かこさんちの夫婦ふうふの食卓しょくたく

おはようございます

昨日きのうは小春日和こはるびよりの暖あたたかい一いち日にちでした

良よい天気てんきも長続ながつづきはしなくて、今日きょうは

また雪ゆきマーク、4℃の予報よほうの

山形やまがた市内しないです

 

 

昨日きのうの私わたしのデブの話はなしになりますが

10代当時とうじ、身長しんちょう155㎝弱じゃくの私わたしが

60数すう㌔の写真しゃしんありましたので

ここに載のせようかと思おもいましたが

かなり見み難がたい写真しゃしんですので

↓のおまけ・・に載のせました。

もし、不愉快ふゆかいでしたらスルー

お願ねがいします(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

 

 

昨日きのうの晩ばんごはん

最近さいきん、グラタンが食たべたいと思おもって

ました。昨日きのうの夕方ゆうがた、急きゅうに作つくろうと

思おもい、いざ準備じゅんびの段階だんかいで

小麦粉こむぎこがない事ことに気きが付つき

前まえにテレビで米べい粉こを使つかってたのを

思おもい出だし・・・

 

 

 

 

焼やき魚ざかな

昨日きのうは赤あか魚ぎょの一夜いちや干ほしです。

カリカリ梅漬うめづけの頂いただき物ぶつも一緒いっしょに

 

 

 

揚あげびたし

先日せんじつから食たべたかった揚あげびたし

茄子なすび、ピーマン、パプリカ

やっぱり美味おいしかった～～

 

 

 

米べい粉こで白菜はくさいグラタン

白菜はくさいは350g位くらい、切きって塩しおを降おり

しばらく置おいて、しっかり絞しぼり

 

 

 

ベーコンと一緒いっしょにバターで炒いためて

少すこしだけカレー粉こも入いれて

 

 

 

米べい粉こ20ｇと牛乳ぎゅうにゅう300㏄を混まぜて置おき

 

 

 

炒いためた白菜はくさいに入いれると、最初さいしょは

シャバシャバしてますが

ゆっくり火ひを通とおしているとモッタリ

して来きます。

塩しおｺｼｮｰで味付あじつけて

 

 

 

バターを塗ぬった容器ようきに入いれて

とろけるチーズとカニカマ、パン粉ぱんこ

細こまかく切きったブロッコリーをのせて

グリルで焼やいて出来上できあがり

ベーコンと白菜はくさい位いしか入はいってないけど

ふわぁ～ふわぁ～熱々あつあつで美味おいしい～

夕ゆうべも満足まんぞく・満足まんぞく

 

 

 

おまけ 

写真しゃしんをカメラで撮とったので、ちょっと

ボケています。

かこさん、ピチピチ10代です

はち切きれんばかりのこの体格たいかく

履はけるジーンズがあったのもビックリ

たぶん、64～65㌔時代じだいです

良よく見みると、この頃ころはエクボもはっきり

してます。今いまは、このエクボも

シワの中なかに入はいり込こんでます（笑）

駐車ちゅうしゃ場じょうの車くるま・・・懐なつかしいです

(⌒▽⌒)アハハ!

 

 

 

今日きょうの夫おっとのお弁当べんとう

 

 

 

ランとウンス

仲良なかよく並ならんで日向ひなたぼっこです

 

 

ランもウンスも、このローソファーに

すっかり慣なれました～～

 皆みなさん今日きょうも素敵すてきな一いち日にちに

なりますように

おはようございます

昨日きのうは一いち日にち雪ゆき降ふりでした。

日差ひざしが出でても、降ふってる雪ゆき！！

溶とけながら降ふっている状態じょうたいで、一いち日にち

降ふっていたけど、積雪せきせつは30㎝です。

当分とうぶん、雪ゆきが続つづきそうですが

今日きょうだけは、晴はれマークで5℃の

山形やまがた市内しないです

 

 

