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ゆめ

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まさかくこれゆめ》,とう·ほこりなんじ斯海だま,16世紀せいき後期こうき

ゆめいちしゅ主體しゅたい經驗けいけんひとざいぼう些阶だんてき睡眠すいみんどきさんせいてき想像そうぞうちゅうてき影像えいぞう聲音こわね思考しこうある感覺かんかく通常つうじょう是非ぜひねがいてき[1]ひと们尚真正しんせい理解りかい梦的内容ないようつくえせい作用さようただしふみぜん时期开始,梦就哲学てつがく宗教しゅうきょうかん兴趣てき话题,也产せいりょう许多ゆう关的科学かがく猜想。研究けんきゅうゆめてき科學かがく學科がっかしょうさくゆめがくえいOneirology[2]じょりょうじん以外いがい,很多じん也相しん做夢也會發生はっせいざい其他動物どうぶつ身上しんじょう動物どうぶつやめけい確定かくていかいゆう快速かいそく动眼睡眠すいみんしか而他們的主體しゅたい經驗けいけん卻難以確定かくてい[3]ただしゆう家畜かちくかいゆうゆめゆうゆめゆう不等ふとう於做ゆめてき現象げんしょういん而牠們會做夢なみかい

做夢主要しゅよう发生ざい快速かいそくどう睡眠すいみん间,發生はっせいざい睡眠すいみん後期こうきてき一種淺睡狀態,其特しょくため快速かいそくてき眼球がんきゅう水平すいへい運動うんどうはしのうてき刺激しげき呼吸こきゅうあずかこころとべ速度そくどかい、以及暫時ざんじせいてき肢體したい麻痺まひゆめ也有やゆう可能かのう發生はっせいざい其他睡眠すいみん階段かいだんなか這時てきゆめなみきり也難以記憶きおく[4]

絕大ぜつだい部分ぶぶんてき科學かがく家相かそうしん所有しょゆう人類じんるい都會とかい做夢,なみ且在每次まいじ睡眠すいみんちゅう都會とかいゆうしょうどうてきしきりつよし此,如果一個人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢,這是いんため們關於那些夢てき記憶きおくやめけい消失しょうしつりょう。這種「記憶きおく抹除」てき情況じょうきょう通常つうじょう發生はっせいざい一個人是自然緩和地從快速动眼睡眠階段經過慢波睡眠すいみん進入しんにゅうしん狀態じょうたい。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話(如說鬧鐘さけべ醒),們就比較ひかく可能かのうかいとくだん快速かいそく动眼所作しょさてきゆめさかいなみ所有しょゆう發生はっせいざい快速かいそくどうてきゆめ都會とかいいんためごと快速かいそく动期あいだかい插入そうにゅう慢波睡眠すいみん,而那かいしるべ致前いちゆめてき記憶きおく消失しょうしつ)。[らいみなもと請求せいきゅう]

梦的长度长短不一ふいつ可能かのうただゆう几秒钟,也可能かのう长达20-30ふん钟。[4]ざいREM睡眠すいみん间被唤醒てきじんさら容易ようい记得们的梦。ひと平均へいきん每晚まいばんゆう3-5个梦,ゆうてきひとかいだか达20个。[5]しか而,だい部分ぶぶんてき梦都かいりつそくあるものざいたん时间ない遗忘掉。ずい睡眠すいみん进入きさき半夜はんや,梦会变得さら长一些。ざいいち个夜ばん8しょう时的かんせい睡眠すいみんちゅうだい部分ぶぶんてきゆめ发生ざい通常つうじょう为2しょう时的REM睡眠すいみんなか[6]

ざい现代,梦被认为あずかせん沟通てきかんどう。梦的内容ないよう可能かのう非常ひじょう普通ふつう正常せいじょう,也可能かのう极度ちょう现实ぬし风格。梦可以有かく不同ふどうてきしゅ题,包括ほうかつおそれ兴奋魔法まほうそもそもいくおかせ险,あるものこれせい。梦中发生てき事件じけん并不受做梦者てきひかえせいじょ处于清明せいめいなか,做梦しゃかい拥有自我じが识。[7]ゆう时候,梦会让人产生创造りょくあるもの给予じん灵感[8]さい著名ちょめいてき故事こじいちとくこく化學かがく凱库勒せんしょう夢見ゆめみいちじょう銜尾へび,而悟苯環てき分子ぶんし結構けっこう[9]ただしてき說法せっぽう遭到質疑しつぎ[10]

ざい不同ふどうてき文化ぶんか不同ふどうてき时代,にん们对梦的含义ゆうかく不同ふどうてきほう目前もくぜん获得てき最早もはや关于梦的记录材料ざいりょうだい约5000ねんまえさく达米亚てきいち粘土ねんどばんざい古希こき罗马时代,にん们相しん梦是亡者もうじゃてきうらないぼくしんいき以预げん未来みらいゆういち文化ぶんかかい进行かええいDream incubation仪式,希望きぼうのう够产せいゆう预言能力のうりょくてき梦。[11]

西にしかくこうむとく·どるらくとく创立りょう精神せいしん分析ぶんせきがくざい1900年代ねんだい早期そうきてき许多著作ちょさくちゅう阐述りょう梦的和解わかい释。[12]しょう梦解释为じん们深处的欲望よくぼうこげ虑的ひょう现,通常つうじょうかい压抑てきわらわねん记忆あるもの欲望よくぼうゆう关。ざい梦的解析かいせき》(1899)ちゅうどるらくとく发展りょう一套解释梦的心理技术,设计りょう许多规则らいかい释梦中出なかいで现的符号ふごうかずしゅ题。

梦与文化ぶんか

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上古じょうこ历史

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ざい澳洲原住民げんじゅうみんてき泛灵论创世传说ちゅう,梦是一个常见的概念,它属于一个个人或者群体,理解りかい为“ぼつゆう时间てき时间”,ざい其中产生りょうはつはじめてき创造あるものえいひさしてき创造。[13]

べいさく达米亚的苏美尔人于大约公もとまえ3100ねん就留りょう梦的记录。ざい这些记录てき故事こじさとかみ与国よこくおう对梦非常ひじょうじゅう视,如公もとまえ7せい纪的国王こくおう亚述ともえざいてきどろばん记录じょう现了许多描述传说ちゅうてき国王こくおうよし尔伽てき故事こじ[14]

べいさく达米亚人しょうしんじざいねむ梦中,人的じんてき灵魂あるもの灵魂てきいち部分ぶぶんかい离开身体しんたい,而灵たましい实去过的地方ちほう和人わじん形成けいせいりょう梦。すえ说有时梦かみかい负着做梦しゃてき灵魂。[15]ともえ伦人亚述じんはた梦分为来かみ灵的“こう梦”おにかいてき“坏梦”。们也しょうしん梦是せいちょう预言。[16]

ざい埃及えじぷと,从公もとまえ2000ねんまえ开始,埃及えじぷとじん就在莎草かやつりぐさうえうつし们的梦。梦境形象けいしょう鲜明,栩栩如生てきひとかい另眼しょう,认为受到しんてき赐福。[17]埃及えじぷと人相にんそうしん梦是ぼうかみ,传递かみてきしんいき们认为接近せっきん神意しんいてきさいこうみち就是梦,所以ゆえん们会试图诱生梦或しゃかえ梦。埃及えじぷとじんかいぜん往神庙,ねむざい特殊とくしゅてき“梦床”じょう期待きたい接收せっしゅういたかみてきゆび导、やす抚和满足。[18]

