滝たき行こう

滝たき行こうの様子ようす（鈴鹿すずか市し・椿つばき大だい神社じんじゃ）

滝たき行こう（たきぎょう）とは滝たきに入はいって行おこなう修行しゅぎょうのこと。垢離こりの一種いっしゅで、水みず行ぎょうと呼よばれることもある。

概要がいよう

鎌田かまた東ひがし二には滝たき行こうの定義ていぎを「滝たき行こうとは、滝たき場じょうに顕現けんげんする神仏しんぶつや諸しょ霊れいへの畏怖いふ・畏敬いけいの念ねんに基もとづき、滝たきの水流すいりゅうを全身ぜんしんに受うけることにより、 ある目的もくてき（解脱げだつ・霊験れいけん・法力ほうりき・活力かつりょくを得える、 悩なやみの解除かいじょ・祓はらい、 武道ぶどうやスポーツの技量ぎりょうの向上こうじょうなど）を達成たっせいすべく、 心身しんしんを鍛錬たんれんする日本にっぽんの伝統でんとう的てきな身体しんたい技法ぎほうである」としている。

歴史れきし的てきに見みると、『古事記こじき』『日本書紀にほんしょき』の中なかに禊みそぎの様子ようすが書かかれている。奈良なら時代じだいに役やく小角おがくを開祖かいそとする修験しゅげん道どうが全国ぜんこくに広ひろまり、その修行しゅぎょう方法ほうほうの一ひとつとして水みず行ぎょう・滝たき行こうが行おこなわれるようになった。明治めいじ時代じだいには禊みそぎが復活ふっかつして、川面かわづら凡児ぼんじが作法さほうを実践じっせんした。鎌田かまた東二ひがしに(2011)の研究けんきゅうによると、滝たき行こうの始はじまりをはっきりと特定とくていすることは困難こんなんで、あくまでも伝承でんしょうであるが、裸はだか形がた上人しょうにんによる那智滝なちだきでの滝たき行こうが始はじまりとされる。「那智滝なちだき」は瀧たき篭かご修行しゅぎょうの行場いきばとして扱あつかわれた48の滝たきの総称そうしょうであり、そこで裸はだか形がた上人しょうにん、生なま仏ふつ上人しょうにん、浄きよし蔵ぞう、花山院かさんのいん、文覚もんがくらが修行しゅぎょうしたとされるほか、915年ねん（延喜えんぎ15年ねん）に浄きよし蔵ぞうが3年間ねんかん籠居ろうきょしたとされる。また『熊野山くまのさん略記りゃっき』には「那智山なちさん者しゃ、神かみ龍りゅう之の伏ふく地ち、 胎金之これ権けん跡あと也」とあり、裸はだか形がた上人しょうにんのほか、役やく小角おがく、 空そら勝しょう上人しょうにん、朗ろう善ぜん和尚おしょう、蓮はちす寂さび上人しょうにん、叡あきら豪ごう上人しょうにんらが滝たき行こうを行おこなったとの記載きさいや、花山院かさんのいんが那智なちの二にの滝たきに籠こもって千せん日にち滝たき籠かご行ぎょうをしたという伝承でんしょうが伝つたえられている。

文化ぶんか

古いにしえより日本にっぽん独特どくとくの山岳さんがく信仰しんこうを拠より所どころとする滝たきへの崇敬すうけいから、密教みっきょうや山伏やまぶしの修験しゅげん道どう、神道しんとうの禊みそぎや仏教ぶっきょうの垢離こりなど修行しゅぎょう方法ほうほうの一ひとつとして行おこなわれている。夏なつの暑あつい日ひに涼りょうを得えるための口実こうじつとして滝たき行こうを行おこなう場合ばあいもある。現代げんだいにおいては、スポーツ選手せんしゅの鍛錬たんれん、民間みんかん企業きぎょうの新人しんじん研修けんしゅう、訪日ほうにち外国がいこく人じん観光かんこう客きゃくへの体験たいけんツアーなどにも用もちいられる。また、テレビのバラエティ番組ばんぐみ・情報じょうほう番組ばんぐみにて芸能人げいのうじんやアナウンサー、国内外こくないがいのユーチューバーらによって滝たき修行しゅぎょうが現代げんだい人じんにも広ひろく知しられる。