昨日きのう、ブロ友ともさんの所ところで

ダイエットの事ことが書かかれてて・・・

実じつは私わたしも元々もともとはデブでした。

ダイエットはした事ことないけど、いいえ

当時とうじ、したいと思おもった事ことは何なん度どか

ありましたが、好すきな物ものがあると

ガマンが出来できなくて・・・

10代のピーク時じからだと現在げんざいは24㌔

痩やせてます。

そして、因ちなみに娘むすめがお腹なかに入はいってる時ときは

70㌔だったので、それを考かんがえただけ

でも、自分じぶんでもビックリしてます（笑）

私わたしの場合ばあいは、年齢ねんれいとともに

自然しぜんに痩やせれたケースですが、ダイエット

なさってる方ほう無理むりのないように！

決けっして拒こばめ食しょく症しょうになりませんように！！

 

 

昨日きのうの晩ばんごはん

昨日きのうは肉にくの日ひ・・・

 

　　　　　

 

メンマ味付あじつけ

先日せんじつ、台湾たいわん旅行りょこうに行いった、仙台せんだいの

ヨン友ともからお土産みやげが届とどきました～

早速さっそく、夕ゆうべいただきました

 

 

 

豆まめ苗なえのお浸ひたしと混まぜて

とっても柔やわらかで、味付あじつけも丁度ちょうど良よく

美味おいしかったです。

ご馳走様ちそうさま～～～～

 

 

 

豆腐とうふの照てり焼やき

暫しばらくぶりに豆腐とうふの照てり焼やき

木綿こわた豆腐とうふ一いち丁ちょうをしっかり水切みずきりして

6等分とうぶんに切きって、薄うすく小麦粉こむぎこを

付つけて海苔のりを巻まいて、フライパンで

両面りょうめん焼やいて

 

 

照てり焼やきのタレ、我わが家やでは

甘辛あまからいのは苦手にがてなので

酒さけ・・・・大だい2

みりん・・大だい1

醤油じょうゆ・・・大だい1

にしてます。砂糖さとうはなし

だいぶ薄うすい味付あじつけでーす

↑を混まぜてフライパンの中なかに入いれて

 

 

 

弱火よわびで豆腐とうふに絡からめて出来上できあがり

 

 

少すこし大おおきく

かこさん、これ位いが大好だいすき

 

 

 

鶏にわとりももサラダ

一昨日おととい、孫まごを皮膚ひふ科かに連つれて行いって

お礼れいと、言いう事ことで娘むすめが作つくった

鶏にわとりもも肉にくの味付あじつけを貰もらいました。

モモ肉にくは苦手にがてな私わたしを知しってるので

生姜しょうがの味付あじつけでサッパリとしたもも肉にく

でした。手てで裂さいて山盛やまもりサラダの上うえに

 

 

 

ちょっと大おおきく

ボリュームたっぷりのサラダ

食たべ応ごたえあって最高さいこう～～～

 

 

 

その他たに

手作てづくりキムチ

きのこおかか和あえ

夕ゆうべも美味おいしくいただきました～

 

 

 

今日きょうの夫おっとのお弁当べんとう

 

 

 

 

ランとウンス

たまにはアップで

アップどうですか・・ラン

 

 

 

アップも自信じしんあるんだけど・・ウンス

皆みなさん、今日きょうもHAPPYな一いち日にちに

なりますように

おはよございます

降おりました！積つもりました！

山形やまがた市内しないの積雪せきせつ28㎝

と、言いっても昨年さくねんから比くらべれば

半分はんぶんですが、今年ことしは雪ゆきが少すくなかった

ので、ちょっとこたえます。

今いまも深々ふかぶかと降ふってます

今日きょうも曇くもり雪ゆきマークで3℃の

山形やまがた市内しないです

 