古典こてん时代

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とら跑泉かずとら跑梦いずみ雕塑

ざい中国ちゅうごく古代こだい有人ゆうじん认为ざいねむ梦期间,たましいぶん为两个部分ぶぶん,一个部分离开身体四处游荡,另一部分ぶぶん保持ほじざい身体しんたいない[19]这个かい释自就遭到质疑,れい如哲がくおうたかし就对它进ぎょうりょう驳斥。[20]ゆめゆう时也做是いちしゅぞうかたりげん。《庄子しょうこ·齐物论》うん:「且有だい觉,而后此其だい梦也。」印度いんどじんうつし于公もとまえ900いた500ねんてきおく义书ちゅうつよ调了梦的两个义:くびさき,梦是内心ないしん欲望よくぼうてきひょう;其次,ざい梦醒らいぜん灵魂离开身体しんたい并且接受せつじゅゆび导。

古希こき腊人继承りょう埃及えじぷとじん信仰しんこうちゅう关于こう梦和坏梦てき划分以及孵梦。まれ腊的梦之しんみみはじめ也会给睡ざい圣殿しん庙中てきじん带来警告けいこく预言。最早もはやてきまれ腊人しょうしんじかみかいざい梦中亲自づくり访做梦者,祂们从钥さじあなちゅう进入ぼう间,とめしんいききさき从同一路いちろみち离开。[らいみなもと請求せいきゅう]

やすひさげざいおおやけもとまえ5せい纪撰うつしりょうやめ知的ちてきまれ腊第一本关于梦的书。ざいどういちせい纪,其他文化ぶんか对希腊的かげ响,使つかいとく关于睡眠すいみんちゅう灵魂离体てき信仰しんこういたいち发展。[21]まれかつひしげそこ(469-399 BC)关于梦的论很简单:ざいはくたかし,灵魂吸收きゅうしゅう影像えいぞう;而在ばんじょう,灵魂产生影像えいぞうまれ腊哲がく亚里士多したとく(384-322 BC)あいしんじ梦会导致生理学せいりがくかつ动,しょうしん梦可以用らい分析ぶんせき预言病症びょうしょう西にしふさがあいしん所有しょゆうてき梦都于做梦者ざいぜんしろてんてき思想しそう对话。[22]西にしふさが罗在《西にしひさしおもねこれえいSomnium Scipionisちゅう描述りょう一个长梦的图像,而马克罗比乌斯うつしりょう《论西ひさしおもねこれ梦》らい评论它。

亚伯ひしげ罕诸きょう

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まさかく梦见まさかくてきてんはしご,c. 1690,かく作者さくしゃMichael Willmann

ざい亚伯ひしげ罕诸きょうなか犹太きょう认为梦是世界せかい经验てきいち部分ぶぶん以解释,以从中学ちゅうがく习教训的。ざいとう木德きとくてきTractate Berachot 55-60中有ちゅうう过相关的さがせ讨。

古代こだいまれはくらいじん们的梦和信仰しんこう紧密联系おこりらいつきかんまれはくらいじんいちかみものそうしんじ梦是唯一ゆいいつ上帝じょうていてき声音こわね们也かい区分くぶんこのみてき梦(らい上帝じょうていかず坏的梦(らい恶灵)。まれはくらいじん许多古代こだい文明ぶんめいいち样,也会かえ梦以いたかみてき启示。如希はくらいさき撒母みみ就睡耶和华殿内とのうち约柜さと,听到りょうしんよび唤他。圣经中大ちゅうだい部分ぶぶんてき梦都记载ざい创世纪なか[23]

基督きりすと继承りょうまれはくらいじん关于梦的だい部分ぶぶん信念しんねんそうしんじ梦的ちょう自然しぜん属性ぞくせいいんきゅうちゅう包含ほうがんりょう许多梦带らいかみてき讯息てき故事こじさい有名ゆうめいてき梦的故事こじまさかくてき天國てんごくはしご,这天こくはしご接着せっちゃく大地だいち天堂てんどう。许多基督きりすとせん上帝じょうてい以在梦中きゅうじん天啟てんけい

Iain R. Edgar研究けんきゅうりょう梦在斯兰きょうなかてきじょう况,[24]提出ていしゅつ梦在斯兰历史かずきよし斯林てき生活せいかつ中有ちゅうう重要じゅうようてき地位ちいかい梦是さいきさきいちさききよし罕默とくきさききよし斯林接收せっしゅうしんてき指示しじてきただ一途いっとみち[25]

ざい亚洲信仰しんこうちゅう

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ざい印度いんどきょう典籍てんせき吠陀べーだちゅうてき《曼都卡奥义书》さと,梦是灵魂ざいなま命中めいちゅうてきさん个状态之いち,其他两个是清これきよ醒状态和睡眠すいみんじょう态。[26]

梦与哲学てつがく实在论

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一些哲学家认为,わが们所谓的“实世かい可能かのうあるもの就是いち个幻觉,这种そうほうしょう本体ほんたいてき怀疑ぬし义。

ゆう关这一类思想最早的记载来源于《庄子しょうこ》,ざい印度いんどきょうてき典籍てんせき中也ちゅうやつぎさがせ讨过。[27]ざいふえ卡尔てきだいいち哲学てつがく沉思しゅうちゅう,它第一次被介绍给西方哲学界。

きさき古典こてん时代中世ちゅうせい

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いちしゅう原住民げんじゅうみん部落ぶらくぼく西にし人相にんそうしん梦是们的祖先そせん沟通てき方式ほうしき[28]一些美洲原住民部落使用まぼろしぞう探索たんさくえいvision questさく为进にゅう青春せいしゅんてき仪式,仪式ちゅうきんしょく祈祷きとうちょくいたざい梦中接收せっしゅういたところ期待きたいてきゆび引,しかきさきさいかいらいつげ部落ぶらくてき其他なり员。[29][30]

中世ちゅうせい对于かい梦进ぎょうりょう压制,它们认为,梦中てき影像えいぞうおにてき引诱。许多人相にんそうしんじおにかい往睡梦中てきじん头脑うらふさが堕落だらく有害ゆうがいてきそうほう马丁·とく新教しんきょうてき创立しゃ,就相しん梦是おにてき杰作。ただし天主教てんしゅきょう圣奥斯丁あきら罗姆ごえたたえ生活せいかつてき方向ほうこう,曾经受到过梦さかいてき强烈きょうれつかげ响。[らいみなもと請求せいきゅう]

艺术

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梦和くろくらてき影像えいぞうどるろう西にし斯科·ほこみやびてき铜版理性りせい沉睡,こころせいてきしゅ题。萨尔かわら·达利てきゆかり围绕石榴ざくろてき蜜蜂みつばち引起てき梦,ざい醒来ぜんいちびょう钟》(1944)也涉及了这个ぬし题,包括ほうかつどう时出现的はだかおんな、从石榴ざくろちゅうとべ出来できてきろうとら,以及ぞう蜘蛛くも一样的大象作为背景。とおる·卢梭さいきさきてきさく梦境》,而毕加さく于1932ねん创作りょう《梦》

文学ぶんがく

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消失しょうしつちゅうてきしばぐんねこ

ざい19せい纪的まぼろし幻想げんそう文学ぶんがくちゅう常常つねづね现梦,其中さい广为人知じんちてき刘易斯·卡罗尔てき爱丽丝梦ゆう仙境せんきょう》,及其续集《爱丽丝镜ちゅう奇遇きぐう》。其他文学ぶんがく作品さくひんさとてき梦中世界せかい不同ふどう,卡罗尔笔てき梦境真正しんせいてき梦境さら类似,包括ほうかつ许多变形因果いんが关系てき变异。

其他きょ构的梦境包括ほうかつ霍華とく·菲利ひろし斯·らくおっとかつひしげおっととくてきまぼろしゆめさかい[31]以及《说不かんてき故事こじ[32]なかてき幻想げんそう世界せかい,其中包括ほうかつしつ落梦さかいあらばく”、“可能かのうせいうみあずか“悲伤ぬま”。包括ほうかつまぼろし觉和其他变异现实てき梦中世界せかい现在菲利·狄克てき许多作品さくひんちゅう包括ほうかつ《The Three Stigmata of Palmer Eldritch》かず《Ubik》。ごう尔赫·えき斯·はく尔赫斯探索たんさく过类てきしゅ题,れい如《环形废墟》。而在中国ちゅうごく传统文学ぶんがくちゅう,《红楼梦》ちゅうてき太虚たいきょまぼろしさかい对春梦的著名ちょめい描述。[33]

