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MEDICAL CARE 便秘べんぴ下痢げり解決かいけつ

いつもおなかかがっていて便秘べんぴ気味ぎみ」「下痢げり便秘べんぴかえしている」「かもしれないけどずかしくて病院びょういんにはけない」――こうしたおしりなやみをひとすくなくない。身近みぢかなおしりのトラブルとはいえ、そのまま放置ほうちしていて問題もんだいはないのだろうか。ほん特集とくしゅうでは「便秘べんぴ」「下痢げり」「」の3だいしりのおなやみについて、よくある勘違かんちがいやしん常識じょうしき予防よぼう対策たいさくなどを、大腸だいちょう肛門こうもんびょう専門医せんもんいでマリーゴールドクリニック院長いんちょう山口やまぐちトキコうかがった。

山口やまぐちトキコ(やまぐち ときこ)
マリーゴールドクリニック 院長いんちょう
山口トキコ(やまぐち ときこ)氏 1988ねん東京女子医科大学とうきょうじょしいかだいがく卒業そつぎょう。1992ねん同大どうだいがく大学院だいがくいん修了しゅうりょう東京女子医科大学とうきょうじょしいかだいがく付属ふぞく病院びょういんだい外科げか)で研修けんしゅう社会しゃかい保険ほけん中央ちゅうおう総合そうごう病院びょういんげん東京とうきょう山手やまてメディカルセンター)勤務きんむて、2000ねん2がつ東京とうきょう赤坂あかさかにマリーゴールドクリニックを開業かいぎょう医学いがく博士はかせ日本にっぽん大腸だいちょう肛門こうもんびょう学会がっかい理事りじ評議ひょうぎいん指導しどう専門医せんもんい日本にっぽん臨床りんしょう肛門こうもんびょう学会がっかい技能ぎのう指導しどう評議ひょうぎいん日本にっぽん外科げか学会がっかい専門医せんもんい女性じょせい医師いし大腸だいちょう肛門こうもん疾患しっかん研究けんきゅうかい(JKK)代表だいひょう世話人せわにん著書ちょしょに『スッキリ! 便びん生活せいかつ-便秘べんぴなおして、きれいに・元気げんきに・わかくなる!』(池田いけだ書店しょてん)、監修かんしゅうほんに『だれでもスグできる! 便秘べんぴをみるみる解消かいしょうする! 200%の基本きほんワザ』(日東にっとう書院しょいん)など。

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FEATURES of THEMEテーマべつ特集とくしゅう

  • 認知にんちしょうとおざける食事しょくじじゅつと「軽度けいど認知にんち障害しょうがい」の基礎きそ知識ちしき

    なが時間じかんをかけて発症はっしょういたるのが「認知にんちしょう」。その認知にんちしょう予防よぼうするためには、できるだけはやいうちからそのリスクをげる生活せいかつこころがけることが大切たいせつだ。のう老化ろうか予防よぼうする生活せいかつ習慣しゅうかんや、認知にんちしょうすすむかどうかのかれみちである、危険きけんな「予備よびぐん」の特徴とくちょうについて解説かいせつしていこう。

  • 腎臓じんぞう長持ながもちするかどうかのかれみち 食事しょくじ運動うんどうの8つのポイント

    年齢ねんれいとともにじん機能きのう低下ていかし、一定いってい基準きじゅん下回したまわると「慢性まんせい腎臓じんぞうびょう」と診断しんだんされる。だが、近年きんねん研究けんきゅうで、じん機能きのう生活せいかつ習慣しゅうかん次第しだい悪化あっかおさえられることがかってきた。じん機能きのうのチェックのためにっておきたい数値すうち見方みかたと、すこやかな腎臓じんぞう維持いじできるかのかれみちとなる食事しょくじ運動うんどう習慣しゅうかんについて具体ぐたいてき紹介しょうかいする。

  • としってもあさまでぐっすりねむるための生活せいかつ習慣しゅうかん

    あさすっきりとめない。めても疲労ひろうかんのこっている。よるねむろうとしてもなかなか寝付ねつけない。夜中よなかにトイレでめてしまう。こうした睡眠すいみんかんするなやみは、年齢ねんれいかさねるとえてくる。そのメカニズムや対策たいさく紹介しょうかいしよう。

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