昨日きのう、孫娘まごむすめを連つれて皮膚ひふ科かに・・・

最初さいしょに幼稚園ようちえんに迎むかいに行いきました。

その時点じてんで、孫まごは少すこしご機嫌きげんナナメ

一旦いったん、家いえに戻もどり麻酔ますいのテープをイボの

ある所ところに貼はり、待まつ事こと2時じ間あいだ

孫まごはまたまたご機嫌きげんナナメ

車くるまに乗のり、皮膚ひふ科かに出発しゅっぱつ

皮膚ひふ科かまで5分ふん位いの間あいだにﾊﾞｱﾊﾞは呪文じゅもんを

唱となえるように、孫娘まごむすめに

「テープを剥はがしたら、くすぐったく

なるので笑わらわないように・・・」と

移動いどう中ちゅうずっと言いってました。

着ついてすぐに名前なまえを呼よばれ、処置しょち室しつへ

先生せんせいは話はなしをしながら、ピンセットで

イボ取とりを始はじめ10分ふん位いで今回こんかいは終了しゅうりょう

孫娘まごむすめは、涙なみだをいっぱいためながら

起おき上あがり「〇〇ちゃんの言いう通とおり

くすぐったかったけど

笑わらわなかったよ～」だって！！

〇〇ちゃんは私わたしの名前なまえ、いつも名前なまえで

呼よんでます

決けっして

くすぐったくは無ない筈はずですが(笑)かっこわらい

先生せんせいと看護かんご婦ふさんからは

孫まごも褒ほめられましたが

ﾊﾞｱﾊﾞの私わたしの方ほうが沢山たくさん

褒ほめられました～(⌒▽⌒)アハハ!

 

 

 

 昨日きのうの晩ばんごはん

朝あさからテレビで牡蠣かきの映像えいぞうがでて

頭あたまから牡蠣かきが抜ぬけなくて・・・

 

 

サラダ

いつも今夜こんやはいらないかな？

なんて思おもいながらも、いざとなると

食たべたくなる生なま野菜やさい

少すこしだけ作つくって安心あんしんモード

 

 

 

タコ刺身さしみ

夕ゆうべは牡蠣かきがメイン・・って決きまって

ましたが、見みると食たべたくて・・

悪わるい癖くせがついてるかこさん！！

少すこしだけですが、あるとホッとします

 

 

 

牡蠣かきと豆腐とうふのトロトロ鍋なべ

なってたって夕ゆうべのメインはこのお鍋なべ

今回こんかいは、兵庫ひょうご県けん産さんの牡蠣かきでした。

土鍋どなべに水みずを入いれて、沸騰ふっとうさせて

きっちり水切みずきりした絹きぬ豆腐とうふも入いれ

シャンタンと塩しおｺｼｮｰで味付あじつけして

下しも処理しょりした牡蠣かきと青梗菜ちんげんさいの茎くきを入いれ

片栗粉かたくりこでトロミを付つけて

最後さいごにエビと青梗菜ちんげんさいの葉はの

部分ぶぶんを入いれて、出来上できあがり～～

トロ～ッとしてます

 

 

取とり分わけて見みれば

牡蠣かきもエビもはプックリです

優やさしい味あじで、暖あたたまりま～～す

美味おいしかった～～～

 

 

 

ニンニク入いりわらび煮に

塩漬しおづけの越冬えっとうワラビ、東北とうほくでは

欠かかせない冬ふゆの食たべ物ものです。

我わが家やは、山菜さんさい取とりには行いかないの

ですが、頼たのんで買かってますので

沢山たくさんあります。

その都度つど、塩しお抜ぬきして煮にたり

漬物つけものや味噌汁みそしるにしたり

夕ゆうべは、大好だいすきなニンニクつきこん

赤あか唐辛子とうがらしとごま油あぶらで韓国かんこく風ふうに煮にて

かこさん、わらびの食たべ方かたでは一番いちばん

好すきな食たべ方かたです

 

ちょっと大おおきく

夕ゆうべも、どれもかこさんの

大好だいすきな物ものばかりでした(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

満足まんぞく・満足まんぞく

 

 

 

今日きょうの夫おっとのお弁当べんとう

 

 

 