方法ほうほう

色々いろいろな方法ほうほうがあるが、大おおきく分わけて激はげしく流ながれる水みずの下したに行いく場合ばあいと、周辺しゅうへんにたまっている水みずにつかる場合ばあいがある。 危険きけんを伴ともなうため、修行しゅぎょう体験たいけんや合宿がっしゅくへ申もうし込こむなど、必かならず経験けいけん者しゃの指導しどうの下したで行おこなうこと。

1. 着替きがえを行おこなう。服ふくは行こう衣ころもと呼よばれる白装束しろしょうぞくがよく使つかわれる。宗派しゅうはにより男子だんしふんどし、女子じょしさらし滝たき着ぎ、空手からて着ぎなど。
2. 宗派しゅうはにより般若心経はんにゃしんぎょう、真言しんごん、祝詞のりと、など。法螺貝ほらがい、錫杖しゃくじょう、塩しお、酒さけなどで清きよめる。その他た作法さほう、準備じゅんび運動うんどうを行おこなう。
3. 滝たきに向むかって礼れいを行おこなう。
4. 気合きあいを入いれる、真言しんごんや経けい、祝詞のりとを唱となえながら、宗派しゅうはによっては九字くじを切きる。
5. 滝たきの前まえに進すすみ、身みを水みずにつける（水みず行ぎょう）。
6. 滝たきつぼに入はいり気合きあいを入いれる。はじめは冷つめたさや衝撃しょうげきで苦くるしいがそれをこらえる。
7. 徐々じょじょに苦くるしさが消きえてゆき水みずに打うたれる感覚かんかくだけが残のこる。
8. 滝たきから出でて体からだを拭ふき、身みを暖あたためる。

注意ちゅうい点てん

以下いかの場合ばあいは、実行じっこうを見合みあわせること。

• 高血圧こうけつあつ
• 心臓しんぞう病びょう
• 不整脈ふせいみゃく
• 脊髄せきずいや首くびの疾患しっかん
• 膝ひざ、腰こしに問題もんだいがある場合ばあい（行路こうろ中ちゅうに転倒てんとうするおそれがある。）
• てんかん
• 呼吸こきゅう器き系けいの持病じびょう
• 妊娠にんしん、もしくは妊娠にんしんの可能かのう性せいがある場合ばあい
• 飲酒いんしゅ後ご
• その他た健康けんこう状態じょうたいに懸念けねんがある場合ばあいや、体調たいちょう不良ふりょうの場合ばあいは、あらかじめ医師いし・主催しゅさい者しゃに要よう相談そうだん。

意義いぎ

• 滝たきという激はげしい水みずの中なかでは雑念ざつねんが湧わく余裕よゆうすらなくなる。精神せいしん統一とういつが行おこないやすい。
• 自然しぜんと向むき合あい自然しぜんと一体化いったいかする体験たいけんを得える。
• ストレス解消かいしょうになる。
• 普通ふつうに強烈きょうれつなマッサージをすると、発生はっせいした熱ねつにより筋肉きんにくを痛いためる可能かのう性せいがあるが、滝たきは冷ひやしながら行おこなうので、マッサージ効果こうかが高たかい。

主おもな修験しゅげん道どうの地ち

北海道ほっかいどう・東北とうほく

• 有明ありあけの滝たき（札幌さっぽろ市し清田きよた区く）
• 御ご鈴すず大滝おおたき（青森あおもり県けん青森あおもり市し）
• 不動滝ふどうたき（秋田あきた県けん雄勝おがつ郡ぐん東成瀬ひがしなるせ村むら）
• 幣ぬさ懸かかの滝たき（岩手いわて県けん紫波しわ郡ぐん矢巾やはば町まち）
• 出羽三山神社でわさんざんじんじゃ（山形やまがた県けん鶴岡つるおか市し）