流行りゅうこう文化ぶんか

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现代てき流行りゅうこう文化ぶんかちゅう常常つねづねかい构思いち些梦さかい,就像どるらくとくしょ说,おもて达做梦者ふか处的おそれ惧和欲望よくぼう[34]电影《绿野せん》(1939)ちゅう描绘りょう一个彩色的梦境,使つかいとく萝西发现りょう现实黑白くろしろしょく,于是开始ようしんてき方式ほうしき生活せいかつざい爱德华大夫たいふ》(1945)、《谍网迷魂》(1962)、《梦幻》(1989)かずぬすめ梦空间》(2010)这些电影ちゅう主人公しゅじんこう必须从非实的梦境ちゅう找出有用ゆうようてき线索。[35]

ざい流行りゅうこう文化ぶんかちゅうだい部分ぶぶんてき梦并符号ふごうてき,而是ちょく白和しらわ现实こくりょう做梦しゃてきおそれ惧和欲望よくぼう[35]梦中てき情景じょうけい做梦しゃてき实世かい难以区分くぶんなり为削减主人公しゅじんこう观众てき安全あんぜんかんてき手段しゅだん[35]这些梦会使とく恐怖きょうふ电影てき主人公しゅじんこうれい如《魔女まじょよしみ》(1976)、《黑色こくしょくほし》(1980)あるもの美国びくにおおかみじんざい伦敦》(1981)てき主人公しゅじんこうざいおこりらい乎很安全あんぜんてき地方ちほう休息きゅうそく时,遭到くろくら势力てき袭击。[35]

ざいまぼろし作品さくひんちゅう,梦境现实てき分界ぶんかいかいひょう现得さら模糊もこ[35]可能かのう生理せいりじょういれおかせあるもの篡改,れい如《いき煞星えいDreamscape (1984 film)》(1984)、《もうおにがい系列けいれつ(1984–2010)、《全面ぜんめんけいどう》(2010),あるもの直接ちょくせつ变为现实,如在娥苏ひしげ·勒瑰おんてきてん钧》(1971)这本书中,主人公しゅじんこう发现自己じこてきぼう些梦以追さかのぼ过去、あらため变现实。Peter Weirざい1977ねんてき电影《The Last Wave》梦的实质做了一个简单的解释,つう过电かげちゅうてきちょくち说出“梦是ぼう种现实的かげ”。ざいKyell Goldてきしょう说《Green Fairy》ちゅう主人公しゅじんこうSolざいもぐさしゅ引发てき梦中たい验到りょう以为于100ねんまえてきまいしゃてき记忆,并且其中一些记忆在他的生活中变为现实。这一类故事利用了观众自己的梦的体验,所以ゆえん观众かん觉比较真实。[35]

精神せいしん分析ぶんせきがく

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どるらくとく学派がくはてき观点

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ざい19せい纪晚精神せいしん疗师西にしかくこうむとく·どるらくとく发展いち套理论,认为梦是よし无意识意すなおてき满足しょ驱动てきどるらくとくはた梦称为“つう往无识的大道だいどう”。[36]创建りょう“梦反映はんえい做梦しゃてき无意识”てき论,认为梦的内容ないようよし无意识欲望よくぼうてき满足塑造てき认为,重要じゅうようてき无意识欲望よくぼう通常つうじょうあずかわらわねん时的记忆经验ゆう关。どるらくとく认为,梦境包含ほうがん显性梦境(manifest dream-content)かず隐性梦境(latent dream-content),隐性梦境かずせん识深处的すなおもちあるもの幻想げんそうしょう关联,而显せい梦境りゅう于表めんかけしょう义。显性梦境常常つねづねかい掩盖あるもの模糊もこ隐性梦境。

ざいどるらくとくてき早期そうき著作ちょさくちゅう认为绝大多数たすうてき隐性梦境てきしゅ题都本能ほんのうてきせい冲动,しか而他きさき弃了这样绝对てき说法。ざい超越ちょうえつかい乐法则》ちゅうこう虑了创伤あるもの侵犯しんぱん如何いかかげ响梦てき内容ないようざい精神せいしん分析ぶんせきしん论》ちゅうてきいちへんえんじ讲《Dreams and Occultism》ちゅう还讨论了ちょう自然しぜん观念てき起源きげん[37]

荣格学派がくは及其ほか

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卡尔·荣格はん对弗らくとくてき许多论。荣格扩充りょうどるらくとく关于梦和做梦しゃ无意识欲望よくぼうしょう关的そうほうしょう梦描じゅつなり给予做梦しゃてき讯息,以帮じょ做梦しゃ自我じが改善かいぜんしょうしん梦是ざいこう做梦しゃ揭示けいじ感情かんじょうあるもの信仰しんこうじょうてき问题おそれ惧。[38]

荣格うつしいたじゅう复出现的梦境ざいはん复地吸引きゅういん注意ちゅうい表示ひょうじ做梦しゃゆるがせ视了梦中てきぼう个主题。しょうしん这些梦中てき符号ふごう图像现在所有しょゆうてき梦中。荣格しょうしんじざい白日はくじつ形成けいせいてき记忆ざい梦里也很重要じゅうよう,这些记忆ざい无意识中形成けいせいりょう印象いんしょう需要じゅようざい自我じが(ego)休息きゅうそく时处。无意识的头脑かい以梦てき形式けいしきじゅう现这些过去てきかただん,荣格はた其称为“白日はくじつてき残留ざんりゅう”。[39]荣格还认为梦并不纯粹独立どくりつてき所有しょゆうてき梦都いち张“心理しんりいん素的すてききょ网”てきいち部分ぶぶん

どるさといばら·がわ尔斯えいFritz Perlsはたてき梦的论作为格式かくしきとう疗法てき核心かくしん。梦被自身じしんさとめんゆるがせ视、こばめ绝或しゃ压制てき部分ぶぶんてき投射とうしゃ[40]荣格ごえたたえ以将梦中现的ごと个人さく做梦しゃ自己じこてきいち部分ぶぶんしょうさく梦的ぬし观方しきかわ尔斯扩展りょう这种观点,认为甚至梦中无生いのちてき物体ぶったい代表だいひょう做梦しゃてきいち部分ぶぶん所以ゆえん,做梦しゃ要求ようきゅうそうぞう自己じこ梦中てき物体ぶったいしかきさき描述它,以便了解りょうかい物体ぶったいてきとく质和做梦しゃてき人格じんかく如何いか关联。

かみ生物せいぶつがく

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REM睡眠すいみん间的脑电图

长期てき观察证明,梦和快速かいそく动眼睡眠すいみん(REM)睡眠すいみん强烈きょうれつしょう关。ざいREM睡眠すいみん间,脑电图(EEG)しょ显示てき脑活动近似きんじ于清醒状态。ざい快速かいそくどう睡眠すいみん(non-rapid-eye-movement sleep, NREM sleep)てきかく(1~4喚醒そく使つかいゆう做夢てき報告ほうこく,其夢さかい也很平淡へいたん生動せいどうせいただし概念がいねんおもえ維性較強,睡眠すいみんしゃ常常つねづね報告ほうこくざい思考しこうぼう問題もんだい,而不ざい什麼いんも[41][42]ざいREM睡眠すいみん间,かみ经递质かぶと肾上せんもと血清けっせいもと组胺てき释放受到りょう抑制よくせい[43][44][45]ざい人的じんてき一生いっしょうちゅう典型てんけいてき做梦てき时间总和6ねん[46](也就だい约每ばん2しょう时)[47]だい部分ぶぶんてき梦只续5いた20ふん钟。[46]梦源于脑ちゅうなん处?仅有一个源头还是涉及到脑中的许多部分?以及梦对于身体しんたいこころ灵的作用さよう什么?这些问题なおかい决。