ランとウンス

日当ひあたりの良よい場所ばしょで二に人にん並ならんで

お昼寝ひるね

 

いつの間まにか同おなじ格好かっこうで爆ばく睡ねむ！！

 皆みなさん、今日きょうも素敵すてきな一いち日にちに

なりますように

おはようございます

今朝けさは、昨日きのうほどの冷ひえもなく

普通ふつうに寒さむい朝あさです。

今日きょうは、曇くもり雪ゆきマークの予報よほうで

最高さいこう気温きおん5℃の山形やまがた市内しないです

 

2日間にちかんの休やすみもあっという間まに終おわり

夫おっとが一番いちばん早はやく出勤しゅっきん、そして孫まご達たち

娘むすめ達たちも出勤しゅっきんしてランとウンスと私わたしだけ

の、静しずかな空間くうかんに・・・

さて、午前ごぜん中ちゅうはのんびりさせて

いただきましょう～～(´∀｀*)ｳﾌﾌ

 

午後ごごは、孫娘まごむすめがスイミングで水みずイボを

うつされたみたいで、その水みずイボを

取とるために、幼稚園ようちえんに迎むかいに行いき

そのまま皮膚ひふ科かへ

泣なかないで取とって貰もらえるか？心配しんぱいです

ﾊﾞｱﾊﾞがんばります

 

 

 

昨日きのうの晩ばんごはん

本当ほんとうは魚さかなの日ひの我わが家やですが

夕ゆうべは特別とくべつにmixの日ひに・・・

 

 

 

 

鱈たらフライ

生なまタラを買かって来きて少すこしだけ塩しおを降おり

10分ふん位い置おいてから、奇麗きれいにふき取とり

天てんぷら粉こを溶といて付づけて

パン粉ぱんこを付つけて1時じ間あいだ位い冷蔵庫れいぞうこで

寝ねかせてから揚あげました。

レタス、トマト、レモンを添そえて

 やっぱり手作てづくり、揚あげたては

最高さいこう～～～～＼(^_^)／

 

 

ほっこり鶏にわとりじゃが

いつもは豚肉ぶたにくで作つくるのですが

何なに気きに鶏肉とりにくを入いれてみました

勿論もちろん、皮かわを全部ぜんぶ取とった胸むね肉にくです

とっても美味おいしく出来上できあがり

ましたよ～～ 

 

 

 

お刺身さしみ

おこぜの刺身さしみを見みつけました。

見みつけてしまったらやはりゲット

 

 

適当てきとうに自分じぶんで切きって

かこさん大好だいすきなおこぜ

コッリコリで美味おいしかった～

 

 

なめこおろし

久ひさしぶりに買かいました、鳥海とりうみなめこ

 

 

直すぐに茹ゆでてなめこおろしに

夕ゆうべも美味おいしく食たべて

楽たのしく吞みました～～

 

 

 

おまけ

孫娘まごむすめのランドセル届とどきました～

真まっ赤かではなく、ピンクっぽい

赤あかです。

孫娘まごむすめは嬉うれしくて

ニヤニヤ顔かおが止とまりませーん

 

 

思おもわず、お兄にいちゃんもランドセルを

背負せおって来きて

「こう言いう風ふうに、手てをつないで

一緒いっしょに登校とうこうするんだよ」って

披露ひろうしてくれました～～

早はやく入学にゅうがく式しき来くると良よいね（*´∀｀*）

 

 

 

今日きょうの夫おっとのお弁当べんとう

 

 

 

 

ランとウンス

昨日きのうは、午前ごぜん中ちゅう一緒いっしょにお買かい物ものに

行いって来きました

と言いっても、車くるまの中なかで

お留守番るすばんでしたが・・・

お買かい物ものから帰かえって来きても

元気げんきいっぱいのラン

 

 

ウンスも物足ものたりなかったのか？

お目め目めパッチリ開あけて

何なにか言いいたそうな・・・

 

 

