「シミ、シワ、たるみ」といった顔の老化には、紫外線、日々のスキンケア、生活習慣が密接に関わるため、正しい対策をすることがダイレクトに老け顔の予防、若見えの維持につながる。日差しが強くなり紫外線量も増えるこれからの季節、顔の老化を予防するためのセルフケアのポイントを押さえておこう。併せて、中高年男性のニーズが高まっている美容医療についても、近畿大学名誉教授の川田暁氏に聞いていく。
『男の「老け顔」を解決!』 特集の内容
いつの間にか増えてきたシミ・シワ・たるみは「老け顔」の元凶だ。(写真:Марина Демешко/stock.adobe.com)
光老化を予防し、肌の張りを取り戻すために必要なケアとは?
マスクを外す生活が本格化し、改めて「顔の老化」を意識し始めた中高年世代に向けて、本特集の第1回、第2回では、シミ、シワ、たるみといった「男の老け顔」がどのように進行するのか、その原因やメカニズムについて解説してきた。
自分の顔を鏡で見て、
- シミが増えた、濃くなった
- 目尻のシワが増えた
- ほうれい線がくっきりしている
- 目の下やまぶたのたるみ箇所が増えた
- 顔の輪郭、特に口やあご周囲がたるんだ
といった老化に気づいている人は多いかもしれない。紫外線が肌に与える「光老化」や美容皮膚医療について長年研究をしてきた近畿大学名誉教授の川田暁氏は、「日ごろ紫外線対策が手薄になりがちな男性は、シミ、シワ、たるみなどの顔の老化が進むリスクが高いといえます」と言う。
子どもの頃からずっと紫外線に無防備に肌をさらしてきてしまった、洗顔以外のスキンケアとは無縁で過ごしてきた、という人こそ、これから先はスキンケアの方法を見直してみよう。川田氏は、「しっかりと紫外線対策をし、日常の基本的なスキンケアを行うことで、顔の老化の進行スピードを緩めることは十分に可能です」と言う。
老け顔予防のセルフ対策として川田氏が挙げるのが、以下の項目だ。
老け顔から脱出するセルフケア 3つの鉄則
中でも歯磨きのように日々の習慣にしたいのが、紫外線対策、洗顔、保湿という基本的なスキンケアだ。
老化に従い、皮膚の最も外側にある表皮はどんどん薄くなること、また、ターンオーバー(皮膚の生まれ変わり)のサイクルも長くなり、再生されにくくなることを第1回
「老け顔」を招く紫外線ダメージの蓄積 今から対策しても遅くない
ではお伝えした。
紫外線による光老化から肌を守り、かつ、低下する皮膚のバリア機能を洗顔や保湿により補うことが、老化していく肌を健康に維持していくための基本となる。さっそく詳細を聞いていこう。記事の後半では、近年中高年男性のニーズが高まっている「シミ・しわ・たるみ」改善の美容医療についても紹介する。