ざいだい多数たすう梦境ちゅう,做梦しゃかい发觉自己じこざい做梦,かん梦境如何いかあら诞古かい。其中てき原因げんいん也许脑内负责逻辑计划てきぜん额叶がわざい做梦间减しょうりょうかつ动,使つかいとく做梦しゃ梦更积极进行互动,而不よう思考しこうかい发生什么结果,所以ゆえんざい现实ちゅうおこりらい很突兀的事情じじょう融合ゆうごういた梦中。[48]

如果测量いちだんREM睡眠すいみんてき时间长度,并且ざいさけべ醒被试之きさき询问梦的时间长度,ただよう做梦しゃ还没ゆうらいとく及修あらためあるもの遗忘梦境,/她都のうじゅん确地说出做梦てき时间长度。一些研究者猜测,しょ谓“梦的时间膨胀”てき现象,并不かい真正しんしょういずる现。[49]REM睡眠すいみん梦的紧密关系,だい一批描述梦的本质的报告的基础:梦是每夜まいよ都会とかい发生てき,而非偶然ぐうぜんてき现象;ごと睡眠すいみん周期しゅうき都会とかい发生てきだか频次ぎょう为,而且间隔预测,大概たいがいごと60-90ふん钟就かい现。

まいいちだんREM睡眠すいみん做梦てき时间ざいよるばん逐渐变长,だいいちだん最短さいたんてきだい约10-12ふん钟,だい二段和第三段会增加到15-20ふん钟。ざいよるばん结束てきだん睡眠すいみんかい长达15ふん钟,虽然かいひょう现为许多独立どくりつてきかただんいん为在よるばん结束时会つぎたん暂醒らいとう试在だいいちだんREM睡眠すいみんきさき醒来时,ゆう50%以报つげしょ做的梦;而当さいきさきいちだんREM睡眠すいみん时被さけべ醒,这个比例ひれいじょうますいたりょう99%。かい忆梦さかい成功せいこうりつてきじょうます可能かのうあずか一夜いちやてき梦中,梦的图像、色彩しきさい情感じょうかん越来ごえくえつ鲜明。[50]

其他动物てき

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じょりょうじん类以がい,其他很多动物可能かのう也有やゆうREM睡眠すいみん做梦てき能力のうりょく科学かがく研究けんきゅう表明ひょうめい所有しょゆうてき哺乳ほにゅう动物都会とかい经历REM睡眠すいみん[51]REM睡眠すいみんてき时间长短ずいぶつ不同ふどう海豚いるかてきREM时间较短,にん类的时间中等ちゅうとう,而犰狳北美きたみ负鼠てき时间ぞく于最长之れつ[52]

ざい对猴いぬねこだいねずみぞう鼩鼱てき研究けんきゅうちゅう观察到りょう梦。鸟类爬蟲类也ゆう做梦てき迹象[53]近年きんねん也觀察到蛛形つなてきはえとらかい出現しゅつげん類似るいじ快速かいそくどうてき睡眠すいみん狀態じょうたい,這是くびざい脊椎せきつい陸生りくせい動物どうぶつじょう發現はつげん[54]

睡眠すいみん梦的问题相互そうご交织,科学かがく对于动物てき梦的研究けんきゅう表明ひょうめい,它们てきこうのういたりこん为止ひさし清楚せいそしか而,睡眠すいみんてき作用さようただしざい渐渐きよし晰,れい如,对大ねずみある其他实验动物てき睡眠すいみんへず夺,かい导致生理せいりゆび标的恶化实组织的损坏。[55]

ゆうてき科学かがく认为,にん类做梦应该和所有しょゆうひつじまく动物ゆうどう样的理由りゆう。从进论的观点らい,梦应该能满足ぼう生物せいぶつがくじょうてき需求,のう够在自然しぜん选择ちゅう获得ぼう种好处,あるものいたりしょう对于其生存せいぞん适应ぼつゆう负作よう。2000ねん,芬兰图尔库大がくてき教授きょうじゅAntti Revonsuo认为,过去梦可以通过展示てんじ危险事件じけんてき刺激しげき以帮助人すけっと类准备认避免危险。这个论称为威胁-刺激しげき论。[56]Tsoukalas (2012) 认为梦和かすめしょくせい动物现导致的げきかつ图样ゆう关,这在REM睡眠すいみんてきひかえせいつくえせいちゅう仍然非常ひじょうあかり显(见下ぶん)。[57][58]

かみ经科学理がくり

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目前もくぜん學術がくじゅつかいたいゆめてき成因せいいんあずか目的もくてき仍無定論ていろん普遍ふへんてきほうゆめのうざいさく處理しょりあずか鞏固きょうこ長期ちょうき記憶きおくどきしょしゃくいずるてき一些神經脈衝(就像掃時あげおこりてき灰塵かいじんあるただし處理しょりちゅうてき訊流),意識いしきのう解讀かいどく成光なるみつかい陸離りくりてき聽覺ちょうかくしょ造成ぞうせいてき

かつ-合成ごうせいかり

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J. Allan HobsonあずかRobert McCarleyざい1976ねん提出ていしゅつかつ-合成ごうせいかり说(Activation-synthesis hypothesis),挑战りょうどるらくとくぬし义的统治地位ちいあらため变了梦的研究けんきゅうじょう况。们认为:ゆめてき出現しゅつげんあずか特徵とくちょう快速かいそくどう睡眠すいみん(rapid-eye-movement sleep, REM sleep)狀態じょうたい生理せいりうんさくてき產物さんぶつとう快速かいそくどう睡眠すいみんよしきょうのう(pons)かつしょけいどう意識いしきゆうせきてき大腦だいのうもう接受せつじゅきょうのう刺激しげき訊號也呈げんかつ狀態じょうたいいん大腦だいのうはた這些よし而上てき刺激しげき訊號(PGO訊號)混合こんごう整理せいりそくためゆめてきてんげんよし於此大腦だいのうてきかつしょ於被どう型式けいしき且訊いきらいげんためずいふう閉(よしきょうのうさんせい),いん缺乏けつぼうしん狀態じょうたいてき自覺じかく反省はんせいてんげん於夢さかい內容也因而有怪異かいいごう邏輯てき特性とくせい[59]。脑会合成ごうせい和解わかい释这些活动,れい如,温度おんど湿度しつどとう物理ぶつり环境てき变化あるもの类似せい高潮こうちょうてき物理ぶつり刺激しげき,为这些信ごう创造义,从而いた梦。Hobson认为:“梦的影像えいぞうずいつくえてき,对这些梦てき影像えいぞうてきずいつくえ综合以用らい拟合ないげんてき刺激しげき”。[60]这个论基于REM睡眠すいみんてき生理学せいりがく,Hobsonしょうしん梦是ぜん脑对げん于脑てきずいつくえ输出てきはん应表现。かつ-合成ごうせい论假设,梦的かい特性とくせいいん为这部分ぶぶん脑区试图はた本来ほんらい就很かいてきしんいき碎片さいへん合成ごうせいかんせいてき故事こじ[61]

ただし後來こうらいMark Solms认为梦是ざいぜん形成けいせいてき,而REM睡眠すいみん梦并直接ちょくせつしょう关。[62]ざい约翰ない斯堡伦敦てきかみ外科げか工作こうさく时,發現はつげん腦幹のうかん受傷じゅしょうてき病人びょうにん仍舊ゆうゆめあずかHobsonてき论相もと;而いただきせめ軀体感覺かんかくあずか感覺かんかく整合せいごうてき顱頂ろちょう皮質ひしつ受傷じゅしょうてき病人びょうにんそくぼつゆうゆめ顯示けんじ腦幹のうかんただあずかREMゆめゆうせきいただきあずかREMゆめNREMゆめゆうせき