やっぱり眠ねむかったような？？？

皆みなさん、今日きょうも良よい一いち日にちに

なりますように

おはようございます

今朝けさは、早はやくから青空あおぞらが出でてますが

-6.3℃とキンキンに冷ひえてます。

日にち中ちゅうは曇くもり雪ゆきマークで2℃の

山形やまがた市内しないです

 

昨晩さくばんは、大坂おおさかなおみさんの大だい健闘けんとうに

思おもわず私わたしも力ちからが入はいり

ちょっと飲のみ過すぎたような(´∀｀*)ｳﾌﾌ

今朝けさはゆっくり寝ねてたので

二日酔ふつかよい・・勿論もちろん無なし

朝あさご飯はんも美味おいしく食たべれました

本当ほんとうに嬉うれしいで～す

 

 

ランのドックドック（健康けんこう診断しんだん）

前まえにしていた血液けつえき検査けんさも

問題もんだい無なし

レントゲンやエコー検査けんさ、尿にょう検査けんさでも

全まったく異常いじょう無なしでした。

先生せんせいに褒ほめられて

私わたしもランもルンルン・・・

思おもわずスキップしたく

なる気分きぶんです～～～

 

 

 

昨日きのうの晩ばんごはん

夕ゆうべは肉にくの日ひの我わが家や

何なんの肉にくを食たべようか？

真剣しんけんに考かんがえていても頭あたまに浮うかぶのは

魚さかな・魚さかな・魚さかな・（笑）

厚あつ揚あげがあったので、少すこしの鶏にわとり挽肉ひきにくを

使つかい・・・

 

 

 

厚あつ揚あげのそぼろ餡あんかけ 

夕ゆうべのメイン料理りょうりです！！

我わが家やは豆腐とうふと一緒いっしょに常つねに冷蔵庫れいぞうこに

入はいっている厚あつ揚あげ！

熱湯ねっとうかけて油あぶら抜ぬきした厚あつ揚あげを

酒さけ、みりん、醤油じょうゆで煮にて

厚あつ揚あげは器うつわに盛もりつけて

残のこった汁しるに鶏にわとり胸むねひき肉にくと

摺すりおろし生姜しょうがを入いれて、アクは

奇麗きれいに取とり除のぞき、味あじを整ととのえ

片栗粉かたくりこでトロミを付つけて

厚あつ揚あげにかけて、彩いろどりに

スナップエンドウを・・

夫おっとはニコニコ・・・

喜よろこんで食たべてくれました～♫

 

 

 

こんにゃくステーキ

両面りょうめんに切きれ目めを入いれた平たいらこんを

バタ―を入いれたフライパンでニンニク

と一緒いっしょに焼やいて、醤油じょうゆを入いれて

味あじがなじんだら薄うすく切きって器うつわに

盛もりつけてニンニクも一緒いっしょに

かこさん大好だいすき

かこさんにとっては↑のメインよりも

美味おいしかった～～(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

 

 

 

山やまかけ

ここ最近さいきん、食たべたくていました

お財布さいふに優やさしいびん長ちょうマグロで

 

 

 

 

卵焼たまごやき

夜よるに卵焼たまごやきを・・・

何なんとなく食たべたくなり

卵たまご4個こと残のこってる納豆なっとうのタレを

混まぜあわせて

戻もどした切干きりぼし大根だいこんとみじん切ぎりの人参にんじんも

入いれて一緒いっしょに20cmのフライパンで

ゆっくり焼やきました

 

 

切きって盛もり付つけ

 

 

切きり口くちはこんな感かんじ

残のこりは孫まご達たちに・・・・

 

 

ワラビ

摺すり下おろし生姜しょうがをのせて

夕ゆうべもお腹はらいっぱいでした～～

 

 

 

ランとウンス

一人ひとりマッタリのラン

 

 

ランの後うしろでクッションを

ひとり占じめのウンス

 

 

ゆっくり一緒いっしょにお昼寝ひるねタイムです

 皆みなさん、今日きょうも嬉うれしい事ことがいっぱい

ありますように