兰瑟とく(Ilse Blansert,まためい为ASMR艺人TheWaterwhispers)せんうつし,该本书于2015ねん出版しゅっぱん[47]
  • 2018ねん,ASMRUniversity.comてき创始じんかつかみなりかく·查德(Craig Richard)せい出版しゅっぱん其书せき《脑部ふるえ颤(Brain Tingles)》[71]

电视

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  • 2018ねんNetflixてき节目《跟著这えいFollow Thisちゅう以《互联网低语者》为题てき一集里特别介绍了ASMR及其众多追随ついずいしゃ[73]
  • 2019ねん5がつ3にちHBOてき马艾だつくちしゅうてきいちしゅうさと主持しゅうもちじん标·马艾あずかおと乐人莫比讨论并演しめせりょう们以ASMRさく为一种应对机せい[77]
  • 2019ねん5がつ16にち,《CBS All Access全通ぜんつうえいCBS All Access系列けいれつてき傲骨ちゅう,题为《关于世界せかい末日まつじつてき个人(The One About the End of the World)》さととう一家律师事务所发现法官是该现象的狂热追随者的时候,便びんさいようASMR风格てき简报试图どおり法官ほうかん[78]
  • ざい心理しんりついきょうてきだい14だい12しゅう哈默尔恩ちゅう,BAU团队せい寻找一名不知名的犯罪嫌疑人,利用りようASMR(几乎)儿童们催ねむりりょう使つかい们在深夜しんや离开家来けらい见面并自すなおじょう车。宾撒·さととく(Spencer Reid)おさむいたりょう一个不知名的犯罪嫌疑人的影片,ざい录音ちゅう记录りょうざいまい个小孩的门前てきめんつつみ车中玩耍以引诱他们外出がいしゅつてきぎょう[79]
  • ざい处境剧《荒唐こうとうぶんきょくだい7てきだい8しゅうかい(The Takeback)》ちゅう,杰克·佩拉尔塔(Jake Peralta)假装かそうなり一个过份轻声细语说话而著名的ASMR艺人,协助实现はんこう抢劫,并把ぬすめてき宝石ほうせきまわげん处。

电影

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  • 这里曾有さん成功せいこうてき众筹项目,まい个电かげ项目もと制作せいさくゆう关ASMR电影てきけん议:两部纪录へん一部いちぶきょ构的作品さくひん。这些电影ひとし完成かんせい[81]
  • 2019ねん一部いちぶゆう关ASMRてき纪录たんへんだいさんけい声音こわね(Tertiary Sound)》获选于伦敦电影节うえ放映ほうえい[82]

てん

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けんあずか评论

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どう侪审查文章ぶんしょう

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几篇ゆう关ASMRてき同行どうこう评审文章ぶんしょう经已发表。だい一篇是由尼廷·おもねえびす扎(Nitin Ahuja)せいせんうつしてき,标题为:《かん觉好らい衡量:临床かくしょくふんえんじ,沃克·珀西あずかふるえ颤》。该文章ぶんしょう于2013ねん发表ざい生物せいぶつがくあずか医学いがく观点えいPerspectives in Biology and Medicine》,并著じゅう于一种猜想文化和文学分析[6]。另いちへん文章ぶんしょうざい2014ねん11月发表于《电视及新媒体ばいたいえいTelevision & New Media》,ゆかりむぎもと尔大がく艺术あずか传播がくけいてき博士はかせせい乔斯琳·やす德森とくのもり(Joceline Andersen)せんうつし[85],她认为ASMRかただん包括ほうかつみみ语“创建一个由听众和耳语者共享的亲密声音空间”。安德あんとくもりてき文章ぶんしょう提出ていしゅつしょう费者とおる过这种方しきらい追求ついきゅうよしかげへん媒体ばいたい带来てき愉悦ゆえつかん,而ASMRかただんてき创建しゃ及其观众どもとおる这种乐趣可能かのう视为いち特殊とくしゅ形式けいしきてき标准てき亲密关系”。安德あんとくもり认为,这种追求ついきゅうすんで以是私人しじんてき,也可以是こう开的,也可以是とおる过“みみ语社内的ないてき他人たにん于线じょう交流こうりゅうあずか经验ぶんとおるらいさくこう[86]