连续-かつ

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Jie Zhangざい2004ねん综合HobsonSolmsてき论,提出ていしゅつ連續れんぞくかつ理論りろん睡眠すいみんてきこうよう一是把臨時記憶轉化成長期ちょうき記憶きおく快速かいそくどう睡眠すいみん(REM)階段かいだん處理しょり無意識むいしきてきほどじょせい記憶きおく」,而非どう(NREM)階段かいだん處理しょりゆう意識いしきてき陳述ちんじゅつせい記憶きおく」。ざいREM階段かいだんのうてき無意識むいしき份正ざい處理しょりほどじょせい記憶きおく,而有意識いしき份的活動かつどうそくいん感覺かんかく切斷せつだん而降いたり最低さいてい,此時自記じき憶庫流出りゅうしゅつてき訊脈衝會かつゆう意識いしき份而使它藉よし聯想れんそうへんいちだんゆめ。而當另一脈いちみゃく衝到たちのりまたへんいちだんゆめゆめさかい乃突しか改變かいへん。这解释了为什么梦すんでゆう连续せいざい同一どういつ个梦ちゅう),またかい突然とつぜん变化(两个梦之间)。[63][64]

防御ぼうぎょせい假死かし-梦的前身ぜんしん

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Tsoukalasざい2012ねん认为REM睡眠すいみん假死かし这种众所周知しゅうちてき防御ぼうぎょつくえせい进化てき结果。假死かし一些动物面对掠食性动物的最后防线,它们かい全身ぜんしん瘫痪,おこりらいぞう死亡しぼうれい如负ねずみてきぎょう为)。Tsoukalas认为假死かしREM睡眠すいみん从神经生理学せいりがくつくえせい现象うえ很像假死かしれい如都よし脑干ひかえせい全身ぜんしん瘫痪、交感こうかんしん经系统激かつ体温たいおん调控てき变化。[57][58]

梦是长期记忆てきげきかつ

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Eugen Tarnow认为,梦是长期记忆续的げきかつそく使つかいざいきよし醒状态也存在そんざい。梦之所以ゆえんかいいん为长记忆てきけん构行为。参照さんしょうWilder Penfield Rasmussenてき发现,对于無聊ぶりょうせつ刺激しげきかい产生类似于梦てきからだ验;而在きよし醒的时候,わが们的决策能力のうりょく则会使用しよう实世かいらい不断ふだんかい释长记忆。Tarnowてき论是对弗らくとくてき梦的论的さい创造,よう长期记忆らいがえだいりょうどるらくとくてき无意识,よう长期记忆てきけん构来代替だいたいりょうどるらくとくてき“梦的工作こうさく”。[65]

梦对语义记忆てき强化きょうか

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うみ马体てき位置いち

ざい2001ねんてき研究けんきゅう表明ひょうめい,梦中世界せかいさとごうつねてき地点ちてんとくせい以帮じょ脑强联结,固化こか语义记忆[66]ごうつねてき情景じょうけい所以ゆえんかい现,いん为在REM睡眠すいみん间,うみ马体しんかわこれ间的しんいきりゅう减少りょう[67]

这个しんいきりゅうてき减少,いん代表だいひょう压力てきげきもとかわ质醇ざい睡眠すいみんきさき通常つうじょうざいREM睡眠すいみん间)だし现。记忆巩固てき重要じゅうよう骤是はた距离远但しょう关的记忆联系ざいいちおこり。Payne Nadal かり设这些记忆将かい巩固而成为平顺的叙事じょじ,类似于压りょくしも形成けいせい记忆てき过程。[68]

とくこく汉堡てき生理学せいりがくRobert (1886),[69]だい一个提出了梦是生理必需,它能够擦じょ(a)ぼつゆう完成かんせいてき感官かんかん印象いんしょう(b)ざいしろてんぼつゆう完成かんせいてき构思。梦的作用さよう使完成かんせいてき材料ざいりょう抹去(压制)あるものふかうめ变成记忆てきいち部分ぶぶんどるらくとくざい《梦的かい释》ちゅうつぎ批评りょうRobertてき观点。Hughlings Jackson (1911) 认为睡眠すいみんふんえんじりょうしん洁工てきかくしょく,负责扫除白日はくじつ形成けいせいてき必要ひつよう记忆联结。

这个观点在てんざい1983ねんCrick Mitchisonさいつぎじつおこり提出ていしゅつりょうはん向学こうがくえいreverse learning论,认为梦就ぞう计算つくえざい关机时擦じょ运行ちゅうてきほどじょざい睡眠すいみんちゅうこすじょ(压制)脑中无用てき节点其他“垃圾”。[70][71]しか而,あずかこれ相反あいはんてき观点,认为梦可以掌握しょうあくしんいき固化こか记忆てき观点(Hennevin and Leconte, 1971)也很流行りゅうこう

心理しんりがく

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梦用らい测试选择心理しんりもと

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Coutts[72]认为梦是睡眠すいみん间的主要しゅようにん务,以增强心きょうしんさとしてき能力のうりょく以满あしざいひとざいきよし醒时てき需要じゅようしょう梦分为两种相:ざい调和しょう(accommodation phase)ちゅう心理しんりもと(mental schemas)どおり吸取すいと梦中てきしゅ题进ぎょう自我じが调节。ざい情感じょうかん选择えいemotional selectionそう(emotional selection phase)ちゅう,梦用以测试之ぜん调和形成けいせいてきもと以适应的しょう保留ほりゅうらい,而不能ふのう适应てきはた淘汰とうた。这个周期しゅうき符合ふごう睡眠すいみん周期しゅうきざい一晚典型的睡眠中重复很多次。おもね尔弗かみなりとく·おもねとく认为梦常つねかい决问题的情感じょうかんじゅん备,はた个体从常识引こう个人逻辑。残留ざんりゅうてき梦中かん可能かのう强化きょうかあるもの抑制よくせいふかおもえじゅく虑的ぎょう为。

梦的进化心理しんり学理がくり

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许多论认为,梦是REM睡眠すいみんてき一种生理副产品,并没ゆう天然てんねんてき目的もくてき[73]Flanagan认为“梦是进化てき附属ふぞく现象えいEpiphenomenon,并无有用ゆうようてきこうのう。梦是一架设计用来思考和睡眠的机器的自由运作”。[74]Hobson从另一个角度也认为梦是附属现象。认为梦的ほん质对于清醒状态并ぼつゆう显著かげ响,だい部分ぶぶんじん并不需要じゅようかい忆梦さかいただしはくたかしてき生活せいかつ丝毫受影响。[75]

しか而,一些进化心理学家认为梦对于生存起到一些作用。Deirdre Barrettはた梦描じゅつ为“另一种生化状态的思考”,她相信人のぶと类在睡眠すいみん时会继续思考しこうどういち些问题,かん个人问题还是きゃく观问题。[76]她在研究けんきゅうちゅう发现,ざい所有しょゆうてき领域包括ほうかつ数学すうがく作曲さっきょくしょう业抉择中,みやこゆう可能かのうざい梦中いたかい决。[77][78]另一个相关的理论是Mark Blechnerしょ谓的梦之达尔ぶんぬし义(Oneiric Darwinism),梦是ざい创建ずいつくえ突变てきそうほうゆう一些想法因为无用而被脑拒绝了,而另一些有价值的被保留下来。[79]