関東かんとう・甲信越こうしんえつ

• 復ふく聚山東海寺とうかいじ（栃木とちぎ県けん宇都宮うつのみや市し）
• 霧きり降くだの滝たき（栃木とちぎ県けん日光にっこう市し）
• 出流いずる山さん満願寺まんがんじ（栃木とちぎ県けん栃木とちぎ市し）
• 棚下たなした不動滝ふどうたき（群馬ぐんま県けん渋川しぶかわ市し）
• 月つき待まちの滝たき（茨城いばらき県けん久慈くじ郡ぐん大子だいご町まち）
• 神かみ龍山たつやま清きよし龍りゅう寺てら不動院ふどういん（埼玉さいたま県けん和光わこう市し）
• 九頭龍くずりゅうの滝たき/龍神りゅうじんの滝たき（東京とうきょう都と西多摩にしたま郡ぐん檜原ひのはら村むら）
• 臼杵山うすぎさん真言宗しんごんしゅう天てん光こう寺てら（東京とうきょう都と西多摩にしたま郡ぐん檜原ひのはら村むら）
• 高尾山たかおさん 蛇へび滝たき（東京とうきょう都と八王子はちおうじ市し）
• 武蔵むさし御嶽おんたけ神社じんじゃ（東京とうきょう都と青梅おうめ市し）
• 夕日ゆうひの滝たき（神奈川かながわ県けん南足柄みなみあしがら市し）
• 大乗だいじょう院いん（神奈川かながわ県けん小田原おだわら市し）
• 雄瀧おだき辨べん天堂てんどう（山梨やまなし県けん南巨摩みなみこま郡ぐん早川はやかわ町まち）
• 白玉しらたまの滝たき（新潟にいがた市し秋葉あきは区く）
• 善根ぜんこんの不動滝ふどうたき（新潟にいがた県けん柏崎かしわざき市し）
• 不動滝ふどうたき（長野ながの県けん下伊那しもいな郡ぐん高森たかもり町まち）
• 清滝きよたき・新滝しんたき（長野ながの県けん木曽きそ郡ぐん王滝おうたき村むら）
• 米子よなご瀧山たきやま不動寺ふどうじ（長野ながの県けん須坂すざか市し）
• 仏法ぶっぽう紹隆寺てら （長野ながの県けん諏訪すわ市し）

北陸ほくりく・中部ちゅうぶ

• 大岩山おおいわやま 日び石寺いしてら（富山とやま県けん中新川なかにいかわ郡ぐん上市うわいち町まち）
• 不動滝ふどうたき（石川いしかわ県けん鹿島かしま郡ぐん中ちゅう能登のと町まち）
• 一いち乗じょう滝たき（福井ふくい県けん福井ふくい市し）
• 入日いりひ々滝たき（福井ふくい県けん丹生にゅう郡ぐん越前えちぜん町まち）
• 愛鷹山あしたかやま 水神すいじん社しゃ（静岡しずおか県けん駿東すんとう郡ぐん長泉ながいずみ町まち）
• 油あぶら山寺やまでら（静岡しずおか県けん袋井ふくろい市し）
• 妙みょう乗じょう院いん（愛知あいち県けん東海とうかい市し）
• 天台宗てんだいしゅう不動院ふどういん不動ふどう閣かく（岐阜ぎふ県けん岐阜ぎふ市し）
• 阿弥陀あみだケ滝たき（岐阜ぎふ県けん郡上こおりかみ市し）
• 有久ありひさ寺てら温泉おんせん 薬師堂やくしどう（三重みえ県けん北牟婁きたむろ郡ぐん紀北きほく町まち）
• 瑞巌寺ずいがんじ 不動滝ふどうたき（三重みえ県けん松阪まつさか市し）
• 椿つばき大だい神社じんじゃ（三重みえ県けん鈴鹿すずか市し）
• 赤目四十八滝あかめしじゅうはったき（三重みえ県けん名張なばり市し）
• 川上かわかみ山さん若宮わかみや八幡宮はちまんぐう（三重みえ県けん津つ市し）
• 白瀧しらたき大明神だいみょうじん（三重みえ県けん鳥羽とっぱ市し）

関西かんさい

• 那智滝なちだき（和歌山わかやま県けん東牟婁ひがしむろ郡ぐん那智勝浦なちかつうら町まち）
• 虚空蔵こくぞうの滝たき（黒くろ蔵ぞうの滝たき）（和歌山わかやま県けん有田ありた郡ぐん有田ありた川町かわまち）
• 空也くうやの滝たき（京都きょうと市し右京うきょう区く）
• 狸たぬき谷山たにやま不動院ふどういん（京都きょうと市し左京さきょう区く）
• 熊野くまの若王子わかおうじ神社じんじゃ（京都きょうと市し左京さきょう区く）
• 勝光寺しょうこうじ（大阪おおさか府ふ河内長野かわちながの市し）
• 信太しだ森もり葛葉くずは稲荷いなり神社じんじゃ（大阪おおさか府ふ和泉いずみ市し）
• 清水寺きよみずでら玉出たまでの滝たき（大阪おおさか市し天王寺てんのうじ区く）
• 神峯山かみねさん寺てら（大阪おおさか府ふ高槻たかつき市し）
• 犬鳴山いぬなきやま 行者ぎょうじゃの滝たき（大阪おおさか府ふ泉佐野いずみさの市し）
• 千手せんじゅ院いん 院内いんない庭園ていえん（奈良なら県けん平群へぐり町まち）
• 桃もも尾おの滝たき（奈良なら県けん天理てんり市し）
• 青葉あおばの滝たき（奈良なら県けん宇陀うだ市し）
• 摩耶山まやさん 岩屋いわや滝たき・不動滝ふどうたき（神戸こうべ市し灘なだ区く）