いちへん文章ぶんしょうゆかりふみうん斯大がく心理しんりがくけいてき讲师及研究けんきゅうせい研究けんきゅう员尼かつ·戴维斯(Nick Davis)かずもぐさ玛·ともえひしげとく(Emma Barratt)发表,题为《自主じしゅかん觉经络反应(ASMR):ぞうりゅう一般いっぱんてき精神せいしんじょう态》,该文章ぶんしょう发表于《同行どうこうJえいPeerJ》。该文むねざい“描述あずかASMRしょう关的かん觉,探索たんさく通常つうじょうざい有能ゆうのうりょくてき个体ちゅう诱导其方しき...以进いち思考しこう这种かん觉有可能かのう适合关于典型てんけい感性かんせいたい验的现有识...并探索たんさくASMR以跟缓解そもそもいくしょう慢性まんせい疼痛とうつう症状しょうじょうてき程度ていど[1]。该论ぶんもと于年龄介乎18いたり54岁之间的245男性だんせい,222女性じょせい8变性じんしょ进行てき研究けんきゅう所有しょゆう曾体验过ASMR,并定使用しようASMR媒体ばいたい,从中作者さくしゃとく结论,并提出ていしゅつ“鉴于ASMR改善かいぜんじょう绪和疼痛とうつう症状しょうじょうてきえき处...ASMR值得さくいち研究けんきゅうさく为一种类似于冥想和正念疗法等具潜力的治疗手段”。よし蒂芬·みつ斯(Stephen D. Smith)、贝芙莉·よしみ芙莲·どるかみなり堡(Beverley Katherine Fredborg)かずちん妮花·纳尔もり(Jennifer Kornelsen)研究けんきゅうりょう个别ASMR使用しようしゃてき预设しき网络(DMN),们共どう发表いち份题为《对具有ぐゆう自主じしゅ感官かんかん经络はん应(ASMR)てき个人だま认模しき网络检查》てき报告[87],这项研究けんきゅう利用りようこうのうせい磁振造影ぞうえい(fMRI)さく检验,其得てき结论ざい跟非ASMR使用しようしゃてき对照组相,ASMRてき使用しようしゃ于个别DMNちゅう具有ぐゆう显著てき异。

2018ねん9がつてき生物せいぶつかげえいBioImpactsちゅう发表りょうくび个ASMR受试しゃ进行脑活动造影ぞうえいてきfMRI研究けんきゅうあずか仅能够体验到该现ぞうてき相反あいはん)。受试しゃざいMRI扫描仪中とおる过屏まくみみつくえ观看りょう几段ASMRかただん研究けんきゅう发现受试しゃ于他们观かただんただし报告ふるえ颤感(つう过按不同ふどうてき按钮进行どおり讯以ひかえせい仅按个按钮即引起てきだい脑激かつ效果こうかてき时段しょう们报つげゆうふるえ颤感时(按下按钮进行かい报),不同ふどう时间だん内的ないてきだい脑激かつ具有ぐゆう显著异。们得てき结论:“ざいふるえ颤的かん觉时,发现だい区域くいきさいかつ跃的ふくへだたかくぜん额叶がわ岛叶つぎよう体感たいかんがわえいSecondary somatosensory cortex,并认为这些类于‘さきぜん在社ざいしゃ交交こもごも往和おん乐性てき抖颤とうからだ验中观察いただい区域くいきてきげきかつ[48]’。”

2019ねんてきfMRI研究けんきゅう报告ゆび,ASMRかげへんかい于曾经历ASMR受试しゃてきだい区域くいき产生あずかかん觉、情感じょうかん注意ちゅういりょくしょう关的かつ动,包括ほうかつみぎ扣带がわ及跟听觉、动作あずか视力ゆう关的がわ区域くいきれい如右つくり中央ちゅうおうてきしょうきれへんえいParacentral lobuleかずそうおかあずか曾经历ASMRてき对照受试しゃしょう,它于しょう脑舌えいLingula of cerebellumしょう脑前表面ひょうめん上大かみおお脑的いち个小区域くいきえいCulmen (cerebellum)中表なかおもて现出さらだいてきかつ动能りょく[88]

だい众评论文章ぶんしょう

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许多科学かがく经已发表あるおおやけ开了们对ASMRてきはん应和ほう。2012ねん3がつ12にち耶鲁大学だいがく医学いがくいんてき一般神经病学主任ふみつつみ芬·诺维ひしげえいSteven Novella于其はくきゃくかみ经病がく(Neurologica)》じょう发表りょういちへんゆう关ASMRてきじょう。关于ASMR一种真实现象的问题,诺维ひしげ说:“ざい这种じょう况下,わが认为ぼつ有明ありあけ确的答案とうあんただしわが倾向于相しん就是这样。许多じん具有ぐゆう独立どくりつ经历过并描述它有ちょ相当そうとう具体ぐたいてき细节’。这样就类于偏头痛—わが们知どう它们主要しゅよう以综ごうしょうてき形式けいしき存在そんざいいん为很ひと报告しょうどう一系列的症状和自然历史。”诺维ひしげしゅうと假定かていASMRてき可能かのうせい为一种愉悦的癫痫发作,あるげき发“愉悦ゆえつはん应”てき另一种方しきしか而,诺维ひしげひさげ注意ちゅうい缺乏けつぼう对ASMRてき科学かがく调查,けん议应对经历过ASMRてき人的じんてきだい脑进ぎょうこうのうせい磁振造影ぞうえい(fMRI)及经颅磁刺激しげきえいTranscranial magnetic stimulationまとわざ术,对比ぼつゆう经历过ASMRてきじん,以作为开はじめ寻求科学かがく认识对这现象かい释的いち种方しき[89][90]

