侧泳

侧泳是ぜ一いち个游泳ゆうえい姿すがた势，指ゆび游泳ゆうえい者しゃ位い于身体しんたい不ふ对称的てき手て臂ひじ和わ腿もも部ぶ運動うんどう，救すくい者しゃ拖帶溺おぼれ者しゃ或ある物品ぶっぴん時じ的てき救すくい生せい方法ほうほう之の一いち。侧泳可か使し游泳ゆうえい者しゃ增加ぞうか耐たい力りょく，这是因いん为不是ぜ以同样的方式ほうしき同どう时运动胳膊和腿もも。一名疲于行使一方的游泳运动员可以转身使用另一方，改あらため变行动帮助じょ四肢しし恢复。

双手そうしゅ像ぞう桨一いち样行动，不ふ要用ようよう倾斜的てき动作浪なみ费任何なん力量りきりょう。在ざい右みぎ侧的普通ふつう游泳ゆうえい中ちゅう，左ひだり臂ひじ轻轻地ち在ざい水中すいちゅう移うつり动，几乎处于静止せいし状じょう态。然しか后きさき，当とう先さき使用しよう的てき手て臂ひじ变得疲つかれ劳时，游泳ゆうえい者しゃ转向另一侧，左ひだり臂ひじ在ざい右みぎ臂ひじ停止ていし时运作さく。

历史

侧泳在ざい古代こだい发展起おこり来らい，游泳ゆうえい者しゃ发现侧泳并不十分ふじゅうぶん消耗しょうもう体力たいりょく。因よし为头部ぶ自然しぜん地ち转向侧面，使つかい肩かた膀下降かこう。在ざい这种情じょう况下，剪刀踢会很容易えき的てき进行。

外部がいぶ链接

youtube侧泳视频 （页面存そん档备份，存そん于互联网档案あん馆）。