中国ちゅうごく・四国しこく

• 龍泉寺りゅうせんじ（岡山おかやま県けん岡山おかやま市し）
• 三徳山みとくさん三さん佛寺ぶつじ（鳥取とっとり県けん東伯とうはく郡ぐん三朝みささ町まち）
• 白糸しらいとの滝たき（広島ひろしま県けん呉くれ市し）
• 成道じょうどう山さん日光寺にっこうじ（広島ひろしま県けん三次みつぎ市し）
• 献けんじ水すいの滝たき物語ものがたり（広島ひろしま市し西にし区く）
• 龍蔵寺りゅうぞうじ（山口やまぐち県けん山口やまぐち市し）
• 龍りゅう伏山ふしやま二尊院にそんいん（山口やまぐち県けん長門ながと市し）
• 香園こうぞの寺てら（愛媛えひめ県けん西条さいじょう市し）
• 極楽寺ごくらくじ 不動ふどうケ滝たき（愛媛えひめ県けん西条さいじょう市し）
• 石鎚神社いしづちじんじゃ 禊みそぎ場じょう（愛媛えひめ県けん西条さいじょう市し）
• 建治けんじの滝たき（徳島とくしま県けん徳島とくしま市し）
• 青あお龍りゅう寺てら（高知こうち県けん土佐とさ市し）

九州きゅうしゅう・沖縄おきなわ

• 不ふ入道にゅうどうの滝たき（福岡ふくおか県けん那珂川なかがわ市し）
• 篠栗ささぐり四国八十八箇所しこくはちじゅうはっかしょ（福岡ふくおか県けん篠栗ささぐり町まち）
• 清水しみずの滝たき（佐賀さが県けん小城おぎ市し）
• 有家川ありえがわ 一切経いっさいきょうの滝たき（長崎ながさき県けん雲仙うんぜん市し）
• 長寿寺ちょうじゅじ（熊本くまもと県けん熊本くまもと市し）
• 不動山ふどうやま平等寺びょうどうじ（熊本くまもと県けん熊本くまもと市し）
• 東ひがし米良めら水車みずぐるま滝たき（宮崎みやざき県けん西都さいと市し）
• 真言宗しんごんしゅう金剛こんごう山高やまたか浄きよし寺てら（鹿児島かごしま県けん鹿児島かごしま市し）

宗教しゅうきょうと滝たき行こう

• 光明こうみょう念佛ねんぶつ身み語ご聖ひじり宗はじめ
• 一切いっさい宗むね
• 中山なかやま身み語ご正宗まさむね
• 日本にっぽん敬神けいしん崇たかし祖そ自修じしゅう団だん
• 新体しんたい道どう#天真てんしん自由じゆう滝たき行こう
• 錬ね脳のう塾じゅく
• 百ひゃく日にち回かい峰みね行こう (大峯おおみね)

関連かんれんメディア

書籍しょせき

• 『滝たき行こう―大だい自然しぜんの中なか、新あたらしい自分じぶんと出会であう』佐藤さとう美知子みちこ著ちょ コスモスライブラリー

ビデオ

• 『天真てんしん流りゅう自由じゆう滝たき行こう』青木あおき宏之ひろゆき

ミュージックビデオ

• 『ああだのこうだの』 ゆゆうた&ずま （2023年ねん）

CM

• 『SPECIALZ』King Gnu（2023年ねん）

ギャラリー

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  修験しゅげん滝たき（神戸こうべ市し・伊い屋やヶ谷だに龍りゅう樹いつき院いん）
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  滝たき行ゆきで箱根はこね権現ごんげんに願掛がんかけする初はつ花はな

関連かんれん項目こうもく

• 禊みそぎ
• 沐浴もくよく
• 寒稽古かんげいこ
• 日本にっぽんの精神せいしん保健ほけん
• 精神せいしん鍛錬たんれん
• 低てい体温たいおん症しょう