筑摩ちくま山地さんち（ちくまさんち）は、長野ながの県けんのほぼ中央ちゅうおう部ぶに位置いちする山地さんちである。中ちゅう信しん地方ちほうと東あずま信しん地方ちほうにまたがり、両りょう地方ちほう間あいだの交通こうつうの障壁しょうへきとなってきた。1976年ねんに三才山さんさいさんトンネルが開通かいつうし改善かいぜんされている。美ヶ原うつくしがはらや霧ヶ峰きりがみねもこの中なかに含ふくまれる。
（北きたから順じゅんに掲載けいさい）
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