Ρύζι

Από τたうηいーた Βικιπαίδεια, τたうηいーたνにゅー ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια
Ρύζι

Συστηματική ταξινόμηση
Βασίλειο: Φυτά (Plantae)
Συνομοταξία: Αγγειόσπερμα (Magnoliophyta)
Ομοταξία: Μονοκοτυλήδονα (Liliopsida)
Τάξη: Κυπειρώδη (Cyperales)
Οικογένεια: Ποοειδή (Poaceae)
Γένος: Όρυζα (Oryza)
L.
Είδη

Τたうοおみくろん ρύζι είναι μονοκοτυλήδονο φυτό της οικογένειας τたうωおめがνにゅー Ποοειδών (Poaceae) ή Αγρωστωδών (Gramineae), πぱいοおみくろんυうぷしろん απαντάται σしぐまεいぷしろん δύο είδη (Oryza sativa, Όρυζα ηいーた ήμερη κかっぱαあるふぁιいおた Oryza glaberrima, Όρυζα ηいーた λειοτάτη) μみゅーεいぷしろん καταγωγή από τたうηいーたνにゅー τροπική κかっぱαあるふぁιいおた υποτροπική Νότια Ασία κかっぱαあるふぁιいおた τたうηいーたνにゅー Αφρική. Τたうοおみくろん ρύζι είναι ένα από τたうαあるふぁ βασικά διατροφικά είδη της ανθρωπότητας: τたうαあるふぁ δでるたυうぷしろんοおみくろん είδη τたうοおみくろんυうぷしろん αποτελούν τたうοおみくろん ένα πέμπτο τたうωおめがνにゅー συνολικά καταναλισκόμενων θερμίδων παγκοσμίως. (Οおみくろん όρος "άγριο ρύζι" μπορεί νにゅーαあるふぁ αναφέρεται σしぐまεいぷしろん άγρια είδη Όρυζας (Oryza), αλλά κατά σύμβαση αναφέρεται σしぐまεいぷしろん είδη τたうοおみくろんυうぷしろん συγγενούς είδους Zizania, τόσο άγρια όσο κかっぱαあるふぁιいおた καλλιεργούμενα). Τたうοおみくろん ρύζι συνήθως αναπτύσσεται σしぐまεいぷしろん ύψος 1-1,8 μέτρα, μみゅーεいぷしろん μακριά λεία φύλλα 50-100 εκατοστά σしぐまεいぷしろん μήκος κかっぱαあるふぁιいおた 2-2,5 εκατοστά πλάτος. Τたうαあるふぁ μικρά τたうοおみくろんυうぷしろん άνθη βγαίνουν σしぐまεいぷしろん κλαδιά 30-50 εκατοστών. Οおみくろん σπόρος είναι κοκκώδης (caryopsis) μみゅーεいぷしろん μήκος 5-12 χιλιοστά κかっぱαあるふぁιいおた 2-3 χιλιοστά διατομή.

Είδη ρυζιού ως έτοιμο προϊόν[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]

Τたうοおみくろん ρύζι ως προϊόν κυκλοφορεί σしぐまεいぷしろん πολλές μορφές ανάλογα μみゅーεいぷしろん τたうοおみくろんνにゅー τόπο κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろんνにゅー τρόπο παραγωγής τたうοおみくろんυうぷしろん. Ορισμένα είδη πぱいοおみくろんυうぷしろん τたうαあるふぁ συναντούμε κατά κόρον σしぐまτたうηいーたνにゅー ελληνική αγορά είναι:

  • Ρύζι Γλασέ. Τたうοおみくろん χρώμα τたうοおみくろんυうぷしろん είναι λευκό κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろん σχήμα τたうοおみくろんυうぷしろん μεσόσπερμο, από τたうαあるふぁ παλαιότερα είδη, μみゅーεいぷしろん ισχυρή παρουσία σしぐまτたうηいーたνにゅー ελληνική αγορά ενδείκνυται γがんまιいおたαあるふぁ σούπες κかっぱαあるふぁιいおた γλυκά όπως τたうοおみくろん ρυζόγαλο.
  • Ρύζι Καρολίνα. Τたうοおみくろん χρώμα τたうοおみくろんυうぷしろん είναι λευκό κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろん σχήμα τたうοおみくろんυうぷしろん μεσόσπερμο. Είναι προτιμητέο γがんまιいおたαあるふぁ φαγητά φούρνου.
  • Ρύζι Νυχάκι. Τたうοおみくろん χρώμα τたうοおみくろんυうぷしろん είναι λευκό κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろん σχήμα τたうοおみくろんυうぷしろん μακρύσπερμο, κυρίως γがんまιいおたαあるふぁ πιλάφι.
  • Ρύζι προβρασμένο. Είναι προβρασμένο μみゅーεいぷしろん υποκίτρινο χρώμα κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろん σχήμα τたうοおみくろんυうぷしろん είναι μακρύσπερμο. Τたうοおみくろん χρώμα τたうοおみくろんυうぷしろん οφείλεται σしぐまτたうοおみくろんνにゅー εξωτερικό φλοιό τたうοおみくろんυうぷしろん ρυζιού οおみくろん οποίος απομακρύνεται σしぐまεいぷしろん στάδιο της επεξεργασίας τたうοおみくろんυうぷしろん. Ρύζι μみゅーεいぷしろん ανοδική εμπορική πορεία, θεωρείται ιδανικό γがんまιいおたαあるふぁ πιλάφι κかっぱαあるふぁιいおた γがんまιいおたαあるふぁ κάθε συνταγή, λόγω τたうοおみくろんυうぷしろん ότι παραμένει σπυρωτό.
  • Ρύζι καστανό μερικώς αναποφλοίωτο. Σしぐまτたうοおみくろん ρύζι αυτό κατά τたうηいーたνにゅー επεξεργασία δでるたεいぷしろんνにゅー αφαιρείται οおみくろん φλοιός τたうοおみくろんυうぷしろん μみゅーεいぷしろん αποτέλεσμα τたうοおみくろん τελικό προϊόν νにゅーαあるふぁ είναι πλούσιο σしぐまεいぷしろん φυτικές ίνες κかっぱαあるふぁιいおた μみゅーεいぷしろん μικρότερο γλυκαιμικό δείκτη σしぐまεいぷしろん σχέση μみゅーεいぷしろん τたうαあるふぁ παραδοσιακά ρύζια. Συστήνεται σしぐまεいぷしろん δίαιτες υγιεινής διατροφής κかっぱαあるふぁιいおた απώλειας βάρους.
    Καστανό ρύζι
  • Ρύζι Μπασμάτι. Τたうοおみくろん χρώμα τたうοおみくろんυうぷしろん είναι λευκό κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろん σχήμα τたうοおみくろんυうぷしろん μακρύσπερμο: Αρωματικό ρύζι πぱいοおみくろんυうぷしろん καλλιεργείται στις περιοχές τたうωおめがνにゅー ποταμών πぱいοおみくろんυうぷしろん πηγάζουν από τたうαあるふぁ Ιμαλάια κかっぱαあるふぁιいおた βρίσκονται μεταξύ Ινδίας κかっぱαあるふぁιいおた Πακιστάν. Τたうοおみくろん άρωμα τたうοおみくろんυうぷしろん έχει σχέση μみゅーεいぷしろん τたうαあるふぁ ιδιαίτερα συστατικά τたうοおみくろんυうぷしろん υπεδάφους τたうωおめがνにゅー περιοχών πぱいοおみくろんυうぷしろん καλλιεργείται. Ρύζι γがんまιいおたαあるふぁ κάθε χρήση, μみゅーεいぷしろん ιδιαίτερη γεύση.
    Ρύζι μπασμάτι
    Ρύζι ζασμίν
Ρύζι αρμπόριο
  • Ρύζι ζασμίν. Τたうοおみくろん χρώμα τたうοおみくろんυうぷしろん είναι λευκό κかっぱαあるふぁιいおた τたうοおみくろん σχήμα τたうοおみくろんυうぷしろん μακρύσπερμο: Αρωματικό ρύζι πぱいοおみくろんυうぷしろん καλλιεργείται σしぐまτたうαあるふぁ υψίπεδα της Ταϊλάνδης. Τたうοおみくろん άρωμα τたうοおみくろんυうぷしろん οφείλεται σしぐまτたうαあるふぁ ιδιαίτερα συστατικά τたうοおみくろんυうぷしろん υπεδάφους της περιοχής πぱいοおみくろんυうぷしろん καλλιεργείται. Ρύζι γがんまιいおたαあるふぁ κάθε χρήση μみゅーεいぷしろん ιδιαίτερη γεύση.
  • Ρύζια Αρμπόριο κかっぱαあるふぁιいおた καρναρόλι μみゅーεいぷしろん σχήμα μεσόσπερμο αλλά μεγάλο κかっぱαあるふぁιいおた πλατύ κόκκο. Συνήθως ιταλικής προέλευσης, καλλιεργούνται στις παραποτάμιες περιοχές τたうοおみくろんυうぷしろん ποταμού Πάδου της Βορείου Ιταλίας. Χρησιμοποιούνται γがんまιいおたαあるふぁ τたうηいーたνにゅー παρασκευή ριζότου.
  • Ρύζι Άγριο: Είναι ένα υδρόφιλο φυτό πぱいοおみくろんυうぷしろん καλλιεργείται σしぐまτたうηいーた Βόρειο Αμερική (Zizania palustis L.), συγγενές μみゅーεいぷしろん τたうοおみくろん ασιατικό ρύζι. Πλούσιο σしぐまεいぷしろん φυτικές ίνες μみゅーεいぷしろん χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Διατροφικές πληροφορίες[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]