也有やゆうこころ理学りがく认为,にん类做梦是だい脑在きょ拟环さかいちゅう对如なん处置危险じょう况的预演。ゆう其是噩梦,にん每年まいとしよう做300いた1000噩梦。ひと类正ざい噩梦ちゅう进行安全あんぜん训练[80]。芬兰心理しんりがくAntti Revonsuo指出さしで,梦是とく为了提供ていきょう刺激しげき”而演出来できてき提出ていしゅつてき刺激しげき论”指出さしでざいひと类演てきだい部分ぶぶん时间さと,受到环境他人たにんてき胁都是非ぜひつね严重てき,如果のう够从ちゅう生存せいぞん来会らいかい对繁衍后だい非常ひじょう有利ゆうり。于是梦在えんじ中出なかいで现了,它可以复せい这些胁,以便じんのう不断ふだん练习如何いか避开它们。さく为这个理论的证据,Revonsuo指出さしで,现代人的じんてき梦中しょぐういたてき危险じょう况,ようじん们在实际てき日常にちじょう生活せいかつちゅうようとく,而人们都能良のうら好地こうち处置这些胁。[81]该理论提出ていしゅつ,梦的目的もくてき提供ていきょうじゅう复的事件じけんてきじょう节,以便个体のう够更好地こうちざい生活せいかつちゅう处理它。

英国えいこく作家さっかAnders Johansson认为,梦同时表现了欲望よくぼうおそれ惧;梦和じん生存せいぞん发展てき四个部分相关:身体しんたい危险、社会しゃかい地位ちい健康けんこうせい繁殖はんしょく认为,わが们梦到危险、耻辱、やまいつう为了刺激しげきわが们恐惧并避开它们;而我们也かい梦见较高てき社会しゃかい地位ちいせい幻想げんそう对象,为了激励げきれいわが们去そう它们。这样,梦就なり为了对演有用ゆうようてきけい统。[82]

其他かり

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关于梦的こうのう,还有许多かり说,包括ほうかつ[83]

  • 梦可以通过幻想げんそうらい满足心理しんりちゅう压抑てき部分ぶぶん外來がいらい刺激しげきてん化成かせいゆめさかい防止ぼうしおどろき醒。[84]
  • くわ尔·费伦齐えいSándor Ferenczi[85]认为とう说出自己じこてき梦时,以表达一些不能直说的东西。
  • 梦可以调节情绪。[86]
  • Hartmann[87]说,梦的こうのう类似精神せいしん疗法。它可以在“安全あんぜんてき地方ちほう创造联结”,使つかいとく做梦しゃ以在梦中整合せいごうざいきよし醒时散乱さんらんてき思想しそう
  • LaBergeDeGracia[88]认为梦的こうのういちはた无意识的元素げんそどおり过一个临时的基础重组到意识中,们把这个过程しょう为“精神せいしんじゅう组”,类似于DNAてきもといんじゅう组。从生物せいぶつ计算がくてき角度かくどらい精神せいしんじゅう组可以帮じょ脑中てきしんいき网络实现可塑かそせい
  • まれ罗多とくざい历史ちゅううつしどう:“梦中こうわが展示てんじてきけいぞう常常つねづね和白わじろゆう关的,无关てきしょう。”[89]

梦的内容ないよう

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从1940年代ねんだいいた1985ねん,Calvin S. Hallざい凯斯西にし储大がく收集しゅうしゅうりょうちょう过50000份梦てき报告。1966ねん,Hall Van De Castle发表りょう《梦的内容ないよう分析ぶんせき》(The Content Analysis of Dreams),其中们设计出りょう一个符号系统来描述来自大学生的1000份梦てき报告。[90]们的研究けんきゅう结果指出さしで世界せかい不同ふどう地方ちほうてき参与さんよしゃ报告りょう类似てき梦中内容ないよう。Hallてきかんせいてき梦的报告,ざい1990年代ねんだい中期ちゅうきよしてき门生William Domhoffこう开发ひょう,很有参考さんこう义。

视觉

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梦的视觉ひょう现是高度こうどまぼろし觉化てき不同ふどう地点ちてん不同ふどうてき物体ぶったいてき形象けいしょうかいはじめ终互しょう混入こんにゅう地点ちてん人物じんぶつ物体ぶったいてき形象けいしょう总的らい说都以对应到人的じんてき记忆经验,ただし它们てき形象けいしょう极端夸大和やまとかいてき

先天的せんてんてき盲人もうじん梦中かいゆう视觉影像えいぞう们的梦会其他かん觉有关,如他们从しょう接触せっしょくいたてき听觉さわ嗅觉和味わみ觉。[91]

情感じょうかん

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ざいHallてき研究けんきゅうちゅう,梦中さい经常经历てき情感じょうかんこげ。其他てき情感じょうかん包括ほうかつ遗弃、愤怒おそれ以及かい。负面てきじょう绪比正面しょうめんてきじょう绪常见得[90]

せい

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Hallてきすうすえ分析ぶんせき表明ひょうめいせいゆう关的梦的发生りつてい于10%,ざい10-20岁中段ちゅうだんてきとし轻人ちゅうさい普遍ふへん[90]另一个研究けんきゅう表明ひょうめい男性だんせい女性じょせいども计87%てき梦会包含ほうがんせいてき内容ないよう[92]ざいぼう些情况下,せいゆう关的梦会导致せい高潮こうちょうあるもの遗精。这样てき俗称ぞくしょう为“はる梦”。[93]

彩色さいしき还是黑白くろしろ

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ゆう一小部分人声称自己的梦只有黑白的。[94][あずからいみなもと]2008ねん邓迪大学だいがくてき研究けんきゅうじん员发现在わらわねん时期仅仅观看过黑しろ电视电影てきじんかいざい25%てきじょう况下报告做黑しろてき梦。[95]

かず身体しんたい医学いがくじょう态的关系

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ゆう证据表明ひょうめいぼう种医がく身体しんたいじょう况(通常つうじょうしん方面ほうめんてきかい对梦ゆうかげ响。れい如,拥有联觉まとじん从未报告ゆう完全かんぜん黑白くろしろてき梦,而且かい难以そうぞう一个梦里只有黑白二色。[96]

其他领域

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かい

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かい梦可以是ぬし观意すなお经验てき产物,嘗試かいゆめひろし文化ぶんか現象げんしょう所有しょゆうてき人類じんるい社會しゃかいゆうかいゆめてき習俗しゅうぞく。《个性あずか社会しゃかい心理しんりがく杂志最近さいきん发起てきいち研究けんきゅう表明ひょうめいだい部分ぶぶんじんしょうしんじ们的梦揭りょう有意ゆうい义的隐藏てき实”。这个调查ざい美国びくに、韩国かず印度いんど进行,表明ひょうめい74%いくわ印度いんどじん、65%てき韩国じん56%てき美国びくに人相にんそうしんいちてん[97]

ざいしゅう地區ちくにん們會以靠人的じんてきゆめらいうらないぼく吉凶きっきょうためうらないゆめ中國ちゅうごく民間みんかん也流でんりょう一本いっぽんかいゆめ書籍しょせき共有きょうゆう七類夢境的解述。

恶梦通常つうじょうPTSDゆう关)てき疗法,可能かのう包含ほうがんそうぞう梦的ごと个阶だん可能かのうてきがえだいじょう节。[98]

ゆめてき超自然ちょうしぜんかいしゃく

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ゆうみとめためはつゆめいんためじんいれねむのち靈魂れいこんはなれひらき軀體,穿ほじえつ時空じくういん而有じんざい現實げんじつちゅうかいおどろきさとしざい夢中むちゅう曾經經歷けいれきてき事情じじょうある事物じぶつたたえためすんでかんゆう些夢ためかみゆめさかい」(Divine Dream),ざい夢中むちゅう祖先そせん偉人いじん祭司さいしある神祇じんぎかいこう睡眠すいみんしゃ現身うつせみきゅう預言よげん建議けんぎある警告けいこく古希こきかくひしげそこどきつねざい夢中むちゅういた指示しじ孔子こうし一再いっさいあずかしゅうこうざい夢中むちゅうしょうかいぞく於神ゆめさかい[99]:157

