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侧泳是一个游泳姿势,指游泳者位于身体不对称的手臂和腿部运动,救者拖带溺者或物品时的救生方法之一。[1]侧泳可使游泳者增加耐力,这是因为不是以同样的方式同时运动胳膊和腿。一名疲于行使一方的游泳运动员可以转身使用另一方,改变行动帮助四肢恢复。
双手像桨一样行动,不要用倾斜的动作浪费任何力量。在右侧的普通游泳中,左臂轻轻地在水中移动,几乎处于静止状态。然后,当先使用的手臂变得疲劳时,游泳者转向另一侧,左臂在右臂停止时运作。
侧泳在古代发展起来,游泳者发现侧泳并不十分消耗体力。因为头部自然地转向侧面,使肩膀下降。在这种情况下,剪刀踢会很容易的进行。
youtube侧泳视频 (页面存档备份,存于互联网档案馆)。
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