ざい诺维ひしげてきはくきゃく文章ぶんしょう发布よん个月きさき锡菲大学だいがくてき心理しんりがく及认科学かがくてき讲师汤姆·とうぶく(Tom Stafford)报告ゆびASMR“也许实的东西,ただし从本质上らい说,这难以进ぎょう研究けんきゅう...一些你不能看见或感觉得到的东西”かず“并非かい发生于每个人身上しんじょう”。とうとくASMRてき现状あずか联觉てき态度发展进行较,说:“年来ねんらい...一直是个神话,しかきさきいた1990年代ねんだいにん们想りょう一种可靠的测量方法”[91]

跟其现象てき较与关联

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联觉

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整合せいごういたりASMRてきしゅ观体验是一种局部的震颤感,许多じんはた其描じゅつ为类于被轻轻抚摸,ただしざいぼつゆう他人たにん进行にんなん身体しんたい接触せっしょくてきじょう况下,とおる过观かずおさむ听影かた媒体ばいたい以激发这种感觉。

这些报告促进りょうASMRあずか联觉これ间的较 — 一种以透过刺激しげきかん觉方しきてきげき发为とくせいてきじょう况,这通常会じょうかい专门刺激しげき另一种,れい如当听到一种特定声音时会引起一种可视化的清晰颜色时,此时かい产生いち种联觉,しょういろ觉异つねえいChromesthesiaよし此,ゆう其他类型てき联觉てきじん报告ゆびれい如在听觉与视觉联觉てきじょう况下“见声おん”,あるざい词汇尝味联觉てきじょう况下“尝到文字もじ[92][93][94][95][96]

就ASMR而言,许多报告ゆび对比视觉触觉与听觉触觉的联觉,录像ちゅうしょてい现的视觉和声わせいおとゆうちょかん动”てきかん[96]

おそれおとしょう

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ゆう些人试图はたASMRあずかおそれおとしょう联系おこりらい,其字めんてき意思いし声音こわねてきかたき恨”,ただし通常つうじょうひょう现为“对特定とくてい声音こわねてき动负めんじょう绪反应”— 这跟受ASMR特定とくてい声音こわね刺激しげきしょ观察到てきはん相反あいはん[1]

患有おそれおとしょうてきじん经常报告ゆび听到特定とくていてきじん类声おん包括ほうかつ经由进食、呼吸こきゅうみみ语或じゅう复敲击而发出てき声音こわね,这可能会のうかいげきおこり愤怒厌恶てきかん觉,ざいぼつゆうにんなんさきまえやめ关联てきじょう况下,这些关联可能かのうかい以其方式ほうしきらいかい释这些反应[97]

些声しょうもと于多个网络用户互动和讨论位置いちどう时声たたえゆうちょおそれおとしょうあずかASMRてきじん发表りょう大量たいりょう轶事报告。这些报告てき共同きょうどうてん对某些声おんてきASMRたい验,以及对其声音こわねてきおそれおとしょう[98][99]

せい倾向

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经历过ASMRてきじん表示ひょうじざい观看かずおさむ听ASMRてき内容ないようきさきかいかんいた松和まつわこま[100][101]つきかん一些记者和评论员把ASMR描绘なり有性ゆうせい关系てきことただし们会继续说,这里ぼつゆう证据显示这与せい唤起间有にんなん关连てき证据[101][24][102][103][104][105]

抖颤

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ASMRひょうせいてき种震颤感抖颤互相较和对比[106][107][108]

ほう单词“抖颤(Frisson)”表示ひょうじ通常つうじょう认为れいじん心情しんじょう舒畅てきたん暂感觉,并且通常つうじょう表示ひょうじ为对刺激しげきれい如音乐)てき压倒性情せいじょう绪反应。ふるえ颤经つね鸡皮疙瘩どう时出现,这情况透过这些称为立毛たちげはだてき微小びしょうはだにくおさむ缩,导致身体しんたいてき发竖りつある“竖起らい”,ゆう其是ざい四肢和颈项后侧的那些[109][110][111][112]

つきかんASMR抖颤ゆかり于它们似乎是とおる过类てき生理せいりつくえせい产生てき相互そうご联系”,ただし经历过这两种てき个人はた其描じゅつ为本质上不同ふどう,并且具有ぐゆう不同ふどうてきさわ发因もと[113]

2018ねんてきいちこうのうせい磁振造影ぞうえい(fMRI)研究けんきゅう显示やめざい抖颤ちゅうげきかつてき主要しゅようだい区域くいき也在ASMRちゅうげきかつ[48] ,并建议“ASMR跟抖颤的げきかつ方式ほうしき以解释为它们てきしゅ相似そうじせい相似そうじれい如是にょぜ它们てきもち续时间短暂和发麻かん”。

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