側がわ泳およげ

側がわ泳およげ是ぜ一いち個こ游泳ゆうえい姿勢しせい，指ゆび游泳ゆうえい者しゃ位い於身體しんたい不ふ對稱たいしょう的てき手て臂ひじ和わ腿もも部ぶ運動うんどう，救すくい者しゃ拖帶溺おぼれ者しゃ或ある物品ぶっぴん時じ的てき救すくい生せい方法ほうほう之の一いち。側がわ泳およげ可か使つかい游泳ゆうえい者しゃ增加ぞうか耐たい力りょく，這是因いん為ため不ふ是ぜ以同樣どうよう的てき方式ほうしき同時どうじ運動うんどう胳膊和わ腿もも。一名疲於行使一方的游泳運動員可以轉身使用另一方，改變かいへん行動こうどう幫助四肢しし恢復かいふく。

雙手そうしゅ像ぞう槳一樣いちよう行動こうどう，不ふ要用ようよう傾斜けいしゃ的てき動作どうさ浪費ろうひ任にん何なん力量りきりょう。在ざい右側みぎがわ的てき普通ふつう游泳ゆうえい中ちゅう，左ひだり臂ひじ輕輕けいけい地ち在ざい水中すいちゅう移動いどう，幾いく乎處於靜止せいし狀態じょうたい。然しか後ご，當とう先さき使用しよう的てき手て臂ひじ變へん得とく疲勞ひろう時じ，游泳ゆうえい者しゃ轉向てんこう另一側がわ，左ひだり臂ひじ在ざい右みぎ臂ひじ停止ていし時運じうん作さく。

歷史れきし

側がわ泳およげ在ざい古代こだい發展はってん起おこり來らい，游泳ゆうえい者しゃ發現はつげん側がわ泳およげ並なみ不十分ふじゅうぶん消耗しょうもう體力たいりょく。因よし為ため頭部とうぶ自然しぜん地ち轉向てんこう側面そくめん，使つかい肩かた膀下降かこう。在ざい這種情況じょうきょう下か，剪刀踢會很容易えき的てき進行しんこう。

外部がいぶ連結れんけつ

youtube側がわ泳およげ視し頻しき （頁ぺーじ面めん存そん檔備份，存そん於網あみ際ぎわ網もう路ろ檔案館かん）。