かず梦相关的其他现象

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对现实的吸纳

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ざいよる间,かいゆう许多外界がいかい刺激しげき轰炸感官かんかんただし脑通常会じょうかい它们かい释、转化为梦てきいち部分ぶぶん,以便让睡眠すいみん继续。[100]梦对刺激しげきてき吸纳,ゆびてき就是实际てきかん觉,れい如环さかいてき声音こわね梦境吸纳:れい如听见电话铃ごえかい转化为梦さかいちゅうてき电话铃,而在尿にょうゆか时会梦见撒尿。しか而,识也かいざいぐういた危险时,あるもの训练为听いたぼう特定とくてい声音こわね时(れい如婴儿的哭声)醒来。

“梦对现实てき吸纳”这个说法,也可よう于指はやさき白日はくじつてき事件じけん变为梦中元素げんそてき过程。最近さいきんてき研究けんきゅう表明ひょうめいざいだい一周いっしゅうぜん发生てき事件じけんざい梦中さい容易ようい现。[101]目前もくぜんてき研究けんきゅう顯示けんじちょういた6てんてきかいさかのぼ記憶きおく以表現在げんざいゆめさかい大部おおぶ份的ゆめ並無ならびな以辨識的前驅ぜんく經驗けいけん[102]。另有研究けんきゅう發現はつげんかいさかのぼいたり7てんまえてき記憶きおくあましかもり曾放りょう一部いちぶれいじん不安ふあんてきかげへんしるしあま村民そんみんためりょう舉行儀式ぎしき屠殺とさつ水牛すいぎゅうきゅういちくみ志願しがんしゃ,這部かげへんくび反映はんえいざい志願しがんしゃ夢中むちゅうてき高峰こうほう放映ほうえいさんてんしかこうのう內的じゅう播則しょうへだた一週いっしゅう,也就ざい放映ほうえいだいじゅうてん。這個しき符合ふごう一項針對跳傘新手的研究結果,們的經驗けいけんざいだい一次跳傘後三天才從夢裡冒出來,しかざいとべがさだいじゅうてんじゅうげん[103]

おもて现对事件じけんてき预知

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すえ调查,很多じん认为们的梦可以预げん生活せいかつちゅうてき事件じけん[104]心理しんりがくはた们的这种经验しょうさく认知へん表示ひょうじ选择せい记住些正确预げんてき记忆,进行扭曲,从而梦就以回さかのぼせいかい释为生活せいかつ经历しょう符合ふごう[104]梦的丰富层次使とく从中非常ひじょう容易ようい找出事件じけんしょうてきじょう节。[105]

ざいいち个实验中,ためししゃ要求ようきゅう在日ざいにち记本じょううつし们的梦。这会阻止そし选择せい记忆こう应,而梦就不さい显现预言未来みらいてき能力のうりょく[106]另一个实验中给了被试者一本假的日记,上面うわつら记载りょうひょう现为预言てき梦。にち记里描述りょうぼう个人てき生活せいかつ,以及一些预言成功的梦和没有预言的梦。とう试被要求ようきゅうかい忆他们所阅读てき梦时,们回忆起以预げんてき梦的成功せいこうりつようだか于没ゆう预言てき梦。[107]

きよし醒夢

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きよし醒梦またしょう清明せいめい梦,意思いしざい梦中保持ほじしん醒,并且知道ともみち自己じこただしざい做梦。ゆう些人ざい做梦时会突然とつぜん醒觉到自己じこただしざい做梦,とう知道ともみち自己じこざい做梦时,便びん以控せい自己じこてき梦境,这便是清これきよ醒梦りょうざいきよし醒梦ちゅう,你可以自由じゆうひかえせい自己じこてきぎょう动,也可以任意にんいひかえせい梦境てき内容ないよう,甚至梦中てき其它じん也完ちょんゆかり你来ひかえせいただし是清これきよ醒梦并不要求ようきゅう一定要能够控制梦中物体。ただよう知道ともみち自己じこざい做梦就称为清醒梦。[108]きよし醒梦てき发生经过りょう科学かがく确认。[109]

ざいきよし醒梦间沟どおり

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1975ねん心理しんりがくKeith Hearne成功せいこう完成かんせいりょう一个做梦者在清醒梦期间沟通。试和Hearneてき助手じょしゅAlan Worsleyぜん约定りょうざいきよし醒梦间将眼球がんきゅう左右さゆう运动,しかきさきざい梦中完成かんせいりょう这项にん务。[110]

いちねんきさき生理せいり心理しんりがくStephen LaBerge完成かんせいりょう类似てき工作こうさく包括ほうかつ

  • よう眼球がんきゅう运动らい描绘试在梦中てき时间かん觉。
  • 较在きよし醒时ざい梦中唱歌しょうか时的脑电かつ动。
  • 梦中てきせい爱、せい唤起高潮こうちょうてき较。[111]

ひかえゆめ

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ゆめてき成因せいいんてき一种解釋為神經脈衝中一些未被處理好的衝擊,這些衝擊波しょうげきはかい使わが大腦だいのうちゅうてき一小部分從睡眠狀態中活躍起來,經過けいか大腦だいのうてき處理しょり形成けいせいゆめ換言かんげんただわが大腦だいのうてき判斷はんだん部分ぶぶん思考しこう部分ぶぶん也活躍起やっきらいのう發出はっしゅつさら強的ごうてき衝擊波しょうげきはだいはらさきてき衝擊波しょうげきはわが們便のうずいしんしょよくひかえせい自己じこてきゆめさかいてき一切いっさいそくきよし醒夢,包括ほうかつ感覺かんかく、其他人たにんてき言行げんこう舉止、甚至違反いはん一切いっさい物理ぶつり定律ていりつ

ひかえゆめ需要じゅよう做夢しゃ自己じこ知道ともみちざい夢中むちゅうさい可能かのうたちいたり改變かいへん

  1. 知覺ちかく(醒覺),そうひかえせいゆめさかいてきじん必須ひっすさきよう知道ともみち自己じこしょ夢中むちゅうなみしょうしんゆめさかい是能これよし夠隨しん改變かいへんしたがえ而激はつ大腦だいのう思考しこう部分ぶぶん活躍かつやく
  2. 改變かいへんとう思考しこう部分ぶぶん活躍かつやくおこりらい便びんのう夠按自己じこ思想しそう改變かいへんゆめさかいてき內容,しか而作ゆめしゃ意志いし必須ひっすけんじょういやのり大腦だいのうでんてき衝擊波しょうげきは較原さき處理しょりてき衝擊波しょうげきはじゃくゆめさかい內容はたかい改變かいへん

一般人會認為控夢是不可能的事,いんため當人とうにん進入しんにゅうゆめさかい自我じが意識いしき便びんかいしつ自己じこはた不能ふのう判斷はんだんいやざい夢中むちゅうしか根據こんきょ實驗じっけん發現はつげんにん是能これよし透過とうか訓練くんれん使自己じこざい夢中むちゅう判斷はんだん自己じこざい做夢,ただし成功せいこうりつへんていただゆうやくりょうなり實驗じっけん對象たいしょうのうざい半年はんとし時間じかん訓練くんれんいたり成功せいこうひかえゆめ,而且們指,儘管のう改變かいへんゆめさかい內容,ただし改變かいへんてき範圍はんい有限ゆうげん,一般只能改變做夢者集中精神去思索的一樣事物。たい於此てんまたゆう不同ふどうてき解釋かいしゃくだい部分ぶぶんじんみとめためじんのうざい睡眠すいみんちゅうのう激發げきはつてき部分ぶぶん有限ゆうげん無法むほう處理しょりふと神經しんけいみゃく衝,いん此大部分ぶぶん仍是もたれせん意識いしき處理しょりただし實驗じっけん仍能作出さくしゅつそうゆいひかえゆめ是能これよし透過とうか訓練くんれんたちいた