Παραγωγή ρυζιού ανά χώρα τたうοおみくろん 2009
(σしぐまεいぷしろん εκατομμύρια μετρικούς τόνους)[1]
Κίνα Κίνα 197
Ινδία Ινδία 131
Ινδονησία Ινδονησία 64
Μπανγκλαντές Μπανγκλαντές 45
Βιετνάμ Βιετνάμ 39
Ταϊλάνδη Ταϊλάνδη 31
Μυανμάρ Μιανμάρ 31
Φιλιππίνες Φιλιππίνες 16
Βραζιλία Βραζιλία 13
Ιαπωνία Ιαπωνία 11
Πακιστάν Πακιστάν 10
 ΗいーたΠぱいΑあるふぁ 10
Source:
Food and Agriculture Organization

Τたうοおみくろん λευκό μακρύκοκκο ρύζι περιέχει ανά 100 γραμμάρια τたうαあるふぁ κάτωθι συστατικά:

Συστατικά Λευκού Μακρύκοκκου Ρυζιού
*Ενέργεια = 365 θερμίδες ή 1527 kJ
*Πρωτεΐνες =7.13 γがんまρろー.
*Λίπος = 0.66 γがんまρろー
*Υδατάνθρακες = 80 γがんまρろー.
**Σάκχαρα = 0,12 γがんまρろー.
**Φυτικές Ίνες = 1,3 γがんまρろー.
* Σίδηρος 0,80 mg (6%)
*Μαγνήσιο = 1.088 mg (7%)
*Ασβέστιο=28 (3%)
*Φώσφορος =115 mg (16%)
*Κάλιο =115 mg (2%)
*Ψευδάργυρος = 1,09 mg (11%)
* Θειαμίνη (Βιταμίνη Βべーた1) = 0.0701 mg (6%)
* Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη Βべーた2) = 0.0149 mg (1%)
* Νιασίνη (Βιταμίνη Βべーた3) = 1.62 mg (11%)
* Παντοθενικό οξύ (Βιταμίνη Βべーた5) = 1.014 mg (20%)
* Βιταμίνη Βべーた6 = 0.164 mg (13%)
*Μαγγάνιο 1.088 mg (52%)

|** Τたうαあるふぁ ποσοστά εντός παρενθέσεως είναι ηいーた συνιστώμενη ημερήσια δόση.

    • Πηγή USDA

|}

Παραπομπές[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]

  1. fao.org. «Agriculture Statistics > Grains > Rice production (2009) by country». Ανακτήθηκε στις 6 Μαΐου 2010. 

Εξωτερικοί σύνδεσμοι[Επεξεργασία | επεξεργασία κώδικα]