有人ゆうじんみとめためひかえゆめ其實很容易よういたちいたただようざい一個不尋常的處境下告訴自己是夢,就可以依思考しこう做出自己じこそう做的事情じじょう完成かんせい許多きょたざい現實げんじつ生活せいかつ無法むほう完成かんせいてき事情じじょう,且可以在ゆめ醒後持續じぞくとくゆめてき內容。

无心过失てき

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无心过失梦(DAMT)ゆび做梦しゃ梦见/她努力どりょくおもえよう制止せいしてき无心过错(一个典型例子就是一个戒烟者梦见自己在抽烟)。经历过DAMTてき试报つげざい醒来时会かん觉到ざい恶感。ゆう研究けんきゅう发现ざいDAMT成功せいこう阻止そし这样てきぎょう为之间有せいしょう关。[112]

对梦てきかい

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对梦てきかい忆常つね极其不可ふかしんじしか而回忆的技巧ぎこう以训练的。ざいひと刚刚从梦ちゅう醒来时,梦常つね以被かい忆起らい[98]女性じょせいおこり男性だんせいらいかいさら经常成功せいこうかい忆起梦。[98]难以かい忆起てき梦,通常つうじょうかい认为具有ぐゆうしょう对小てき心理しんりかげ响,而心理しんりとつ显效应、唤起干涉かんしょう都会とかいざい梦的かい忆中おこり重要じゅうよう作用さよう通常つうじょう梦会いん为听いたあるもの见某个随つくえてきしんいき而触发。“とつ显假说”认为,しょ谓“とつ显”てき梦中内容ないよう,也就故事こじせい强烈きょうれつ、异常てき内容ないようさら容易たやす记住。ゆう许多证据表明ひょうめいなま动的、强烈きょうれつてきあるもの寻常てき梦会经常记起。[113]“梦日记”以帮じょ梦的かい忆,通常つうじょう心理しんりあるもの个人爱好。

对于一些人来说,ざいいれねむぜんゆう时会产生来せいらい自前じまえ一晚的梦的感觉,しか而,它们通常つうじょう过于微弱びじゃく难以かい忆。いたりしょう95%てき梦没ゆう进入记忆。はた短期たんき记忆转化为长记忆しょ必须てき化学かがくけい统在REM睡眠すいみん间被抑制よくせいりょうじょ一个梦特别生动,并且ざい做梦间或しゃたん时间ない醒来,梦的内容ないようかい记住。[114]

个体

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かずとつ显假说相符合ふごうゆう许多证据表明ひょうめい,拥有さら多生たしょう动、强烈きょうれつあるもの寻常てき梦的じん,对梦てきかい忆也かい较多。ゆう理由りゆうしょうしんじ识的连续せい梦的かい忆有关。さらあかり确地说,ざいしろてん经历りょう更生こうせい动和寻常てき生活せいかつてきじん,也会做更おお容易ようい记得てき梦,从而对梦てきかい忆更。对于个性ちゅう创造りょくそうぞうりょく幻想げんそうさらてきじんれい如有经验开放せい白日はくじつ幻想げんそう倾向人格じんかく吸收きゅうしゅう识和えき催眠さいみんとう特性とくせいてきじんかいゆうさらてき梦的かい忆。[113]也有やゆう证据表明ひょうめい梦和きよし醒时经验てき异特せいゆう关联てき,也就说,ざいしろてん经历到さら异的生活せいかつれい分裂ぶんれつがた障碍しょうがい严重てきひとかいゆうさら梦的かい忆,也会さらつね做噩梦。[113]

すんで视感

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关于すんで视感(déjà vu)てき一个理论认为,这种曾相识的かん觉,いん为人ざい梦中见过类似てき场景あるものじょう节,しかきさき忘记りょう它,ちょくいたざいきよし醒时见到りょう类似情景じょうけいざい想起そうきらい所以ゆえん显得很神[115]

白日はくじつ

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白日はくじつ梦是影像えいぞうてき幻想げんそうざいきよし醒时からだかいいた栩栩如生てき影像えいぞうとく别是些有おもむきかい乐的そうほう希望きぼう标。[116]白日はくじつ梦有很多种类,ざい心理しんりがくこれ间并ぼつゆう形成けいせい一致いっちてき标准。[116]だい众也よう这个词来表示ひょうじ范围广泛てきかく种体验。哈佛てき心理しんりがくDeirdre Barrett发现,许多經歷けいれき栩栩如生、如夢さかい心像しんぞうまとじんかいよう白日はくじつ梦”らい称呼しょうこ这个现象,而其很多じんかいよう白日はくじつ梦”这个词来ゆびだい较轻ほろてき心像しんぞう未来みらいてき计划、对记忆的かい顾或しゃ仅仅しん”(类似头脑いちへん空白くうはく)。[117][118]

白日はくじつ梦长以来いらい贬为懒惰、无所事事ことごとただし现在じん们也承认在特定とくてい条件下じょうけんか白日はくじつ梦也ゆうけん设性てき[119]ゆう许多れい表明ひょうめい,进行创造せい工作こうさくてきじんれい作曲さっきょくしょう说家电影制作せいさくひとかいざい白日はくじつ梦期间产生新せいしんてきそうほうあずかこれ类似,研究けんきゅうがたてき科学かがく数学すうがく物理ぶつりがくざい们的领域也可能かのうざい白日はくじつ梦中いた灵感。

まぼろし

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まぼろし觉,ざい广义じょうゆびてきぼつゆう刺激しげきてきじょう况下现的感知かんちざい严格てき义上,まぼろし觉指てきざいきよし醒、有意ゆうい识状态下てきぼつゆう刺激しげきてきじょう况下,获得てき类似实的感知かんち,它们せい动、ぞう实、くらい于外そら间。较晚てきてい区分くぶんりょうまぼろし觉和梦中てきまぼろしぞうきさきしゃ处于きよし醒状态。

恶梦

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恶梦一种让人不舒服的梦,以带らい强烈きょうれつてき负面じょう绪,通常つうじょうおそれ,也会ゆうじょう绪抑いくこげ悲伤。恶梦ちゅうかい包含ほうがん危险、舒服、心理しんりあるもの物理ぶつりてき恐怖きょうふ。做恶梦的じん常常つねづねかいざい一种痛苦的情绪中醒来,可能かのうざい很长时间ない无法さいつぎいれねむ[120]

よる

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よる惊是一种主要发生在儿童之间的异睡しょう睡眠すいみん障碍しょうがいかい导致恐怖きょうふてきかん觉。应将よる惊和恶梦混淆こんこうきさきしゃゆびてき梦引おこりてき恐怖きょうふあるものおそれ惧。

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  • Jayne Gackenbach,しゅおん伶译:《梦的指南しなん解析かいせきおくみょうてき清明せいめい梦》,台湾たいわん,远流

參考さんこう書目しょもく

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  • ゆめてき迷信めいしんあずかゆめてき探索たんさく》,りゅうあやえいちょ中國ちゅうごく社會しゃかい科學かがく出版しゅっぱんしゃ,1989。
  • かつざい夢中むちゅう页面そん档备份そん互联网档あん)》,いさむはじめちょあみ短篇たんぺん小説しょうせつ, 2018。

相關そうかん主題しゅだい

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延伸えんしん阅读

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维基文库中的相关文本:欽定きんてい古今ここん圖書としょ集成しゅうせい·曆象れきしょう彙編·庶徵てん·ゆめ》,出自しゅつじ陈梦かみなり古今ここん圖書としょ集成しゅうせい

外部がいぶ連結れんけつ

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